video
Bài tập thở cho người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính
11:38 ngày 09/12/2013
Trong các cơ hô hấp, cơ hoành đóng vị trí quan trọng nhất. Cơ hoành có diện tích 250cm2 do vậy chỉ cần hạ thấp 1cm2 thì người bệnh cũng đã có thể tăng được 250cm2 không khí. Do đó, với phương pháp thở hoành, người bệnh có thể tăng được không khí phổi và làm tăng quá trình trao đổi khí giúp khó thở.
Trong chuyên mục Sống khỏe, TS. Bác sĩ Đào Bích Vân, Trưởng Khoa Thăm dò và phục hồi chức năng, bệnh viên Phổi Trung ương sẽ hướng dẫn tới quý vị và các bạn phương pháp tập thở cơ hoành. TS. Bác sĩ Đào Bích Vân cho biết: Một trong những phương pháp tập thở quan trọng đối với người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là phương pháp thử hoành.
‘ Ảnh minh họa
Không chỉ giúp tăng quá trình trao đổi khí ở bệnh nhân mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, bài tập thở hoành còn giúp bệnh nhân thải được đờm dịch trực tiếp trong dịch phế quản ra khỏi phổi. Phương pháp tập thở hoành có nhiều tư thế như nằm, ngồi, đứng.
Cách thở của phương pháp hoành yêu cầu người bệnh hít vào hoàn toàn bằng mũi, hít sao cho ngực nở bụng phình. Khi thở ra, chúm môi thở ra từ từ khiến cho bụng thóp lại. Người bệnh nên tiến hành thường xuyên, nhiều lần trong ngày.
Bên cạnh việc phương pháp thở nằm, người bệnh có thể ngồi tập, đứng tập, đi bộ tập và có thể kết hợp các dụng cụ tập trong nhà như gậy… Khi kết hợp như vậy để tiến hành thở hoành, các khối cơ trong cơ thể như cơ cổ, cơ thắt lưng, cơ lưng đều được luyện tập, khiến người bệnh tăng được sức bền.
Mời quý vị và các bạn theo dõi Video chi tiết các hướng dẫn của phương pháp thở hoành:
Cùng chuyên mục
Cảnh báo thuốc giả Theophylline 200mg
VTV.vn - Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có công văn gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về thuốc giả Theophylline 200mg.
-
Cảnh báo tai nạn phỏng do pháo tự chế dịp cận Tết
VTV.vn - Hàng năm, cứ vào dịp lễ Tết, Khoa Phỏng-Tạo hình, Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP Hồ Chí Minh) tiếp nhận nhiều trường hợp phỏng nặng do tai nạn phát nổ khi tự chế tạo pháo.
-
Mắc sốt rét ác tính sau chuyến công tác nước ngoài dài ngày
VTV.vn - Sau 3 ngày sốt, mệt mỏi, chị P.T.T.T. (39 tuổi, trú tại Vĩnh Phúc) đi khám và được nhập viện.
-
Đắk Lắk ghi nhận trường hợp tử vong nghi do bệnh dại
VTV.vn - Ngày 6/1, theo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đắk Lắk, trên địa bàn tỉnh vừa ghi nhận một trường hợp tử vong nghi do bệnh dại tại huyện Krông Ana.
-
Bộ Y tế thông tin về các trường hợp mắc bệnh do virus gây viêm phổi trên người tại Trung Quốc
VTV.vn - Ngày 5/1, Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) có thông tin về các trường hợp mắc bệnh do virus gây viêm phổi trên người human metapneumovirus (HMPV) tại Trung Quốc.
-
Chưa được tiêm vaccine phòng bệnh, bệnh nhi tử vong do mắc ho gà
VTV.vn - Theo báo cáo của CDC Đồng Nai, trên địa bàn tỉnh vừa ghi nhận bệnh nhi 4 tuổi tử vong do bệnh ho gà. Đáng lưu ý, bệnh nhi chưa tiêm vaccine phòng bệnh có thành phần ho gà.
Đang được quan tâm
-
Cảnh giác với bệnh ấu trùng giun đũa chó lạc sang người
VTV.vn - Trong năm qua, nhiều cơ sở điều trị đã báo động về một bệnh giun đũa của loài chó lây sang người: bệnh ấu trùng giun đũa chó (Toxocara Canis).
-
Phòng tránh các bệnh về mắt hay gặp ở trẻ em
VTV.vn - Hiện nay, trẻ đi học thường hay gặp một số các bệnh về mắt như: viêm kết mạc (đau mắt đỏ), viêm nhiễm mi mắt, tật khúc xạ.
-
Khống chế kịp thời dịch bệnh, giảm tỷ lệ mắc và tử vong do các bệnh truyền nhiễm
VTV.vn - UBND TP Hà Nội vừa ban hành kế hoạch về phòng chống dịch bệnh năm 2025 và giao nhiệm vụ cho các đơn vị phối hợp với Sở Y tế triển khai các hoạt động phòng chống dịch.
-
Ngộ độc nặng sau khi dùng bột hạt sang: Sở Y tế Thanh Hóa phát cảnh báo tới người dân
VTV.vn - Sở Y tế tỉnh Thanh Hóa vừa có công văn về việc tăng cường kiểm tra, giám sát mua bán, sử dụng sản phẩm từ hạt sang.
-
Hải Dương tăng cường các hoạt động phòng chống lao
VTV.vn - Tính đến hết tháng 11 năm 2024, toàn tỉnh Hải Dương có 15.027 người nghi lao được xét nghiệm đờm soi trực tiếp, phát hiện 1.046 bệnh nhân lao các thể.
-
Cẩn trọng viêm mao mạch dị ứng ở trẻ
VTV.vn - Thời gian gần đây, Khoa Nội nhi Tổng hợp - Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An đã khám và điều trị nhiều trường hợp bệnh nhi bị bệnh viêm mao mạch dị ứng (Schonlein Henoch).
-
TP Hồ Chí Minh: Phát hiện một địa chỉ hành nghề không phép, có dấu hiệu thách thức cơ quan quản lý nhà nước
VTV.vn - Đó là cơ sở gắn biển hiệu "Đông Y Hồng Lý" tại địa chỉ số 517 Bình Thành, Khu phố 2, phường Bình Hưng Hòa B, quận Bình Tân.
-
Phòng chống bệnh cúm mùa
VTV.vn - Dịp cận Tết Nguyên đán là thời điểm các dịch bệnh dễ bùng phát, đặc biệt là các bệnh truyền nhiễm như cúm mùa.
-
Hệ lụy khôn lường trước bệnh táo bón kéo dài ở trẻ em
VTV.vn - Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP Hồ Chí Minh) vừa tiếp nhận bé trai 4 tuổi, trú tại tỉnh Bình Phước, đến khám và nhập viện vì tình trạng táo bón kéo dài.
