Ung thư vú là bệnh ung thư gây tử vong hàng đầu trong số các bệnh lý ung thư ở nữ giới. Đây là bệnh rất nguy hiểm nên chị em cần chủ động tầm soát ung thư vú định kỳ nhằm phát hiện sớm bệnh.
Ai có nguy cơ mắc ung thư vú?
Ung thư vú có thể gặp ở những đối tượng sau:
- Phụ nữ ở độ tuổi 45 - 50.
- Phụ nữ mãn kinh muộn sau 55 tuổi và có kinh sớm trước 10 tuổi.
- Phụ nữ không có con hoặc có con đầu lòng khi trên 35 tuổi, không cho con bú.
Ung thư vú hay gặp ở nữ giới trong độ tuổi 45 – 50
- Những người đã bị ung thư vú một bên.
- Người trong gia đình có mẹ hay chị, em, con gái bị ung thư vú.
- Tiền sử bản thân bị u nang hoặc u xơ tuyến vú
- Người từng bị ung thư buồng trứng, ung thư nội mạc tử cung.
- Người thường xuyên tiếp xúc nhiều với hóa chất độc hại, tia xạ.
- Chế độ dinh dưỡng nhiều thịt, giàu chất béo, ít rau quả và người hút thuốc lá, uống nhiều rượu.
- Phụ nữ béo phì sau mãn kinh.
- Những người sử dụng liệu pháp hormone sau mãn kinh.
Những người thuộc nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc ung thư vú nêu trên cần chủ động tầm soát ung thư vú định kỳ nhằm phát hiện sớm bệnh.
Cách phòng ngừa ung thư vú
Theo các bác sĩ ung bướu - Bệnh viện Thu Cúc, để phòng tránh nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, chị em cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, khám vú thường xuyên và chủ động tầm soát sớm bệnh.
Chị em nên thực hiện các biện pháp sau:
- Ăn nhiều rau củ quả
Những loại rau họ cải như bắp cải, bông cải xanh, cải xoăn… có khả năng giảm 20 - 40% tỷ lệ mắc ung thư vú vì trong các loại rau họ cải rất giàu glucosinolate. Hoạt chất này có khả năng ức chế sự gia tăng tế bào và ngăn ngừa sự hình thành khối u ở vú.
Áp dụng chế độ ăn uống khoa học là cách ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả
- Giảm một số chất béo.
Những thực phẩm chứa nhiều chất béo như bánh ngọt, bánh pizza, xúc xích… chứa nhiều chất béo không tốt cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ ung thư vú. Vì tế để phòng ngừa bệnh này, chị em cần tránh các thực phẩm giàu chất béo.
- Hạn chế đồ uống có cồn
Việc tiêu thụ nhiều thức uống có cồn làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú vì lượng cồn tăng cao sẽ tăng kích thích sản xuất estrogen, tạo thuận lợi cho sự phân chia tế bào. Do đó chúng ta cần hạn chế rượu bia, đồ uống có ga.
- Bỏ thuốc lá
Những phụ nữ hút thuốc làm tăng 30% nguy cơ mắc ung thư vú, đặc biệt hút trước tuổi 20 và ít nhất 20 điếu mỗi ngày. Để phòng ngừa ung thư vú, chị em cần tránh hút thuốc lá và hít phải khói thuốc lá thụ động.
Ngoài ra, chị em cần tránh hút thuốc lá cũng giúp bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc ung thư vú.
- Vận động thể dục thể thao hàng ngày
Tập thể dục giúp giảm lượng estrogen và chất béo, điều này giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú từ 20 - 40% so với người không hoạt động. Chính vì thế, chúng ta nên luyện tập tối thiểu 30 phút mỗi ngày, 5 ngày trong tuần để giảm nguy cơ mắc bệnh.
- Tầm soát ung thư vú định kỳ
Ung thư vú là bệnh có tiên lượng khá tốt, tỷ lệ sống sau 5 năm khoảng 92% nếu được chữa trị ở giai đoạn sớm. Vì thế việc tầm soát sớm ung thư vú sẽ giúp phát hiện và điều trị kịp thời bệnh.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Tết đến, Xuân về là dịp đoàn viên, gia đình sum họp, vì thế các loại đồ ăn chế biến sẵn được rất nhiều người lựa chọn để bảo quản trong tủ lạnh.
VTV.vn - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa tiếp nhận bệnh nhân nam 60 tuổi, tiền sử viêm gan do rượu, bị sốc nhiễm khuẩn do vỡ ổ mủ từ thận trái vào khoang màng phổi.
VTV.vn - Chảy máu cam (hay chảy máu mũi) là tình trạng các mạch máu nhỏ ở mũi bị vỡ và chảy máu.
VTV.vn - Viêm phổi cộng đồng là bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp thường gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là những người có hệ miễn dịch yếu như người già, trẻ nhỏ, người có bệnh lý nền.
VTV.vn - Các bác sĩ Khoa Phẫu thuật Tiêu hóa Gan mật, Bệnh viện Bạch Mai sẽ giải đáp những thắc mắc cơ chế đào thải tự nhiên, khi nào cần can thiệp (thụt tháo)...
VTV.vn - Thời gian gần đây, bệnh tay chân miệng đang có xu hướng tăng nhanh tại nhiều tỉnh, thành trong cả nước. Đây là căn bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 5 tuổi.
VTV.vn - Viên uống chống nắng cần có thời gian tích lũy đủ lâu dài, có nghĩa cần phải uống trong vài tháng chứ không phải uống 1 viên trước khi ra khỏi nhà 2 tiếng là có tác dụng.
VTV.vn - Viêm họng cấp tính là tình trạng niêm mạc họng của trẻ bị sưng nề một cách nhanh chóng.
VTV.vn - Có không ít trường hợp phải nhập viện cấp cứu sau khi tự tiêm trực tiếp vào khớp tại cơ sở không đúng quy định, dẫn đến bị nhiễm khuẩn khớp, viêm tấy...
VTV.vn - Trong tuần qua, 20 tỉnh, thành phía Nam đã ghi nhận hơn 2.000 ca bệnh tay chân miệng, tăng 23% so với tuần trước.
VTV.vn - Paraquat là một trong những loại thuốc diệt cỏ. Một hóa chất cực kỳ độc hại có thể đe dọa tính mạng nếu nuốt phải hoặc hít phải.
VTV.vn - Cũng giống như người lớn, trẻ em đôi khi cảm thấy lo lắng hoặc bồn chồn khi bắt đầu đi học, đi nhà trẻ, hoặc chuyển đến một khu vực mới.
VTV.vn - Nhồi máu cơ tim là một trong những bệnh lý về tim mạch khẩn cấp phổ biến và được xem là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong.
VTV.vn - Mặc dù đã có nhiều cảnh báo nhưng tình trạng người bệnh sử dụng các loại lá cây, thuốc nam để đắp lên vết thương, chữa gãy xương vẫn khá phổ biến, gây biến chứng nặng nề.
VTV.vn - Trong thời kỳ mang thai, nhiễm thủy đậu có thể gặp biến chứng viêm phổi, có thể dẫn đến biến chứng nặng nề khác, thậm chí là tử vong.