![](https://cdn-images.vtv.vn/zoom/320_200/66349b6076cb4dee98746cf1/2024/09/11/110924-qua-ve-69411423622808725135754-12400753201149437024771.jpg)
Từ ngày có smartphone và được kết nối mạng internet, mỗi đêm trước khi đi ngủ, bà H.T.T, 65 tuổi (trú tại xã Ea Bar, huyện Buôn Đôn, tỉnh Đắk Lắk) thường xem điện thoại từ 2 đến 3 giờ, đến khi mỏi mắt bà mới ngủ.
Bà kể: "Cách đây vài tháng, mắt tôi thường xuyên ra ghèn. Tôi cũng tự mua thuốc về nhỏ mắt nhưng ghèn vẫn ra nhiều. Thời gian gần đây, mỗi khi nhắm mắt rất nhức, thị lực cũng giảm hơn bình thường nên tôi đến bác sĩ chuyên khoa mắt khám và được chẩn đoán bị khô mắt. Tôi điều trị nhỏ mắt kết hợp uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ được gần 1 tháng thì tình trạng khô mắt cải thiện hẳn".
Bác sĩ Tạ Thị Vân Anh, Khoa Khám, Bệnh viện Mắt Đắk Lắk cho biết: Khô mắt là tình trạng nước mắt dùng để bôi trơn và bảo vệ mắt vì lý do nào đó bị giảm về chất lượng lẫn số lượng dẫn đến khô mắt. Khô mắt là một tập hợp những bệnh của nước mắt và bề mặt nhãn cầu, hậu quả là gây những triệu chứng khó chịu, rối loạn thị giác và bất ổn định với tổn thương của bề mặt nhãn cầu.
Khô mắt có thể gặp ở mọi lứa tuổi, mọi thành phần nhưng đối tượng có nguy cơ cao là nhân viên văn phòng do ngồi điều hòa nhiều, người sử dụng máy tính, điện thoại, xem ti vi, chơi game thường xuyên, người trên 40 tuổi, phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, người đeo kính sát tròng, người có bệnh tự miễn, người đã mổ Lasik do cận thị. Ngoài ra, khô mắt còn do các bệnh lý viêm tuyến lệ, viêm thể mi, đái tháo đường, bướu giáp, do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ…
Mặc dù có nhiều nguyên nhân gây khô mắt, tuy nhiên nguyên nhân hàng đầu và nhiều nhất là do sử dụng máy tính, điện thoại, ti vi vì khi tập trung cao độ vào màn hình máy tính, ti vi hay điện thoại chúng ta sẽ ít chớp mắt hơn, dẫn đến việc nước mắt bị bốc hơi nhanh hơn, mắt không được cấp ẩm đúng mức làm xuất hiện tình trạng khô mắt.
Để phòng tránh bệnh khô mắt, những người làm việc nhiều trên máy tính nên uống nhiều nước, tránh ngồi ngay luồng gió bay ra của máy điều hòa và quạt gió, nhắm mắt lại vài giây khoảng 30 phút một lần để nước mắt tráng đều qua giác mạc. Khi phải tiếp xúc với các môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi, chất độc hại như công trường, nhà máy hoặc đi trên đường hãy trang bị cho mình kính râm sẽ giúp bạn hạn chế được các tác nhân gây hại như cát bụi trong không khí, bức xạ tia cực tím...
Khi thấy mắt có dấu hiệu nhức, mỏi, khô, rát người bệnh nên đến chuyên khoa khám sớm. Không tự ý nhỏ thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
Bên cạnh việc thay đổi thói quen và các yếu tố tác động bên ngoài, chăm sóc đôi mắt sáng khỏe từ bên trong với thực đơn ăn uống đủ dưỡng chất và chế độ nghỉ ngơi phù hợp là điều cần thiết. Thực đơn hàng ngày nên ưu tiên bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt như cá ngừ, cà rốt, cà chua, các loại rau màu xanh đậm…
Ngoài ra, cũng có thể sử dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng bổ mắt theo chỉ định của bác sĩ. Tập thói quen khám mắt định kì ít nhất 1 lần/năm đối với người dưới 40 tuổi và 2 lần/năm đối với người trên 40 tuổi. Việc thăm khám sẽ giúp sớm phát hiện ra các triệu chứng bất thường của mắt và sớm can thiệp.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Đoan Hùng (Phú Thọ) vừa tiếp nhận và cấp cứu kịp thời người bệnh T.H.H., 19 tuổi, trú tại Sơn Dương, Tuyên Quang, bị bỏng điện cao thế.
VTV.vn - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP Hồ Chí Minh vừa có cập nhật về tình hình dịch bệnh sốt xuất huyết, tay chân miệng và sởi tính đến tuần 36.
VTV.vn - Ngày 11/9, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lào Cai đã hội chẩn cấp cứu với Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức để tìm phương án điều trị cho các bệnh nhân gặp nạn trong vụ sạt lở.
VTV.vn - Từ đầu năm đến nay, Khoa Nhi tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên tiếp nhận 27 ca bệnh sởi, trong đó có 20 ca bị biến chứng viêm phổi, suy hô hấp.
VTV.vn - Người bệnh Đặng Thị Tư (31 tuổi, dân tộc Dao, trú tại xã Viễn Sơn, huyện Văn Yên, tỉnh Yên Bái) bị tai nạn vùi lấp do sạt lở đất trong mưa lũ.
VTV.vn - Sở Y tế Hà Nội vừa có văn bản chỉ đạo về việc đảm bảo cung ứng đủ thuốc cho công tác phòng, chống bệnh, dịch có thể phát sinh trong mùa mưa bão, lũ lụt.
VTV.vn - Bệnh viện Trẻ em Hải Phòng vừa tiếp nhận một bệnh nhi nữ, 9 tuổi, trú tại Hải Dương, trong tình trạng hôn mê, tím tái.
VTV.vn - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Nội vừa có cập nhật về tình hình dịch bệnh trên địa bàn thành phố trong tuần từ 30/8 - 6/9.
VTV.vn - Trước đây người bệnh máu khó đông từng bị hạn chế tập thể thao do lo sợ biến chứng khi va chạm, chấn thương.
VTV.vn - Trong 10 ngày đầu của chiến dịch (từ ngày 31/8 - 9/9), đã có 19.821 trẻ từ 1 đến 5 tuổi được tiêm vaccine sởi, chiếm tỷ lệ 32,6% trên tổng số 60.733 trẻ thuộc diện tiêm.
VTV.vn - 3 nạn nhân trong sự cố sập cầu Phong Châu đang được điều trị tại Trung tâm Y tế huyện Tam Nông và Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ, hiện tại sức khỏe đã ổn định.
VTV.vn - Tính đến thời điểm hiện tại, Trạm Tấu là huyện chịu ảnh hưởng nặng nề nhất của cơn bão số 3 trên địa bàn tỉnh Yên Bái.
VTV.vn - Khoa Ngoại Tiêu hóa - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn vừa tiếp nhận cấp cứu cho 2 bệnh nhân nữ bị vỡ đại tràng do tự thụt tháo tại nhà.
VTV.vn - Trong thời điểm bão Yagi (bão số 3) đổ bộ, Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận điều trị cho 9 bệnh nhân bị rắn độc và các động vật gây độc khác cắn.
VTV.vn - Phòng khám đa khoa Y học Nghệ An được biết đến là một địa chỉ chăm sóc sức khỏe uy tín, chất lượng. Được đông đảo bệnh nhân trong và ngoài tỉnh tin tưởng lựa chọn.