tập thể thao
Nước ấm giúp người đau cơ phục hồi nhanh hơn
06:50 ngày 30/08/2015
VTV.vn - Những người bị đau cơ sau khi tập thể thao, nếu tắm bằng nước ấm sẽ hồi phục nhanh hơn.
Từ lâu, nhiều người thường cho rằng nước lạnh là liều thuốc hữu hiệu cho các vận động viên bị đau cơ, giúp họ hồi phục nhanh hơn. Tuy nhiên, một nghiên cứu của các nhà khoa học Australia lại chỉ ra điều ngược lại.
Những người tắm bằng nước ấm sau khi tập thể thao đã tăng 10 - 15% lượng cơ bắp, trong khi những người tắm bằng nước lạnh lại chỉ tăng được 5%. Nghiên cứu này được cho là sẽ góp phần không nhỏ giúp các vận động viên cải thiện cơ bắp và sức khỏe.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam TV Online!
Cùng chuyên mục
Tập trung mọi nguồn lực, tích cực cấp cứu cho 32 bệnh nhi ngộ độc thuốc diệt chuột tại Tuyên Quang
VTV.vn - Đó là chỉ đạo của PGS.TS Đào Xuân Cơ - Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai ngay khi tiếp nhận các bệnh nhi được chuyển xuống từ Tuyên Quang.
-
Sẵn sàng đáp ứng công tác y tế trong dịp nghỉ Tết Nguyên đán
VTV.vn - Sở Y tế Hà Nội vừa ban hành công văn gửi các đơn vị về việc đáp ứng công tác y tế trên địa bàn thành phố trong dịp nghỉ Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025.
-
Người phụ nữ nhập viện với bàn tay dập nát, mắc kẹt trong máy xay thịt
VTV.vn - Người bệnh nữ 38 tuổi, bị cuốn toàn bộ bàn tay phải vào máy xay thịt trong lúc sinh hoạt, dẫn đến tình trạng dập nát nghiêm trọng.
-
Cứu sống bé trai 3 tháng tuổi mắc sởi biến chứng viêm phổi
VTV.vn - Bé trai 3 tháng tuổi, vào viện vì sốt cao liên tục khó hạ kèm ho, khàn tiếng, phát ban, mắt đỏ, có tiền sử tiếp xúc với trẻ mắc bệnh sởi.
-
Đắk Lắk ghi nhận trường hợp thứ 2 tử vong nghi do bệnh dại
VTV.vn - Theo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đắk Lắk, trên địa bàn tỉnh vừa ghi nhận thêm một trường hợp tử vong nghi do bệnh dại.
-
Liên tiếp tai nạn sinh hoạt ở trẻ em dịp cận Tết
VTV.vn - Mỗi dịp Tết Nguyên đán đến gần, tỷ lệ trẻ em gặp phải các tai nạn nguy hiểm như té ngã, bỏng, hóc dị vật, đuối nước và các tai nạn khác thường gia tăng đáng kể.
Đang được quan tâm
-
Cảnh báo tình trạng tai nạn do pháo nổ tự chế gây ra
VTV.vn - Tết Nguyên đán đang đến gần, vì sự an toàn của mỗi người dân, đặc biệt là các em học sinh, tuyệt đối không mua, bán, tàng trữ, chế tạo, sử dụng pháo nổ dưới mọi hình thức.
-
Người đàn ông phải cắt cụt chân do bình gas mini phát nổ khi nấu ăn
VTV.vn - Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức tiếp nhận trường hợp người bệnh N.Đ.H., 48 tuổi, tại Tuyên Quang, bị chấn thương nặng do bình gas mini phát nổ khi đang nấu ăn.
-
Đồng Nai: Thêm 1 trẻ tử vong do bệnh sởi, chưa được tiêm vaccine phòng bệnh
VTV.vn - Thông tin từ CDC Đồng Nai, trên địa bàn tỉnh vừa ghi nhận thêm 1 ca tử vong do bệnh sởi, đây là ca tử vong thứ 4 trên địa bàn kể từ đầu mùa dịch sởi năm 2024.
-
Tokoshima – Bí quyết từ thiên nhiên cho sức khỏe bền vững
VTV.vn - Tokoshima, một sản phẩm dinh dưỡng thuần chay, đang nhận được sự quan tâm đặc biệt từ người tiêu dùng nhờ vào những giá trị vượt trội từ thành phần thiên nhiên.
-
ProteNut vinh dự nhận giải thưởng "Thương hiệu mạnh phát triển quốc gia"
VTV.vn - Đây là sự công nhận cho những nỗ lực không ngừng nghỉ của ProteNut trong việc mang đến giải pháp dinh dưỡng an toàn, chất lượng cao cho hàng triệu gia đình Việt.
-
Các bước để duy trì trí óc minh mẫn
VTV.vn - Natalie Mackenzie, một chuyên gia trị liệu chấn thương não, đã chia sẻ thói quen hàng ngày để duy trì trí nhớ luôn minh mẫn.
-
Thủng ruột vì hội chứng thích ăn đồ vật
VTV.vn - Trung tâm Phẫu thuật tiêu hóa - Bệnh viện Bạch Mai vừa phẫu thuật một trường hợp bệnh nhân nuốt nhiều dị vật gây biến chứng thủng đại tràng.
-
Tăng cường công tác kiểm dịch y tế biên giới
VTV.vn - Theo Tổ chức Y tế thế giới, trong năm 2024 tới đầu năm 2025, các dịch bệnh nguy hiểm, mới nổi vẫn được ghi nhận tại nhiều nơi trên thế giới.
-
Gạc Dr.Papie 1+: Bảo vệ nụ cười trẻ thơ, chống sâu sún răng từ sớm
VTV.vn - Với công thức chứa Fibregum B và Lactoferrin, gạc chống sâu sún răng Dr.Papie 1+ là giải pháp giúp phòng chống sâu sún răng hiệu quả cho trẻ từ 1 tuổi.
