Các chuyên gia của bệnh viện St. Michael ở Canada đã tiến hành một phân tích 54 thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên có sự tham gia của gần 42.000 người. Kết quả công bố trên tạp chí JAMA của Mỹ cho thấy, các bài tập thể dục như thái cực quyền có thể giúp giảm 12% nguy cơ bị ngã nguy hiểm ở người trên 65 tuổi. Tỷ lệ này còn cao hơn là 38%, khi người cao tuổi kết hợp tập thể dục với kiểm tra và chăm sóc thị giác thường xuyên. Bên cạnh đó, việc đánh giá, điều lối sống, bổ sung canxi và vitamin D hợp lý cũng có thể giúp ích.
Tác giả nghiên cứu Andrea Tricco cho biết, các tai nạn bị ngã thường gây hậu quả nghiêm trọng đến sức khoẻ người cao tuổi, và trong bối cảnh dân số thế giới đang già hóa nhanh chóng, đây trở thành một vấn đề cần được quan tâm đúng mức.
Với nghiên cứu mới, các nhà khoa học đã xây dựng được chiến lược hiệu quả nhất để giảm nguy cơ ngã gây thương tích ở người cao tuổi, đó là tập thể dục thường xuyên, và có thể kết hợp với đánh giá thị giác và môi trường sống. Thí nghiệm đã cho thấy đây là một chiến lược hiệu quả và cần được bệnh nhân, bác sĩ và cả các nhà hoạch định chính sách lưu ý.
Theo Eric Larson, Giám đốc điều hành của Viện Nghiên cứu Y tế Kaiser Permanente ở Washington, ngã là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và những thương tích có thể gây tàn tật đối với những người từ 65 tuổi trở lên. Chuyên gia này cho rằng nghiên cứu của Tricco và các cộng sự đã cho thấy rõ tầm quan trọng của tập thể dục, đặc biệt đối với những người cao tuổi ít vận động do thói quen sống hoặc do bệnh tật.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
VTV.vn - Theo các chuyên gia, đốt các hợp chất có chứa hương liệu sản sinh ra nhiều vật chất dạng hạt gây hại hơn so với thuốc lá.
VTV.vn - Sở Y tế TP Hồ Chí Minh vừa phát hiện một phòng khám đa khoa tái diễn "vẽ bệnh, moi tiền", xem thường pháp luật và sức khoẻ người dân.
VTV.vn - Tại Đồng Nai, tỷ lệ ung thư vú đang chiếm tỷ lệ cao nhất trong các loại ung thư, với tỷ lệ 25,1%.
VTV.vn - Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày, tương đương với việc đi bộ khoảng 8km, được xem là mục tiêu sức khỏe chuẩn mực mà nhiều người hướng tới.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Thanh Ba (Phú Thọ) vừa phẫu thuật lấy sỏi bàng quang kích thước lớn thành công cho trường hợp người bệnh nữ, 51 tuổi.
VTV.vn - Đột quỵ xảy ra khi lưu lượng máu đến một phần não bị ngừng, ảnh hưởng đến các chức năng như lời nói hoặc cử động
VTV.vn - Cục Quản lý khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) vừa có công văn về việc chấn chỉnh hoạt động khám bệnh, chữa bệnh chuyên khoa phẫu thuật, tạo hình, thẩm mỹ và cơ sở làm đẹp.
VTV.vn - Nhiều người chi tiền cho các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và tìm kiếm cách kéo dài tuổi thọ mà không biết có những cách đơn giản giúp sống lâu.
VTV.vn - Một bé trai tử vong bất thường sau khi sinh tại Bệnh viện Bà Rịa, UBND tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu đang chỉ đạo Sở Y tế khẩn trương làm rõ nguyên nhân tử vong của cháu bé.
VTV.vn - Huyết áp cao thường không có triệu chứng rõ ràng, vì vậy còn được gọi là "kẻ giết người thầm lặng".
VTV.vn - Đa phần, chúng ta thường cho rằng vô sinh là do phụ nữ. Tuy nhiên, khoa học hiện đại ngày nay đã chứng minh được rằng tỷ lệ vô sinh ở nam và nữ là ngang nhau.
VTV.vn - Chanh tươi có tác dụng điều chỉnh thể trạng và làm trắng da. Tuy nhiên cần lưu ý khi sử dụng.
VTV.vn - Loại rau quen thuộc trong thời tiết lạnh giá có thể nấu nhiều món ăn ngon và giàu chất dinh dưỡng.
VTV.vn - Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương tiếp nhận bệnh nhân T.N.K., (sinh năm 1999, Vĩnh Phúc) trong tình trạng rất nguy kịch.
VTV.vn - Nhiều người tìm kiếm mái tóc óng ả và móng tay chắc khỏe. Bí quyết để đạt được điều này có thể khiến bạn bất ngờ.