Nước
Uống nước là một cách đơn giản và hiệu quả để nhanh chóng có hơi thở thơm mát. Chỉ cần ngậm một ngụm nước súc nhẹ nhàng trong miệng rồi uống hoặc nhổ ra ngoài, bạn đã có hơi thở thơm mát. Logic đằng sau cách này là khi chúng ta bị mất nước, nước bọt được tạo ra trong miệng tự động giảm. Khi đó, cơ thể sẽ cố gắng để duy trì độ ẩm. Nước bọt có xu hướng làm sạch miệng bằng cách làm giảm vi khuẩn. Vi khuẩn và các sản phẩm của chúng là thủ phạm khiến hơi thở có mùi khó chịu. do vậy, làm sạch miệng với nước sẽ loại bỏ những vi khuẩn gây mùi.
Cam, chanh, kiwi và các loại quả họ cam quýt giàu vitamin C
Những loại quả này giúp làm sạch hơi thở. Vitamin C được cho là chống lại vi khuẩn. Nó cũng là một chất chống oxy hóa, do vậy làm giảm các độc tố trong cơ thể, bao gồm những độc tố gây ra bởi vi khuẩn trong miệng. Bạn có thể ăn hoa quả nguyên trái hoặc uống nước.
Gia vị và thảo dược
Những loại gia vị và thảo dược như bạch đậu khấu, thì là, mùi tây, hương thảo, bạch đàn, rau mùi, quế, đinh hương… giúp làm sạch hơi thở.
Men vi sinh
Các men vi sinh trong sữa chua loại bỏ hydrogen sunfua trong miệng. Ví dụ Lactobacillus salivarius cũng có lợi trong trường hợp bị những bệnh về răng và lợi. Men vi sinh giúp chữa lành các vết loét trong miệng. Những bệnh có liên quan tới răng, lợi tạo ra môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển trong miệng, khiến cho miệng có mùi hôi. Do vậy, các men vi sinh rất có lợi cho những người có hơi thở hôi.
Rau
Súp lơ xanh, cà rốt và dưa chuột giữ cho miệng thơm mát bằng cách làm giảm lượng vi khuẩn trong miệng.
Táo
Khi chúng ta cắn 1 quả táo, sự bài tiết nước bọt bị kích thích. Nước bọt tiết ra nhiều giúp loại bỏ những vi khuẩn gây mùi hôi trong miệng, do vậy làm sạch miệng.
Nhai kẹo cao su
Cách này cũng làm tăng tiết nước bọt. Nhai kẹo cao su giúp đánh bật các mẩu thức ăn kẹt trong miệng. Do vậy ngăn cản sự hình thành mùi hôi. Kẹo cao su chứa xylitol không đường tốt hơn so với loại có đường.
Bánh mì nguyên cám
Sử dụng loại thực phẩm này giúp ngăn chặn sự hình thành keton, được hình thành từ chế độ ăn ít carb. Keton được bài tiết trong nước tiểu, mồ hôi và miệng và tạo ra mùi đặc trưng trong hơi thở. Ăn bánh mì nguyên cám giúp kiểm soát keton và giữ cho hơi thở tươi mát.
Trà xanh
Trà xanh giàu flavonoid. Chất này giúp giảm và ngăn ngừa sự kết dính của vi khuẩn gây mùi hôi cho răng. Trà quế đặc biệt có lợi trong việc giữ cho hơi thở thơm mát.
VTV.vn - Theo thông tin từ hệ thống giám sát bệnh truyền nhiễm quốc gia, từ đầu năm 2024 đến nay, cả nước ghi nhận rải rác gần 70 trường hợp mắc bệnh ho gà.
VTV.vn - Từ ngày 20 - 26/3, Bệnh viện hữu nghị Việt Nam - Cuba Đồng Hới (Quảng Bình) tiếp nhận điều trị cho 3 bệnh nhi bị xuất huyết não do vỡ dị dạng mạch máu não.
VTV.vn - Từ đầu năm đến nay, cả nước ghi nhận 78 trường hợp sốt phát ban nghi sởi, rubella tại các tỉnh, thành phố khu vực phía Bắc.
VTV.vn - Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) vừa đưa ra khuyến nghị về hàm lượng natri tối đa cho một số thực phẩm chế biến bao gói sẵn tại Việt Nam.
VTV.vn - Theo CDC tỉnh Ninh Bình, trong 2 tháng gần đây, tỉnh đã ghi nhận 4 trường hợp dương tính với vi khuẩn ho gà, sau hơn 3 năm không ghi nhận ca mắc.
VTV.vn - Theo định hướng phát triển của hệ thống y tế thành phố, tương ứng với việc hình thành 3 cụm y tế chuyên sâu sẽ có 3 trung tâm cấp cứu ngoài bệnh viện.
VTV.vn - Thời tiết giao mùa thay đổi thất thường, nồm ẩm khiến số bệnh nhân nhập viện trên địa bàn Hà Nội gia tăng.
VTV.vn - Công an TP. Hồ Chí Minh đã vào cuộc và chưa ghi nhận rò rỉ thông tin người bệnh ra bên ngoài.
VTV.vn - 4 bệnh nhân (có địa chỉ tại Tuyên Quang) nhập viện trong tình trạng vã mồ hôi, tức ngực, nôn, tê bì chân tay, tê bì môi, lưỡi, vật vã, huyết áp tụt, da tái nhợt…
VTV.vn - Bệnh nhân nam, 39 tuổi, trở về từ Angola, bị sốt rét do nhiễm ký sinh trùng Plasmodium Falciparum.
VTV.vn - Đang ăn tối tại một nhà hàng ở Đà Nẵng, người đàn ông bất ngờ choáng, ngã quỵ xuống đất, mất ý thức. Nữ điều dưỡng đã kịp thời tiếp cận, ép tim cứu sống người bệnh.
VTV.vn - Bộ Y tế khẳng định: Khi thi bằng lái xe, đổi giấy phép lái xe, người dân vẫn cần xuất trình giấy khám sức khỏe lái xe như quy định trước đây.
VTV.vn - Người bệnh nam, 81 tuổi, đến Trung tâm Y tế Hạ Hoà (Phú Thọ) thăm khám do bị sưng nề, mất vận động cẳng tay trái.
VTV.vn - Theo Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), 3 tháng đầu năm 2024, cả nước đã ghi nhận 27 ca tử vong do bệnh dại, tăng 16 ca so với cùng kỳ năm 2023.
VTV.vn - Từ đầu năm đến nay, Bệnh viện Nhi đồng Đồng Nai ghi nhận hơn 1.400 lượt đến khám, nhập viện do bệnh lý tiêu hóa, trong đó bệnh nhi tiêu chảy phải nhập viện điều trị tăng.