3 "thủ phạm" hàng đầu gây bệnh đại tràng ở dân văn phòng

Cùng điểm mặt 3 “thủ phạm” hàng đầu gây bệnh đại tràng ở dân văn phòng:

Ăn uống không hợp vệ sinh

Với một ngày làm việc bận rộn mà dân văn phòng nào cũng gặp phải thì một bữa cơm đàng hoàng được liệt vào hạng ít được chú tâm nhất. Cơm hàng, cơm hộp, cơm suất trở thành bữa trưa tiện lợi mà dân văn phòng ưu tiên lựa chọn. Tuy nhiên, hầu hết họ không biết rằng, những món ăn này chính là nguyên nhân hàng đầu gây nên các bệnh tiêu hóa, đặc biệt là viêm đại tràng.

Việc thường xuyên tiêu thụ thức ăn hàng quán, cơm suất, cơm hộp thường không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, thậm chí là chứa thực phẩm ôi thiu, mốc hỏng là nguyên nhân gây nên tình trạng viêm đại tràng cấp tính.

Khi chúng ta ăn những suất cơm hộp, cơm bụi mỗi ngày, các tác nhân nguy hại từ thức ăn sẽ tấn công hệ tiêu hóa, làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, khiến niêm mạc đường ruột bị viêm loét, từ đó dẫn đến viêm đại tràng kèm theo các tình trạng rối loạn tiêu hóa như: đau bụng, tiêu chảy, táo bón…

Cơm suất, cơm hộp được dân văn phòng ưa chuộng vì tính tiện lợi, tuy nhiên nó lại là nguyên nhân hàng đầu gây viêm đại tràng (ảnh minh họa)

Ít vận động

Bác sĩ Mark Tully thuộc Trung tâm Nghiên cứu Sức khỏe Cộng đồng của Đại học Queen (Anh quốc), nhận xét thực trạng ngồi làm việc quá lâu ở dân văn phòng rất đáng báo động: "Trung bình, giới văn phòng ngồi làm việc khoảng 8 tiếng một ngày, thậm chí chiếm 80% thời gian cần vận động".

Do đặc thù công việc thường ngồi một chỗ, ít vận động, dân văn phòng là đối tượng rất dễ mắc các bệnh lý liên quan đến xương khớp và đại tràng. Những người làm việc văn phòng với chế độ ăn uống không điều độ, ăn uống quá nhanh trong khi không vận động hợp lý khiến cho hoạt động của bộ máy tiêu hóa trở nên trì trệ và rất dễ bị táo bón, lâu ngày có thể dẫn đến các vấn đề về đại tràng.

Thường xuyên bị căng thẳng lo âu

Không ít dân văn phòng gặp phải tìm trạng căng thẳng cao độ do khối lượng công việc lớn, thậm chí có người còn làm việc từ 12 - 14h/ngày. Làm việc quá sức và không được nghỉ ngơi đầy đủ rất dễ khiến cơ thể mệt mỏi, sức đề kháng cơ thể suy giảm.

Khi cơ thể suy yếu, lượng máu cung cấp đến dạ dày, đại tràng cũng giảm, từ đó làm giảm tiết chất nhầy bảo vệ và tăng tiết acid gây ra viêm loét các khu vực này. Do đó, việc căng thẳng kéo dài được coi là một trong những tác nhân dẫn đến viêm loét dạ dày và hành tá đại tràng.

Thường xuyên căng thẳng lo âu dễ gây nên các triệu chứng viêm đại tràng (ảnh minh họa)

Hỗ trợ xử lý đại tràng ở dân văn phòng nhờ bào tử lợi khuẩn

Bổ sung lợi khuẩn được coi là "chìa khóa vàng" trong hỗ trợ xử lý bệnh viêm đại tràng. Lợi khuẩn sau khi đưa vào cơ thể xuống đường ruột có tác dụng tái tạo niêm mạc đại tràng, hình thành lớp màng sinh học để bảo vệ vết thương khỏi các tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài, ngăn ngừa tình trạng tái phát. Đồng thời bù đắp lượng lợi khuẩn đã bị mất đi trong ruột non và đại tràng, giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột.

Lợi khuẩn vào cơ thể tiết ra các enzyme giúp cơ thể hấp thu tốt hơn các chất dinh dưỡng trong quá trình tiêu hóa. Lợi khuẩn tổng hợp ra các vitamin, giúp tăng cảm giác ngon miệng. Thêm vào đó, chúng còn đào thải các hại khuẩn ra khỏi hệ vi sinh đường ruột, kích thích cơ thể tổng hợp kháng thể, tăng cường miễn dịch tự nhiên, giúp vết thương mau lành hơn.

Tuy nhiên, các lợi khuẩn ở trạng thái đang hoạt động như Lactobacillus, Bifidobacteria với lớp vỏ là biểu mô tế bào sinh dưỡng bình thường nên dễ chết bởi vận chuyển, nhiệt độ. Bởi vậy, chế phẩm chứa thành phần là các lợi khuẩn này thường bị xuống cấp nhanh chóng theo thời gian. Bên cạnh đó, phần lớn lợi khuẩn này sẽ chết tại môi trường acid dạ dày trước khi xuống được đại tràng để phát huy tác dụng mong muốn.

Để xử lý những hạn chế trên, một nhà khoa học Việt Nam là TS. Nguyễn Hòa Anh cùng các cộng sự đã nghiên cứu thành công lợi khuẩn ở dạng bào tử - hay còn gọi là "Bào tử lợi khuẩn Dr. ANH", ứng dụng vào sản xuất thương mại hóa sản phẩm bào tử lợi khuẩn LiveSpo Colon dành riêng cho người viêm đại tràng.

Ở trạng thái này lợi khuẩn có thể tồn tại "vô hạn theo thời gian" trong điều kiện không có dinh dưỡng. Sản phẩm vì vậy mà bền vận chuyển, chịu được nhiệt độ cao (lên tới 80oC), an toàn đi qua vùng acid dạ dày để phát huy tối đa tác dụng của mình.

Nếu bạn có những thói quen trên đây, hãy dừng lại và thay đổi để phòng tránh bệnh. Tốt nhất, bạn nên hạn chế sử dụng các loại thức ăn chiên rán, nhiều đạm, đồ uống chứa cồn, nước uống có ga. Làm việc cần kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý, sau khoảng 1 tiếng cần vận động nhẹ nhàng; tránh ngồi một tư thế quá lâu, đặc biệt là sau khi ăn. bạn nên uống nhiều nước. Đặc biệt nên ăn nhiều rau củ và bổ sung bào tử lợi khuẩn mỗi ngày giúp bảo vệ sức khỏe đại tràng.

Để được tư vấn và giải đáp miễn phí về vấn đề sức khỏe đại tràng, độc giả vui lòng liên hệ 1900.8946

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!