tuổi thọ
Nghiên cứu mới giúp kéo dài tuổi thọ
06:51 ngày 22/11/2024
VTV.vn - Một nghiên cứu vừa công bố trên Tạp chí Y học Thể thao của Anh đã chỉ ra rằng, chịu khó vận động có thể kéo dài tuổi thọ ít nhất 5 năm.
Ảnh: Getty Images
Tiến sĩ Lennert Veerman, tác giả chính của nghiên cứu, giảng viên khoa Y tế cộng đồng tại Đại học Griffith ở Úc, cho biết: "Tôi rất ngạc nhiên khi thấy tuổi thọ giảm đi do ít vận động có thể ngang bằng với hút thuốc và cao huyết áp".
Nghiên cứu của Tiến sĩ Veerman được lấy cảm hứng từ một công trình vào năm 2019 cho thấy, nguy cơ tử vong sớm sẽ giảm đi khi tham gia hoạt động thể chất nhiều hơn.
"Việc không hoạt động thể chất có liên quan đến sự phát triển của một số bệnh, bao gồm bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường và một số bệnh ung thư. Hoạt động thể chất không chỉ nâng cao sức khỏe mà còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và tử vong", ông lý giải.
Các hoạt động thể chất giúp nâng cao sức khỏe và tuồi thọ. Ảnh: Oklahoma State University
Theo các chuyên gia, vận động không phải chỉ từ việc tập thể dục, mà còn tính cả thời gian di chuyển trong ngày. Hãy tận dụng tối đa thời gian để vận động cơ thể thay vì ngồi quá nhiều.
Tranh thủ thời gian chờ đợi, nghỉ ngơi giữa lúc làm việc để thực hiện một số động tác thể dục phù hợp, đi bộ, đi cầu thang. Chọn đỗ xe ở xa các điểm đến một chút để tản bộ, chọn đi dạo khi hẹn gặp gỡ với bạn bè thay vì chỉ ngồi trong các quán cà phê... là những gợi ý để tăng cơ hội vận động thể chất. Một số thiết bị tập thể dục nhỏ gọn cũng có thể nên được sử dụng tại nơi làm việc
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!
Cùng chuyên mục
Hạ thân nhiệt chỉ huy cứu trẻ sơ sinh tổn thương não do ngạt
VTV.vn - Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú Thọ vừa thực hiện cứu sống một trường hợp trẻ sơ sinh bị tổn thương não do bị ngạt khi sinh bằng phương pháp hạ thân nhiệt chỉ huy.
-
Gia tăng trường hợp bỏng nặng do câu cá dưới đường điện
VTV.vn - Hơn 3 tháng trở lại đây, Bệnh viện Nhi Thanh Hóa ghi nhận sự gia tăng đột biến của các ca bỏng điện cao thế xảy ra trong quá trình đi câu cá.
-
Cứu bé 8 tháng tuổi mắc sởi biến chứng viêm cơ tim cấp
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa vừa cứu sống bệnh nhi 8 tháng tuổi mắc sởi biến chứng viêm cơ tim cấp.
-
Pháo nổ: Nguy cơ hiểm họa không thể xem thường
VTV.vn - Đầu tháng 12/2024, Khoa Hồi sức Thần kinh, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 tiếp nhận điều trị bệnh nhân nam 45 tuổi, bị thương tích nặng vùng đầu, mặt do pháo nổ.
-
Làm vườn, cẩn trọng với nguy cơ bị rắn lục đuôi đỏ cắn
VTV.vn - Thời gian gần đây, Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á Long An đã tiếp nhận nhiều trường hợp bị rắn lục đuôi đỏ cắn.
-
Người đàn ông bị đứt lìa cổ chân do máy cắt cỏ
VTV.vn - Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức vừa thực hiện thành công ca phẫu thuật nối liền cổ chân bị đứt rời cho một bệnh nhân nam 34 tuổi, ở Phú Thọ.
Đang được quan tâm
-
Vô tình vặn tay ga xe máy, bé 3 tuổi bị chấn thương sọ não
VTV.vn - Đột ngột tắt máy khi xe đang chạy hay vô tình vặn tay ga là những tình huống nguy hiểm có thể xảy ra khi các bậc phụ huynh cho trẻ ngồi trước xe máy.
-
ABO Mom: Giải pháp dinh dưỡng cho thai kỳ được nhiều mẹ bầu tin dùng
VTV - Sữa bầu ABO Mom - với hoạt chất vàng 5-MTHF giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh thai nhi đã nhanh chóng trở thành lựa chọn hàng đầu nhờ vào chất lượng vượt trội.
-
Biến chứng nặng do bỏ thuốc điều trị đái tháo đường, tự ý dùng thuốc gia truyền
VTV.vn - Một bệnh nhân 62 tuổi bị đái tháo đường biến chứng toan chuyển hóa nặng, đường huyết tăng cao do tự ý dùng thuốc gia truyền để điều trị.
-
Phẫu thuật loại bỏ khối u mỡ "khổng lồ" cho bệnh nhân 58 tuổi
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Đà Nẵng vừa phẫu thuật thành công, loại bỏ khối u mỡ khổng lồ, nặng hơn 5kg, cho bệnh nhân Đoàn Văn T. (SN 1966, trú TP Quảng Ngãi, tỉnh Quảng Ngãi).
-
Cảnh báo tai nạn lao động do dị vật kim khí
VTV.vn - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa tiếp nhận một bênh nhân nam 38 tuổi, với vết thương sọ não hở có đinh sắt đâm xuyên thủng xương sọ vào não do tai nạn lao động.
-
Phẫu thuật lấy con giun dài 14 cm ký sinh trong... mắt bệnh nhân
VTV.vn - Mới đây, các bác sĩ khoa Mắt, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa vừa phẫu thuật thành công, gắp một con giun dài 14 cm dưới kết mạc mắt cho bệnh nhân.
-
Ung thư có thể từ một nốt chấm nhỏ sẫm màu
VTV.vn - Khoa Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ - Bệnh viện Bạch Mai mới tiếp nhận và điều trị cho một ca bệnh bị ung thư da.
-
Cảnh báo: Tắm khuya tăng nguy cơ đột quỵ
VTV.vn - Thói quen tắm khuya, đặc biệt trong thời tiết lạnh, có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.
-
3 học sinh chấn thương nặng do pháo nổ tự chế
VTV.vn - Vào khoảng 21h ngày 23/12/2024, Bệnh viện Chợ Rẫy (TP Hồ Chí Minh) tiếp nhận 3 trường hợp bị đa chấn thương, phỏng nghiêm trọng liên quan đến pháo tự chế.
