Đi giày cao gót lâu dài mang lại nhiều rủi ro to lớn
Những ngón chân của bạn phải đỡ toàn bộ khung xương của cơ thể. Khi mang giày cao gót, đầu tiên chân của bạn sẽ bị tê liệt, sau đó đến mắt cá chân, đầu gối, hông, lưng. Toàn bộ sự liên kết xương của bạn bị ngắt, gây căng thẳng cho các khớp dẫn tới việc nhiều người bị viêm khớp những năm gần đây.
Gót chân cũng có thể gặp nhiều vấn đề cấp tính hơn như gãy xương do căng thẳng và thần kinh (khi một dây thần kinh ở chân bị kẹp chặt giữa các khớp xương, nó sẽ biến thành u thần kinh, sưng to lên và gây đau). Mặc dù gót chân không biểu hiện rõ ràng như ngón chân (viêm tấy hay khoằm móng) nhưng nó lại chịu nhiều tổn hại nhất.
Giày cao gót khiến người sử dụng ít vận động hơn
Người đi giày cao gót này thường di chuyển ít hơn. Theo đó, khi đi giày cao, người sử dụng sẽ có nhiều năng lượng dư thừa mà lẽ ra chúng phải được tiêu hao bớt qua việc đi bộ hay tập luyện.
Lời khuyên khi mua giày
Khi mua giày, bạn không nên mua những đôi có gót cao quá 6,5cm. Phải chắc chắn rằng đôi giày có phần mũi không quá nhọn để các ngón chân được mở rộng. Những đôi giày có mũi nhọn hoắt khiến các ngón chân bị nén cùng nhau và điều này là không tốt. Nếu có thể, nên chọn loại gót giày thô, to bản, không nên chọn loại gót nhọn hoắt.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
VTV.vn - Mỗi khi giao mùa hay trở lạnh, cha mẹ lo lắng con mắc bệnh hô hấp, gây khó chịu và có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm nếu không được chăm sóc đúng cách.
VTV.vn - Ngày 4/11/2024, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang (Khánh Hòa) đã đưa vào sử dụng hệ thống Hệ thống CTScan GE Revolution Apex 1975.
VTV.vn - Một nghiên cứu vừa được công bố cho thấy, hơn một nửa dân số thế giới không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe bao gồm: canxi, sắt, vitamin C và E.
VTV.vn - Sở Y tế Hà Nội vừa có công văn gửi các bệnh viện trên địa bàn thành phố về việc tăng cường các biện pháp phòng, chống lây nhiễm bệnh sởi trong bệnh viện.
VTV.vn - Bác sĩ Katy Bowman, tác giả cuốn My Perfect Movement Plan, cho rằng ngồi từ 8-10 tiếng mỗi ngày sẽ khiến bạn già đi nhanh hơn.
VTV.vn - Người bệnh B.T.V. (nữ, 46 tuổi, xã Quảng Yên, huyện Thanh Ba, tỉnh Phú Thọ) nhập viện trong tình trạng đau nhiều vùng bụng dưới, ấn đau tức.
VTV.vn - Đây là cơ sở khiến 80 học sinh, sinh viên tại Trường Cao đẳng Lào Cai bị ngộ độc thực phẩm.
VTV.vn - Trong tuần qua (25-31/10), toàn thành phố ghi nhận 612 ca mắc sốt xuất huyết, tăng 110 trường hợp so với tuần trước.
VTV.vn - Mang thai ngoài ý muốn ở độ tuổi vị thành niên để lại rất nhiều hệ lụy về sức khỏe, tâm lý và kinh tế.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ) vừa tiếp nhận một nữ bệnh nhân 53 tuổi bị sốc phản vệ nghiêm trọng ngay tại nhà sau khi sử dụng Thiamazol.
VTV.vn - Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có cảnh báo về sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe TIGI MAX PLUS có chứa chất cấm Sibutramine, Phenolphtalein.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP Hồ Chí Minh) vừa lấy ra búi giun đũa với hơn 100 con lớn, nhỏ trong ruột của nam bệnh nhi 2,5 tuổi, kịp thời cứu người bệnh khỏi cơn nguy kịch.
VTV.vn - Theo một nghiên cứu năm 2017, chuột rút chân ban đêm khá phổ biến, với khoảng 30% người trưởng thành gặp tình trạng này mỗi tháng.
VTV.vn - Theo các chuyên gia sức khỏe, sử dụng một liều lượng vừa đủ của hỗn hợp này đều đặn trong một tuần, mỡ bụng sẽ biến mất một cách kỳ diệu.
VTV.vn - Môi trường sống và làm việc thường xuyên bật máy lạnh tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe.