Nguy hại từ một bữa ăn nhẹ trước khi ngủ

Nghiên cứu đã theo dõi 621 người bị ung thư tuyến tiền liệt và 1.205 người bị ung thư vú, cùng với 872 bệnh nhân nam và 1.321 bệnh nhân nữ không bị ung thư. Những người này được chọn ngẫu nhiên từ các trung tâm y tế sơ cấp trên khắp Tây Ban Nha.

Các nhà nghiên cứu tại Viện Y tế Toàn cầu Barcelona ở Tây Ban Nha đã phỏng vấn họ về thời gian ăn bữa tối, thói quen ngủ và yêu cầu làm bản khảo sát về thói quen ăn uống của họ.

Sau khi xem xét các yếu tố như tiền sử gia đình bị ung thư và những người bị ảnh hưởng bởi môi trường, nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng những người ăn tối trước 9 giờ tối hoặc những người đợi ít nhất hai giờ sau khi ăn tối mới đi ngủ có nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 26% và nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn 16% so với những người đi ngủ ngay sau bữa tối.

Có thể sự gián đoạn trong nhịp sinh học đã dẫn đến sự xuất hiện ung thư cao hơn, nhưng các nhà khoa học vẫn chưa chắc tại sao có sự tương quan này. Các phát hiện đã được công bố trên tạp chí quốc tế về ung thư.

Nhóm nghiên cứu cho biết cần phải có những nghiên cứu sâu hơn với con người, để hiểu được lý do đằng sau những phát hiện này.  

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!