10 loại thực phẩm cực tốt cho người đau dạ dày
Theo VOVCập nhật 06:00 ngày 10/01/2016
VTV.vn - Những người đau dạ dày nên thường xuyên sử dụng những thực phẩm có lợi cho tiêu hóa để hạn chế tác động đến dạ dày dưới đây.
Bắp cải chứa vitamin U có tác dụng giúp làm lành các vết loét trên thành dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày và hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày.
Hạt hoặc thân lá của cây thì là hỗ trợ tiêu hóa tốt, bởi có chứa anethole và a-xít aspartic, chống đầy hơi, khó tiêu, kích thích tiêt dịch vị.
Thực phẩm thô và các loại ngũ cốc nguyên hạt như: gạo lức, ngô, các loại đậu, vừng, hạt điều… chứa nhiều chất xơ, vitamin nhóm B, giúp hỗ trợ tiêu hóa thức ăn.
Nước dừa chứa nhiều vitamin, các chất điện phân, các khoáng chất như canxi, kali, magie… cực tốt cho cơ thể.
Gừng có tác dụng điều trị các bệnh về đường tiêu hóa, trị rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày, đầy hơi, chướng bụng…
Bạc hà chứa hàm lượng tinh dầu và các vitamin, điều trị các chứng đau bụng, đau đầu, đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng hay các vấn đề về tiêu hóa khác.
Sữa chua có chứa probiotic, các loại men vi sinh cực tốt cho hệ tiêu hóa. Cần lưu ý, người đau dạ dày không nên ăn sữa chua lúc đói.
Gửi câu hỏi cho bác sĩ để được giải đáp ngay
Các nhà nghiên cứu kêu gọi người dân Trung Quốc ăn nhạt hơn để ngừa huyết áp cao
VTV.vn - Các nhà nghiên cứu Trung Quốc gần đây đã tiến hành một cuộc điều tra về thói quen ăn uống của người dân và cho rằng họ nên ăn nhạt hơn để tốt cho sức khỏe.
