Duy trì vệ sinh răng miệng: Một trong những lý do chính khiến đốm trắng xuất hiện là vì vệ sinh răng miệng kém. Trên thực tế, các vết trắng có thể dễ dàng ngăn ngừa được bằng cách đánh răng và đánh răng thường xuyên, để ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trên răng. Đánh răng bình thường có thể khó khăn khi đeo niềng răng, bạn có thể sử dụng bàn chải đánh răng chuyên dụng cũng như chỉ tơ nha khoa để vệ sinh răng miệng.
Dùng dầu là một kỹ thuật lâu đời giúp duy trì vệ sinh răng miệng tốt. Nó loại bỏ sự tích tụ mảng bám khỏi răng và ngăn ngừa sự hình thành các hốc răng, làm giảm nguy cơ đốm trắng trên răng của bạn. Một trong những loại dầu tốt nhất bạn có thể sử dụng là dầu dừa nguyên chất. Cho 1 hoặc 2 thìa dầu dừa nguyên chất trong miệng. Xoa dầu xung quanh trong miệng của bạn trong 20 phút, sau đó nhổ ra, rửa miệng và đánh răng như thường lệ.
Trứng có chứa một lượng canxi tốt, và kem đánh răng được làm từ vỏ quả trứng có thể giúp củng cố và thậm chí tái tạo men răng ở những người bị tổn thương răng. Đun sôi, để khô và xay vỏ 12 quả trứng. Trộn đều bột vỏ trứng, 1 muỗng canh baking soda và 1 đến 3 muỗng canh dầu dừa, thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà. Sử dụng hàng ngày như một loại kem đánh răng thông thường.
Trà xanh có thể đóng vai trò là tác nhân chủ động để tái tạo lại răng. Nó bao gồm axit gallic, axit chlorogenic và flavonoid, một số chất dinh dưỡng hữu ích và khoáng chất cần thiết để tái tạo răng. Thêm vào đó, các catechins đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tích tụ mảng bám và điều này sẽ ngăn ngừa sự phát triển các đốm trắng trên răng của bạn.
Giấm trắng chứa axit axetic có thể giúp ngăn ngừa hỏng men răng. Thêm vào đó, nó có thể ngăn ngừa và làm giảm sự tích tụ mảng bám, đó là một trong những lý do đằng sau sự xuất hiện các đốm trắng trên răng. Giấm trắng cũng giết chết vi khuẩn trong miệng và sẽ điều trị hơi thở hôi.
Tránh thực phẩm axit: Ăn nhiều thực phẩm có tính axit là một nguyên nhân phổ biến gây ra những đốm trắng trên răng. Các loại thức ăn chua và đồ uống có thể làm hỏng men răng. Lớp ngoài của men răng bảo vệ răng khỏi bị hư hỏng và nếu lớp bên ngoài bị mòn hoặc không còn nữa, nó có thể gây ra các đốm trắng và các vấn đề về răng miệng khác.
Ăn uống lành mạnh: Để duy trì sức khoẻ răng miệng và loại bỏ các đốm trắng trên răng, bạn phải cố gắng ăn uống lành mạnh. Có rất nhiều vitamin và khoáng chất rất quan trọng cho răng của bạn. Thực phẩm giàu canxi là rất quan trọng. Canxi giúp bảo vệ răng khỏi sâu răng cũng như các đốm trắng. Sữa, các sản phẩm sữa cũng như rau xanh có hàm lượng canxi cao.
Ngăn ngừa khô miệng: Giảm khô miệng để giảm và ngăn ngừa các đốm trắng trên răng của bạn. Trên thực tế, khô miệng là một trong những nguyên nhân hàng đầu của vấn đề này. Khi miệng của bạn khô, nó sẽ giữ vi khuẩn và cho phép nó phát triển. Axit từ vi khuẩn sẽ tấn công răng của bạn và gây ra các đốm trắng.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
VTV.vn - Bệnh viện Mắt Hà Nội 2 tham gia hội thảo chuyên môn thường niên của CLB Glôcôm Việt Nam tại Hạ Long, Quảng Ninh ngày 20/4 đã để lại nhiều đóng góp chuyên môn giá trị.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai vinh dự là bệnh viện tuyến tỉnh thứ 2 trong cả nước đạt chứng nhận kim cương trong điều trị đột quỵ do Tổ chức Đột quỵ thế giới (WSO) trao tặng.
VTV.vn - Bệnh nhân nữ 71 tuổi, ở Hưng Yên nhập viện trong tình trạng mệt nhiều, đau đầu.
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Giang vừa nội soi cấp cứu, gắp được dị vật là một đồng xu nằm ở thực quản của bé gái gần 3 tuổi.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
VTV.vn - 7 người trong 3 hộ tại xã Bình An, huyện Lộc Hà có biểu hiện nổi mẩn đỏ, ngứa, gãi nhiều gây trầy xước da ở vùng bị côn trùng đốt như cánh tay, cằng chân, lưng, bụng…
VTV.vn - Mặc dù được công nhận loại trừ sốt rét vào cuối năm 2023, nhưng tỉnh Đồng Nai vẫn xuất hiện ca sốt rét ngoại lai.
VTV.vn - Bé T.K.M. (3 tuổi, trú tại Thái Nguyên) được đưa vào cấp cứu tại Bệnh viện A Thái Nguyên trong tình trạng có dị vật là một que xiên thịt sắc nhọn đâm xuyên lưỡi.
VTV.vn - Cơ sở này đã ngang nhiên quảng cáo và hành nghề trái phép trong lĩnh vực khám, chữa bệnh tại địa chỉ số 186 - 186A Cách Mạng Tháng Tám, Phường 10, Quận 3.
VTV.vn - Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa phẫu thuật lấy thành công khối sỏi san hô lớn cùng nhiều viên sỏi nhỏ tại thận phải cho một người bệnh nữ 48 tuổi.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên vừa phẫu thuật cắt bỏ thành công bướu tuyến giáp khổng lồ cho nữ bệnh nhân N.T.Y., 64 tuổi.
VTV.vn - Khoa Hồi sức tích cực - Chống độc, Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú Thọ vừa tiếp nhận và điều trị một bé gái 2 tháng tuổi, bị ho gà với diễn biến nặng.
VTV.vn - Thông tin từ Chi cục Chăn nuôi và Thú y tỉnh Đồng Nai, vừa ghi nhận 2 ổ dịch dại trên chó tại huyện Trảng Bom và huyện Vĩnh Cửu.
VTV.vn - Dưới đây là hướng dẫn xử trí cấp cứu người say nắng, say nóng của Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe Trung ương (Bộ Y tế).
VTV.vn - Chương trình khám sàng lọc sẽ diễn ra trong 2 ngày 27, 28/4 tại Bệnh viện Đa khoa Thiện Hạnh (TP. Buôn Ma Thuột , tỉnh Đắk Lắk).