Bí quyết phòng ngừa bệnh tăng huyết áp

Theo VOV.VN, icon
11:13 ngày 21/02/2017

VTV.vn - Bệnh cao huyết áp ngày càng trở nên phổ biến, gây nguy hại lớn tới sức khỏe và cuộc sống. Do đó, biện pháp phòng ngừa là rất quan trọng.


Bí quyết phòng ngừa bệnh tăng huyết áp - Ảnh 1.

Ăn ít muối và chất béo, ăn nhiều rau và hoa quả.

Bí quyết phòng ngừa bệnh tăng huyết áp - Ảnh 2.

Tăng cường tập thể dục hàng ngày.

Bí quyết phòng ngừa bệnh tăng huyết áp - Ảnh 3.

Uống thuốc giảm huyết áp thường xuyên (với trường hợp bị huyết áp cao).

Bí quyết phòng ngừa bệnh tăng huyết áp - Ảnh 4.

Kiểm tra sức khỏe và huyết áp thường xuyên.

Bí quyết phòng ngừa bệnh tăng huyết áp - Ảnh 5.

Sống tích cực và vui vẻ.

Bí quyết phòng ngừa bệnh tăng huyết áp - Ảnh 6.

Không hút thuốc lá, hạn chế rượu, bia.

Bí quyết phòng ngừa bệnh tăng huyết áp - Ảnh 7.

Duy trì cân nặng phù hợp.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!

Cùng chuyên mục