Theo các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc, muốn biết cách phòng tránh ung thư lưỡi thế nào hiệu quả thì trước hết bạn phải biết được các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Theo các nhà nghiên cứu, ung thư lưỡi tăng theo tuổi tác. Nguyên nhân hàng đầu gây ung thư miệng nói chung, ung thư lưỡi nói riêng phải kể đến thuốc lá, uống nhiều bia rượu... Không chỉ ung thư lưỡi, mà 2 thói quen này còn tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư đầu, cổ khác.
Cũng có nhiều nghiên cứu cho rằng virus gây u nhú ở người (HPV) cũng đóng vai trò trong việc hình thành ung thư lưỡi, thông qua việc quan hệ tình dục bằng đường miệng.
Dưới đây là những biện pháp giúp phòng ngừa và phát hiện sớm ung thư lưỡi, ung thư miệng:
Đánh răng thường xuyên
Việc đánh răng thường xuyên sẽ giúp răng miệng khỏe mạnh, bởi nếu như răng miệng không sạch sẽ và khỏe mạnh sẽ làm suy giảm hệ thống miễn dịch và ức chế khả năng chống lại các loại ung thư tiềm tàng của cơ thể.
Việc đánh răng thường xuyên sẽ giúp răng miệng khỏe mạnh
Do đó đánh tăng đúng cách không chỉ giúp bảo vệ răng miệng khỏi nguy cơ ung thư lưỡi mà còn các bệnh ung thư ở khoang miệng khác...
Không hút thuốc và sử dụng bất kỳ loại thuốc lá nào
Hãy bỏ thuốc lá nếu như bạn đang sử dụng không chỉ để phòng ngừa ung thư lưỡi mà còn phòng ung thư phổi và các bệnh ung thư nguy hiểm khác.
Uống rượu bia ở mức độ vừa phải
Với rượu, bạn chỉ giới hạn ở 1-2 ly mỗi ngày. Nguy cơ ung thư lưỡi càng tăng nếu như uống càng nhiều và thời gian càng dài.
Tập thể dục đều đặn
Một lối sống tích cực giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp ngăn ngừa bệnh ung thư
Chọn những thực phẩm giúp phòng chống ung thư lưỡi.
Lựa chọn những loại quả mọng cũng có công dụng trong phòng ngừa ung thư lưỡi
Viện Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ khuyên bạn nên ăn nhiều đậu, quả mọng, rau cải (như cải bắp và bông cải xanh), rau lá xanh đậm, hạt lanh, tỏi, nho, trà xanh, đậu nành và cà chua vì vai trò của chúng trong phòng chống ung thư.
Chế biến thực phẩm lành mạnh
Việc chế biến thực phẩm đúng cách cũng có vai trò trong phòng ngừa ung thư miệng nói chung, ung thư lưỡi nói riêng. Thay vì chiên, nướng, bạn nên hấp hoặc luộc. Đồng thời, bạn có thể sử dụng các gia vị lành mạnh như tỏi, gừng, bột cà ri để gia giảm cho món ăn được hấp dẫn hơn.
Thường xuyên khám nha sĩ, ít nhất 6 tháng 1 lần
Biện pháp thăm khám nha sĩ định kỳ sẽ giúp bạn biết được tình trạng răng miệng của bản thân, giúp phát hiện sớm những tổn thương trong khoang miệng và lưỡi nếu có để kịp thời điều trị.
Quan hệ tình dục an toàn
HPV – virus lây truyền qua đường tình dục được biết đến là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ung thư cổ tử cung, nhưng cũng có liên quan tới ung thư miệng. Nếu "yêu bằng miệng" có thể lây nhiễm HPV. Vì thế hãy tiêm phòng HPV đầy đủ, đồng thời thực hiện các biện pháp tình dục an toàn, hạn chế quan hệ tình dục đường miệng để phòng tránh ung thư lưỡi.
* Nội dung chuyên môn đã được tham khảo bởi các bác sĩ Bệnh viện Thu Cúc
VTV.vn - Tết đến, Xuân về là dịp đoàn viên, gia đình sum họp, vì thế các loại đồ ăn chế biến sẵn được rất nhiều người lựa chọn để bảo quản trong tủ lạnh.
VTV.vn - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa tiếp nhận bệnh nhân nam 60 tuổi, tiền sử viêm gan do rượu, bị sốc nhiễm khuẩn do vỡ ổ mủ từ thận trái vào khoang màng phổi.
VTV.vn - Chảy máu cam (hay chảy máu mũi) là tình trạng các mạch máu nhỏ ở mũi bị vỡ và chảy máu.
VTV.vn - Viêm phổi cộng đồng là bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp thường gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là những người có hệ miễn dịch yếu như người già, trẻ nhỏ, người có bệnh lý nền.
VTV.vn - Các bác sĩ Khoa Phẫu thuật Tiêu hóa Gan mật, Bệnh viện Bạch Mai sẽ giải đáp những thắc mắc cơ chế đào thải tự nhiên, khi nào cần can thiệp (thụt tháo)...
VTV.vn - Thời gian gần đây, bệnh tay chân miệng đang có xu hướng tăng nhanh tại nhiều tỉnh, thành trong cả nước. Đây là căn bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 5 tuổi.
VTV.vn - Viên uống chống nắng cần có thời gian tích lũy đủ lâu dài, có nghĩa cần phải uống trong vài tháng chứ không phải uống 1 viên trước khi ra khỏi nhà 2 tiếng là có tác dụng.
VTV.vn - Viêm họng cấp tính là tình trạng niêm mạc họng của trẻ bị sưng nề một cách nhanh chóng.
VTV.vn - Có không ít trường hợp phải nhập viện cấp cứu sau khi tự tiêm trực tiếp vào khớp tại cơ sở không đúng quy định, dẫn đến bị nhiễm khuẩn khớp, viêm tấy...
VTV.vn - Trong tuần qua, 20 tỉnh, thành phía Nam đã ghi nhận hơn 2.000 ca bệnh tay chân miệng, tăng 23% so với tuần trước.
VTV.vn - Paraquat là một trong những loại thuốc diệt cỏ. Một hóa chất cực kỳ độc hại có thể đe dọa tính mạng nếu nuốt phải hoặc hít phải.
VTV.vn - Cũng giống như người lớn, trẻ em đôi khi cảm thấy lo lắng hoặc bồn chồn khi bắt đầu đi học, đi nhà trẻ, hoặc chuyển đến một khu vực mới.
VTV.vn - Nhồi máu cơ tim là một trong những bệnh lý về tim mạch khẩn cấp phổ biến và được xem là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong.
VTV.vn - Mặc dù đã có nhiều cảnh báo nhưng tình trạng người bệnh sử dụng các loại lá cây, thuốc nam để đắp lên vết thương, chữa gãy xương vẫn khá phổ biến, gây biến chứng nặng nề.
VTV.vn - Trong thời kỳ mang thai, nhiễm thủy đậu có thể gặp biến chứng viêm phổi, có thể dẫn đến biến chứng nặng nề khác, thậm chí là tử vong.