10 thói quen khiến da bị lão hóa nhanh chóng

Không chống nắng

Ánh nắng mặt trời là có thể gây kích thích các hắc tố melanin dưới da tăng cao, khiến da bị sạm đen và lão hóa trầm trọng. Tốt hơn hết, bạn nên dùng kem chống nắng đúng cách, kết hợp cùng việc đeo kính râm khi đi ra ngoài trời nắng để bảo vệ làn da.

Không dưỡng ẩm da thường xuyên

Thiếu độ ẩm không chỉ dẫn đến sự phát triển của nhiều nếp nhăn, mà còn gây ra khô da, bong tróc. Do đó hãy sử dụng kem dưỡng ẩm như một thói quen hàng ngày.

Thức khuya, ngủ không đủ

Việc thức khuya làm cơ chế tái tạo da bị ảnh hưởng, thời gian phục hồi tái tạo da bị giảm, dẫn đến nhanh lão hóa và gây ra nếp nhăn trên da. Bạn nên tạo thói quen ngủ sớm và ngủ đủ giấc.

Sử dụng máy tính, điện thoại, xem tivi nhiều

Bức xạ từ máy tính hay các thiết bị điện tử có tác hại không kém cạnh gì ánh nắng mặt trời khiến da dễ bị sạm xỉn màu, đặc biệt là vùng da quanh mắt. Bạn nên cân đối thời gian sử dụng các thiết bị điện tử này kết hợp với vận động, hoặc chơi thể thao.

Lười uống nước

Nước có vai trò tăng độ ẩm cho da. Thiếu nước da bạn sẽ trở nên thô ráp, nhăn nheo và nhanh chóng có các dấu hiệu lão hóa, cho dù bạn có sử dụng sản phẩm chăm sóc da tốt như thế nào đi chăng nữa. Do đó hãy tạo thói quen uống từ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày nhé.

Uống rượu, bia nhiều

Uống nhiều rượu bia khiến cho da bị mất nước, các mao mạch dưới da bị giãn ra khiến da của bạn trở nên xỉn và thiếu sức sống bạn nhé.

Hút thuốc

Hút thuốc sẽ gây ra lão hóa sớm, chất nicotine có trong thuốc lá sẽ làm các mạch máu bị co lại, dẫn đến máu kém lưu thông, làm xuất hiện nhiều hơn các nếp nhăn và thâm quầng dưới mắt.

Rửa mặt bằng nước nóng

Sử dụng nước nóng để rửa mặt thường xuyên có thể khiến da bạn cảm thấy dễ chịu lúc ban đầu nhưng về lâu dài sẽ khiến lỗ chân lông nở to và da khô ráp. Bạn chỉ nên rửa mặt bằng nước ấm với nhiệt độ vừa phải để có làn da đẹp, săn chắc và lỗ chân lông nhỏ gọn.

Trang điểm quá đậm

Những lớp trang điểm dày, đậm hàng ngày khiến các lỗ chân lông trên da dễ bị bít tắc. Trong trường hợp bắt buộc phải trang điểm thường xuyên, bạn lưu ý cần phải tẩy trang và làm sạch da thật kỹ trước khi đi ngủ để da có điều kiện hồi phục, tái tạo tốt hơn.

Nằm ngủ sai tư thế

Tư thế ngủ nằm nghiêng hay nằm sấp khiến một phần da mặt của bạn tiếp xúc với gối, về lâu dài nó sẽ hình thành nên nếp nhăn ở một bên khuôn mặt. Do đó, hãy tập cho mình tư thế nằm ngửa nhé.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!