Duy trì vệ sinh răng miệng: Một trong những lý do chính khiến đốm trắng xuất hiện là vì vệ sinh răng miệng kém. Trên thực tế, các vết trắng có thể dễ dàng ngăn ngừa được bằng cách đánh răng và đánh răng thường xuyên, để ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trên răng. Đánh răng bình thường có thể khó khăn khi đeo niềng răng, bạn có thể sử dụng bàn chải đánh răng chuyên dụng cũng như chỉ tơ nha khoa để vệ sinh răng miệng.
Dùng dầu là một kỹ thuật lâu đời giúp duy trì vệ sinh răng miệng tốt. Nó loại bỏ sự tích tụ mảng bám khỏi răng và ngăn ngừa sự hình thành các hốc răng, làm giảm nguy cơ đốm trắng trên răng của bạn. Một trong những loại dầu tốt nhất bạn có thể sử dụng là dầu dừa nguyên chất. Cho 1 hoặc 2 thìa dầu dừa nguyên chất trong miệng. Xoa dầu xung quanh trong miệng của bạn trong 20 phút, sau đó nhổ ra, rửa miệng và đánh răng như thường lệ.
Trứng có chứa một lượng canxi tốt, và kem đánh răng được làm từ vỏ quả trứng có thể giúp củng cố và thậm chí tái tạo men răng ở những người bị tổn thương răng. Đun sôi, để khô và xay vỏ 12 quả trứng. Trộn đều bột vỏ trứng, 1 muỗng canh baking soda và 1 đến 3 muỗng canh dầu dừa, thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà. Sử dụng hàng ngày như một loại kem đánh răng thông thường.
Trà xanh có thể đóng vai trò là tác nhân chủ động để tái tạo lại răng. Nó bao gồm axit gallic, axit chlorogenic và flavonoid, một số chất dinh dưỡng hữu ích và khoáng chất cần thiết để tái tạo răng. Thêm vào đó, các catechins đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tích tụ mảng bám và điều này sẽ ngăn ngừa sự phát triển các đốm trắng trên răng của bạn.
Giấm trắng chứa axit axetic có thể giúp ngăn ngừa hỏng men răng. Thêm vào đó, nó có thể ngăn ngừa và làm giảm sự tích tụ mảng bám, đó là một trong những lý do đằng sau sự xuất hiện các đốm trắng trên răng. Giấm trắng cũng giết chết vi khuẩn trong miệng và sẽ điều trị hơi thở hôi.
Tránh thực phẩm axit: Ăn nhiều thực phẩm có tính axit là một nguyên nhân phổ biến gây ra những đốm trắng trên răng. Các loại thức ăn chua và đồ uống có thể làm hỏng men răng. Lớp ngoài của men răng bảo vệ răng khỏi bị hư hỏng và nếu lớp bên ngoài bị mòn hoặc không còn nữa, nó có thể gây ra các đốm trắng và các vấn đề về răng miệng khác.
Ăn uống lành mạnh: Để duy trì sức khoẻ răng miệng và loại bỏ các đốm trắng trên răng, bạn phải cố gắng ăn uống lành mạnh. Có rất nhiều vitamin và khoáng chất rất quan trọng cho răng của bạn. Thực phẩm giàu canxi là rất quan trọng. Canxi giúp bảo vệ răng khỏi sâu răng cũng như các đốm trắng. Sữa, các sản phẩm sữa cũng như rau xanh có hàm lượng canxi cao.
Ngăn ngừa khô miệng: Giảm khô miệng để giảm và ngăn ngừa các đốm trắng trên răng của bạn. Trên thực tế, khô miệng là một trong những nguyên nhân hàng đầu của vấn đề này. Khi miệng của bạn khô, nó sẽ giữ vi khuẩn và cho phép nó phát triển. Axit từ vi khuẩn sẽ tấn công răng của bạn và gây ra các đốm trắng.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
VTV.vn - Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp.
VTV.vn - Nam bệnh nhân 26 tuổi, điều trị tại Viện Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai bị rối loạn tâm thần do lạm dụng thuốc lá điện tử.
VTV.vn - Mới đây, Bệnh viện Xuyên Á Vĩnh Long vừa tiếp nhận một trường hợp bé gái 11 tuổi, ngụ Vĩnh Long có khối tóc lớn trong lòng dạ dày.
VTV.vn - Trong lúc thực hiện phương pháp giác hơi, bệnh nhân nữ 54 tuổi, gặp phải sự cố cồn đổ vào người, cồn bắt lửa bốc cháy gây bỏng nặng vùng lưng và bụng.
VTV.vn - Bé trai 7 tuổi, được đưa vào viện trong tình trạng đau, chảy máu nhiều ở vùng dương vật, dương vật sưng nề bầm tím, vết thương thân dương vật lóc da tụ máu rộng 4x3 cm.
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận điều trị cho một nam bệnh nhân trong tình trạng nguy kịch do mắc Whitmore.
VTV.vn - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP Hồ Chí Minh vừa có cập nhật về tình hình dịch bệnh sốt xuất huyết, tay chân miệng và sởi tính đến tuần 46/2024.
VTV.vn - Sau khi ăn thịt cóc, 2 anh em ruột bị ngộ độc khiến một người tử vong, một người nhập viện cấp cứu.
VTV.vn - Hiện tại, toàn thành phố đã có 573/579 (đạt 98,9%) xã, phường, thị trấn đạt Tiêu chí quốc gia về y tế xã.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TP Hồ Chí Minh) vừa cứu sống một bệnh nhi 4 tuổi, bị sốc sốt xuất huyết nặng, biến chứng suy đa cơ quan.
VTV.vn - Khoa Nội tiêu hóa, Bệnh viện Hữu Nghị Việt Tiệp Hải Phòng vừa tiếp nhận và xử trí cấp cứu liên tiếp 3 trường hợp nuốt phải tăm tre.
VTV.vn - Thanh tra Sở Y tế Hà Nội vừa công bố 14 quyết định xử phạt vi phạm hành chính các cơ sở hành nghề y, dược tư nhân, cơ sở liên quan đến lĩnh vực an toàn thực phẩm.
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Trẻ em Hải Phòng vừa tiếp nhận cấp cứu 3 trường hợp bệnh nhi bị ngộ độc thuốc diệt muỗi và Povidol iod.
VTV.vn - Các bác sĩ Trung tâm Y tế huyện Xuân Lộc (Đồng Nai) vừa phẫu thuật nội soi thành công ca u nang buồng trứng xoắn phải bị vỡ cho bệnh nhân trẻ tuổi.
VTV.vn - Nam bệnh nhân 25 tuổi, nhập viện trong tình trạng loạn thần, ảo giác, kêu đau bụng, rên la vật vã, nôn và buồn nôn.