Quả nho giúp ngừa nhiều bệnh, tránh tăng cân

Theo VOV, icon
01:15 ngày 19/03/2017

VTV.vn - Quả nho giàu chất chống ô xy hóa, có tác dụng ngừa các bệnh thông thường như cảm cúm, tim mạch. Ăn nho còn giúp bạn cảm thấy no lâu nên tránh tăng cân.

Quả nho giúp ngừa nhiều bệnh, tránh tăng cân - Ảnh 1.

Nho chứa nhiều hợp chất chống ô xy hóa polyphenol có tác dụng tiêu diệt cũng như ngăn chặn các tế bào ung thư lây lan, đặc biệt là ung thư thực quản, phổi, miệng, cổ họng...

Quả nho giúp ngừa nhiều bệnh, tránh tăng cân - Ảnh 2.

Hợp chất flavonoid quercetin dồi dào trong quả nho có tính chất kháng viêm giúp giảm nguy cơ bị xơ vữa động mạch.

Quả nho giúp ngừa nhiều bệnh, tránh tăng cân - Ảnh 3.

Nho còn có tác dụng kiểm soát dị ứng.

Quả nho giúp ngừa nhiều bệnh, tránh tăng cân - Ảnh 4.

Nho có hàm lượng nước và chất xơ cao cũng như kích thích nhu động ruột tốt nên giúp chữa táo bón.

Quả nho giúp ngừa nhiều bệnh, tránh tăng cân - Ảnh 5.

Nho giàu chất chống oxy hóa và các axit béo thiết yếu giúp duy trì một làn da luôn tươi trẻ.

Quả nho giúp ngừa nhiều bệnh, tránh tăng cân - Ảnh 6.

Bạn không cần tẩy trắng răng bởi vì lượng axit malic được tìm thấy trong trái nho có tác dụng hạn chế quá trình đổi màu của răng và giảm các vết ố.

Quả nho giúp ngừa nhiều bệnh, tránh tăng cân - Ảnh 7.

Nho có thể cải thiện tình trạng xước móng tay, bảo vệ lớp biểu bì mềm khi cắt sửa móng.

Quả nho giúp ngừa nhiều bệnh, tránh tăng cân - Ảnh 8.

Hấp thụ các sản phẩm từ nho kết hợp với chế độ ăn uống khỏe mạnh sẽ giúp bạn cải thiện hàm lượng chất dinh dưỡng.

Quả nho giúp ngừa nhiều bệnh, tránh tăng cân - Ảnh 9.

Một nghiên cứu đã chứng minh nho có khả năng làm giãn nở mạch máu, hỗ trợ máu lưu thông dễ dàng.

Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trênTV Online!

Cùng chuyên mục