Chăm sóc gót chân nứt nẻ vào mùa đông

Nứt gót chân xảy ra khi hàng rào bảo vệ da mất tính toàn vẹn trong những trường hợp mắc bệnh vảy nến, bệnh chàm hoặc khi da bị khô.

Da càng khô sẽ càng nứt nẻ và bong tróc nhiều hơn. Những vết nứt này có nguy cơ nhiễm trùng nếu không được điều trị, nhất là khi hệ miễn dịch suy giảm hoặc có bệnh tiểu đường, nhiễm trùng trở thành nguy cơ nghiêm trọng về sức khỏe.

Sau đây là 4 bí quyết chăm sóc gót chân khô và nứt nẻ mà các bác sĩ Bệnh viện Da liễu TP.HCM khuyên bạn:

Giữ bàn chân sạch sẽ và ẩm

Rửa chân bằng sữa rửa mặt không tạo bọt (thường ở dạng kem hoặc sữa) để giữ cho da chân không bị khô và giữ ẩm cho bàn chân sau mỗi lần tắm. Sử dụng sản phẩm có chứa glycerin, bơ hạt mỡ, vitamin E hoặc jojoba. Những thành phần này rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa mất độ ẩm.

Ngoài ra, có thể sử dụng mật ong với đầy đủ các đặc tính kháng khuẩn tuyệt vời để làm sạch và chữa lành vết thương. Đặc biệt là với mật ong Manuka, bạn có thể tạo sản phẩm của riêng mình bằng cách kết hợp nó với một giọt dầu hạnh nhân và bôi lên gót chân.

Tẩy da chết

Để ngăn ngừa vết nứt, tẩy da chết là cần thiết. Có thể sử dụng kem dưỡng ẩm với chất tẩy da chết như urê và axit salicylic, giúp ngăn ngừa nứt nẻ gót chân. Hoặc sử dụng dụng cụ chà gót chân để loại bỏ da chết, lưu ý thao tác nhẹ nhàng để hạn chế nguy cơ bị cắt hoặc trầy xước. Mục đích là để loại bỏ lớp da cũ, chết nhưng giữ nguyên lớp lành mạnh để chống nhiễm trùng.

Bịt kín các vết nứt sâu

Gót chân nứt nẻ có thể chảy máu gây nhiều đau đớn. Sử dụng băng dán cá nhân dạng lỏng để hàn kín các vết nứt để giảm bớt đau khi đi trên vùng da bị rách, trong khi vẫn giữ vết thương sạch sẽ.

Mang tất từ vật liệu tự nhiên

Nên chọn những đôi tất được làm từ các chất liệu tự nhiên, như cotton hoặc len, thay vì chất liệu tổng hợp, để giữ cho bàn chân của bạn không có mồ hôi và không có vi khuẩn. Các vật liệu như bông và len có khả năng thấm hút tự nhiên làm cho đôi chân cũng ít có mùi hôi hơn.

Một trong những mẹo để đánh bại các vết nứt trong thời tiết khô và lạnh khắc nghiệt là bôi Vaseline lên gót chân trước khi đi ngủ và ngay lập tức mang vớ cotton trắng để khóa kem dưỡng ẩm trong khi ngủ.

Nứt gót chân không chỉ là vấn đề thẩm mỹ, nếu không được điều trị sớm nó có thể gây chảy máu, nứt sâu, đau đớn và cản trở việc đi lại của người bệnh.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!