Việt Nam là một trong những nước có chỉ số tia cực tím cao quanh năm và đặc biệt là các tháng mùa hè. Tiếp xúc với tia cực tím trong thời gian dài sẽ gây nám da, cháy nắng, giảm độ đàn hồi của da thậm chí là ung thư da. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chống nắng hiệu quả, an toàn.
Mỗi người ra đường vào mùa hè, mọi người đều cố gắng che chắn hết mức có thể, từ chân lên đến tận đầu. Tuy nhiên không phải cứ mặc áo dài và dày, che kín là đã có thể chống nắng hiệu quả.
Bịt kín khi ra đường bằng chất liệu cotton
Bác sĩ Trịnh Xuân Vinh, Bệnh viện Da liễu Trung ương cho biết, về mặt cơ học khi bịt kín, chúng ta đã có thể che được ánh nắng trực tiếp nhưng phải sử dụng chất liệu không gây bí mồ hôi, khả năng chống tia tử ngoại tốt như cotton. Đồ chất liệu nilon sẽ khiến mồ hôi ra nhiều, gây viêm nang lông, dị ứng da...
Hạn chế ra đường từ 10h-14h
Các bác sĩ khuyến cáo nên hạn chế ra đường vào khoảng từ 10h đến 14h - đây được xem là khoảng thời gian mặt trời phát ra nhiều tia cực tím và nhiệt độ ở mức cao nhất.
Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng
Bác sĩ Vinh lưu ý, mọi người dùng kem chống nắng có độ bảo vệ da SPF từ 50 + trở lên và dùng những hãng có uy tín. Trước khi bôi, bạn phải thử xem có dị ứng không, bằng cách thử ở sau tai hoặc tay.
Bạn phải nhớ rằng kem chống nắng chỉ bảo vệ được 2 giờ. Sau 2 giờ, bạn phải bôi lại.
Nếu bị cháy nắng, phải xử trí ra sao?
Trong trường hợp bị cháy nắng cần ngâm vùng da đó vào nước lạnh càng sớm càng tốt. Nước lạnh sẽ làm giảm nhiệt nhanh chóng cho làn da, chống sưng và hạn chế tổn thương cho da.
Lưu ý là bạn không dùng nước đá chà xát vào da ngay lúc đó, bởi nó có thể gây tình trạng sốc nhiệt cho da, ảnh hưởng xấu tới tình trạng da.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
VTV.vn - Bộ Y tế vừa có văn bản gửi UBND các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về việc chủ động triển khai các hoạt động phòng, chống dịch bệnh.
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên vừa tiếp nhận điều trị cho một bệnh nhân bị chảy máu dạ dày, tá tràng.
VTV.vn - Trải qua 50 ngày điều trị tại Bệnh viện Nhi đồng Cần Thơ, bé sơ sinh non tháng đã được ra viện trong tình trạng ổn định.
VTV.vn - Dù mới bước vào đầu hè, nhưng chỉ trong 3 ngày cuối tuần vừa qua, Bệnh viện Nhi Trung ương đã liên tục tiếp nhận 3 bệnh nhi đuối nước nghiêm trọng, nguy kịch tính mạng.
VTV.vn - Theo Sở Y tế Hà Nội, trong tuần từ ngày 12 - 19/4, toàn thành phố ghi nhận 186 ca mắc tay chân miệng, tăng 25 ca mắc so với tuần trước đó.
VTV.vn - Nếu phẫu thuật loại bỏ VA không đúng với chỉ định, loại bỏ VA quá sớm trẻ sẽ đối diện với nhiều rủi ro hơn là lợi ích.
VTV.vn - Tập trung chăm sóc sức khỏe phụ nữ tốt hơn không chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của một nửa thế giới mà còn sẽ thúc đẩy kinh tế toàn cầu lên đến 1000 tỷ USD/năm.
VTV.vn - Bệnh viện Mắt Hà Nội 2 tham gia hội thảo chuyên môn thường niên của CLB Glôcôm Việt Nam tại Hạ Long, Quảng Ninh ngày 20/4 đã để lại nhiều đóng góp chuyên môn giá trị.
VTV.vn - Chiến dịch do Bệnh viện Mắt Hà Nội 2 tổ chức, thu hút sự quan tâm và phản hồi tích cực từ cộng đồng với 3,2 nghìn lượt tiếp cận; 1,2 nghìn tương tác; tầm soát 160 ca bệnh.
VTV.vn - Bệnh nhân nữ 65 tuổi, đau cột sống ngực, tê nhẹ chân gần 1 năm nay không đi Bệnh viện khám, tự chữa thuốc nam không đỡ, chân yếu dần...
VTV.vn - Theo thông tin từ hệ thống giám sát dựa vào sự kiện của Bộ Y tế, từ đầu tháng 4/2024 đến nay trên địa bàn tỉnh Hải Dương đã xảy ra các ổ dịch thủy đậu.
VTV.vn - Sau một thời gian dài bị ngứa toàn thân, bôi thuốc da liễu không đỡ, 4 bà cháu trong một gia đình ở huyện Phù Ninh, Phú Thọ đi khám và phát hiện nhiễm ký sinh trùng ghẻ.
VTV.vn - Khoa Nhi, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Cao Bằng vừa tiếp nhận bệnh nhi 7 tuổi nhập viện nghi ngộ độc do ăn nấm hái trong vườn.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai vinh dự là bệnh viện tuyến tỉnh thứ 2 trong cả nước đạt chứng nhận kim cương trong điều trị đột quỵ do Tổ chức Đột quỵ thế giới (WSO) trao tặng.
VTV.vn - Bệnh nhân nữ 71 tuổi, ở Hưng Yên nhập viện trong tình trạng mệt nhiều, đau đầu.