Vệ sinh mí mắt
Việc làm sạch mí mắt giúp loại bỏ những cặn, bụi bẩn tích tụ theo thời gian làm tắc các tuyến tiết dầu xung quanh mắt. Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ cho biết nhỏ vài giọt dầu gội đầu trẻ em hoặc nước tẩy trang dịu nhẹ, không mùi lên khăn ướt có thể vệ sinh mí mắt hiệu quả .
Đắp gạc ấm lên mí mắt vào ban đêm trong khoảng 5 đến 10 phút để làm dịu mắt, thúc đẩy việc hình thành nước mắt.
Đeo kính râm để bảo vệ mắt
Lựa chọn kính có chống tia UV và màng lọc phân cực giúp mắt tránh khỏi ánh nắng mặt trời, gió, khói bụi. Ban đêm khi đi ngủ nên tắt quạt trần, thay vào đó là quạt bàn để chế độ quay.
Bánh mì và cá ngừ nướng - món ăn tốt cho mắt
Thực hiện quy tắc 20-20-20
Nếu hội chứng khô mắt là do sử dụng máy tính, hãy áp dụng quy tắc 20-20-20. Mỗi 20 phút tiếp xúc với màn hình điện thoại, bạn nên dừng lại và nhìn ra một điểm cách xa khoảng 20 feet (tương đương 6.1 mét) trong vòng 20 giây.
Bên cạnh đó cũng nên điều chỉnh độ sáng màn hình vừa phải để hạn chế cho mắt khỏi bị kích ứng.
Ăn nhiều món chứa omega 3
Viêm nhiễm có thể là nguyên nhân gây ra khô mắt, hoặc ít nhất là làm trầm trọng thêm tình trạng này. Ăn thực phẩm chống viêm - đặc biệt là những thực phẩm có axit béo omega-3 như cá hồi, cá ngừ, cá thu có thể giúp cải thiện chứng khô mắt.
Sử dụng nước mắt nhân tạo thường xuyên cũng là cách để giảm khô mắt
Sử dụng thuốc nhỏ mắt
Mỗi người sẽ phù hợp với một loại thuốc nhỏ mắt riêng nhưng theo các chuyên gia, nên lựa chọn loại dịu nhẹ không có chất bảo quản hoặc nước mắt nhân tạo.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!
VTV.vn - Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có khuyến cáo về việc đảm bảo an toàn đối với thực phẩm hỗ trợ người dân vùng bão, lũ.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TP Hồ Chí Minh) vừa ứng dụng kỹ thuật oxy hóa máu qua màng ngoài cơ thể cứu sống một trường hợp sốc nhiễm trùng suy đa cơ quan.
VTV.vn - Bị bệnh gout hơn 10 năm, người bệnh N.V.T. xuất hiện rất nhiều khối u lớn nhỏ ở khớp tay, chân, làm biến dạng bàn tay, bàn chân.
VTV.vn - Đi khám khi có dấu hiệu chuyển dạ tại trạm y tế xã, nhưng do có sẹo mổ cũ, sản phụ không thể sinh thường mà phải ra bệnh viện huyện để sinh con.
VTV.vn - Bão lũ gây nguy hại cho sức khỏe con người, trong đó có sức khỏe thị giác qua một số cơ chế.
VTV.vn - Sau khi ăn món nấm xào, 5 người dân trú tại thôn 10 xã Hà Linh (Hương Khê, Hà Tĩnh) có triệu chứng bị ngộ độc thực phẩm.
VTV.vn - Đang đi trên đường, bé trai (7 tuổi, trú tại Kiên Giang) bị tổ ong vò vẽ từ trên cây rơi xuống và đốt khoảng 70 vết.
VTV.vn - Dự kiến, ngày 14/9/2024, các túi thuốc đầu tiên sẽ bắt đầu vận chuyển đến Sở Y tế các tỉnh, thành để kịp thời hỗ trợ người dân.
VTV.vn - Bộ Y tế vừa có văn bản gửi UBND các tỉnh, thành phố về việc triển khai các biện pháp phòng, chống dịch bệnh và vệ sinh môi trường trong và sau mưa lũ và ngập lụt.
VTV.vn - Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có văn bản về việc tăng cường công tác phòng, chống ngộ độc thực phẩm.
VTV.vn - Đây là chỉ đạo của PGS.TS Đào Xuân Cơ, Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai trong cuộc hội chẩn về 2 bệnh nhân trong vụ lũ quét tại bản Làng Nủ, xã Phúc Khánh, huyện Bảo Yên.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Đoan Hùng (Phú Thọ) vừa tiếp nhận và cấp cứu kịp thời người bệnh T.H.H., 19 tuổi, trú tại Sơn Dương, Tuyên Quang, bị bỏng điện cao thế.
VTV.vn - Tính đến ngày 11/9, trên địa bàn tỉnh Lào Cai có tất cả 16 cơ sở y tế bị thiệt hại ở mức độ khác nhau do hậu quả của bão lũ.
VTV.vn - Nhiều người cho rằng thêm baking soda vào nước có thể giảm trào ngược dạ dày, cải thiện sức bền, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến thận và giúp giảm cân.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP Hồ Chí Minh) vừa phẫu thuật thành công trường hợp u quái khổng lồ ở dạ dày bé sơ sinh 1 tháng tuổi.