Làm việc với máy tính thường xuyên, bạn không thể bỏ qua bài tập đơn giản này

Café Sáng với VTV3Cập nhật 11:04 ngày 08/11/2017

VTV.vn - Bài tập đơn giản sau giúp bạn tránh đau, mỏi cổ vì phải ngồi làm việc thường xuyên với máy tính, góp phần giảm nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ.

Theo một thống kê, 33% dân số ngoài độ tuổi 30 có nguy cơ bị thoái hóa đốt sống cổ. Trong số đó, những người làm văn phòng chiếm tới 55%. Việc thường xuyên phải ngồi làm việc trước máy tính tại văn phòng mà ít vận động chính là nguyên dân nhân dẫn đến tình trạng này. 

Tuy nhiên, bạn có thể tìm cách khắc phục phần nào bằng cách tránh đau, mỏi cổ với bài tập đơn giản gồm rụt cổ, ngửa cổ, nghiêng đầu, gập đầu. 

5 tác hại sử dụng máy tính trước khi ngủ 5 tác hại sử dụng máy tính trước khi ngủ Sử dụng máy tính kéo dài dễ bị khô mắt Sử dụng máy tính kéo dài dễ bị khô mắt Hội chứng mệt mỏi do máy vi tính Hội chứng mệt mỏi do máy vi tính

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!

Gửi câu hỏi cho bác sĩ để được giải đáp ngay

* Thông tin của bạn hoàn toàn được bảo mật

- Đội ngũ bác sĩ uy tín

- Nhiều chính sách hỗ trợ khám thiết thực

Tỷ lệ tử vong cao với bệnh lý phình động mạch chủ bụng

VTV.vn - Bệnh phình động mạch chủ bụng giai đoạn đầu hầu hết không có triệu chứng, thường được phát hiện tình cờ khi siêu âm hoặc chụp phim cắt lớp vi tính.