Dưới đây là một số lời khuyên của các bác sĩ Bệnh viện Da liễu TP.HCM nhằm giúp bạn chăm sóc da và tóc trong mùa dịch COVID-19:
Vận động cơ thể
Cơ thể được cung cấp năng lượng thông qua các hoạt động thể chất, từ đó giúp duy trì quá trình trao đổi chất. Khi bạn ít vận động thì cơ thể sẽ trở nên kém linh hoạt, điều này khiến cho da và tóc xỉn màu. Vì vậy, hãy vận động bằng cách lên, xuống cầu thang. Bạn có thể nhảy theo bài hát mà bạn thích. Thực hiện các hoạt động yêu thích trong 20 phút mỗi buổi sáng, chiều và tối. Điều này sẽ giúp lưu thông các chất chống oxy hóa trong cơ thể, tốt cho da và tóc.
Tránh xa thực phẩm chế biến sẵn
Thực phẩm chế biến sẵn tác động xấu đến cơ thể nói chung và làn da nói riêng, nhất là khi giảm hoạt động thể chất. Càng ít sử dụng thực phẩm chế biến sẵn càng tốt. Bạn nên uống nước trái cây và nước dừa vì chúng rất tốt cho cơ thể. Tăng cường sử dụng rau quả, trái cây tươi và thức ăn ít năng lượng, ít gia vị.
Chăm sóc da bằng các thành phần tự nhiên
Trong giai đoạn này, các sản phẩm tự nhiên để chăm sóc da có ưu thế hơn mỹ phẩm. Ví dụ như tạo một mặt nạ hoa quả từ một quả dưa chuột, cà chua và khoai tây. Cách làm là rửa và xay cả ba loại với nhau và làm lạnh bằng cách cho hỗn hợp vào khay đá. Buổi sáng, trước khi đi làm, chỉ cần áp những viên đá này lên mặt, để khô và sau đó rửa sạch. Da của bạn sẽ trông sáng hơn.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Nouri Colos là dòng sữa non công thức bổ sung dinh dưỡng giúp kích thích trẻ ăn ngon, tăng cân ổn định.
VTV.vn - Bộ Y tế khẳng định không có bất kỳ lo ngại nào liên quan đến việc toàn dân sử dụng muối iod, bao gồm muối iod dùng trong hộ gia đình và trong chế biến thực phẩm.
VTV.vn - Làm sao bạn có thể nhận ra những dấu hiệu cho thấy lượng đường tiêu thụ đang vượt khỏi tầm kiểm soát? Các chuyên gia có những khuyến cáo cụ thể cho tình trạng này.
VTV.vn - Thời điểm giao mùa khiến những người bị viêm mũi dị ứng trở nên nhạy cảm hơn.
VTV.vn - Hội thảo Khoa học về vai trò của Vitamin D3 và K2 trong việc cải thiện mật độ xương và tăng trưởng chiều cao ở trẻ em vừa được tổ chức.
VTV.vn - Bác sĩ Eric Berg, chuyên gia về tim mạch, tại Viện Y tế Hoa Kỳ (NIH) đã chia sẻ một số triệu chứng có thể xuất hiện trong những ngày trước khi đột quỵ.
VTV.vn - Bệnh viện Sản Nhi Quảng Ninh mới đây tiếp nhận một trường hợp bệnh nhi 22 tháng tuổi bị thủng ruột, sốc nhiễm khuẩn do nuốt phải hạt táo đỏ.
VTV.vn - Theo Sở Y tế TP Hồ Chí Minh, ngày 6/11/2024, Bộ Y tế đã chính thức phê duyệt việc triển khai tiêm vaccine sởi cho trẻ từ 6 đến dưới 9 tháng tuổi tại TP Hồ Chí Minh.
VTV.vn - Các bác si Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên vừa tiến hành nối cẳng chân bị máy cưa cắt đứt rời cho nam bệnh nhân 71 tuổi.
VTV.vn - Để trả lời câu hỏi: “Nên ăn trước hay sau khi tập thể dục?”, các chuyên gia khuyên bạn nên ghi nhớ những nguyên tắc chung dưới đây.
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Hà Đông (Hà Nội) vừa phẫu thuật thành công cho một bệnh nhân nữ 81 tuổi, có khối u bướu giáp khổng lồ tồn tại 30 năm
VTV.vn - Nam bệnh nhân L.V.S. (65 tuổi, Hải Dương) có tiền sử khỏe mạnh, không có bất kỳ dấu hiệu vết thương hoặc xây xước nào trên cơ thể.
VTV.vn - Gout là một dạng viêm khớp khá phổ biến thường gây ra đau nhức, khó chịu. Do đó, việc tìm kiếm một giải pháp dinh dưỡng hỗ trợ hiệu quả trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
VTV.vn - Bệnh viện Hữu nghị Lạc Việt vừa can thiệp kịp thời cứu một nam bệnh nhân còn rất trẻ, mới chỉ 31 tuổi nhưng đã bị nhồi máu cơ tim cấp.
VTV.vn - Thoái hóa điểm vàng dễ gặp khi con người bước vào tuổi trung niên. Vì thế cần điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp.