Không nên uống quá nhiều nước vào buổi sáng: Nhiều người cho rằng khi thức dậy buổi sáng thì nên uống một cốc nước để làm sạch ruột và giải độc. Tuy nhiên uống nhiều nước khi bụng đói có thể không phù hợp với người cao tuổi. Họ có thể cảm thấy cồn cào, thậm chí là chóng mặt.
Nếu người già uống nhiều nước khi bụng đói sẽ nhanh chóng làm loãng dịch vị, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thu bữa sáng, lâu dài còn có thể gây khó tiêu. Quan trọng hơn, đối với người cao tuổi, chức năng tim tương đối yếu, uống nhiều nước trong thời gian ngắn sẽ làm tăng gánh nặng cho tim, thậm chí gây ra bệnh tim mạch.
Không nên tập thể dục nặng vào buổi sáng: Nhiều người cao tuổi thích dậy sớm để tập thể dục buổi sáng, nhưng tập thể dục quá mức có thể phản tác dụng, dễ gây ra các vấn đề như huyết áp tăng đột ngột và nhịp tim tăng nhanh.
Không dùng thuốc khi bụng đói vào buổi sáng: Một số người cao tuổi có thói quen uống thuốc ngay sau khi dậy sớm vì nghĩ rằng cách này sẽ hấp thu tốt hơn. Nhưng trên thực tế, nhiều loại thuốc có tác dụng kích thích niêm mạc dạ dày, dùng khi bụng đói dễ gây đau dạ dày, buồn nôn và các phản ứng phụ khác. Đặc biệt đối với người cao tuổi cần dùng thuốc hạ huyết áp, thuốc hạ đường huyết và các loại thuốc điều trị bệnh mãn tính khác trong thời gian dài, uống thuốc khi bụng đói có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc, thậm chí khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Vì thế, người già nên uống thuốc sau bữa ăn sáng khoảng nửa giờ đến một giờ sẽ an toàn và hiệu quả. Nếu phải dùng một số loại thuốc đặc biệt (chẳng hạn như một số loại thuốc kháng sinh) khi bụng đói, người lớn tuổi nên có sự hướng dẫn của bác sĩ và chú ý đến phản ứng của cơ thể.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!
VTV.vn - Đèn đường, biển báo, đèn xe… có thể khiến cho đường sá an toàn và cải thiện cảnh quan, nhưng thật bất ngờ khi nó lại gây hại trực tiếp cho sức khỏe.
VTV.vn - Ngày 16/9, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) chỉ đạo Sở Y tế Gia Lai điều tra, xử lý vụ nghi ngờ ngộ độc thực phẩm xảy ra tại Trường THCS Tôn Đức Thắng.
VTV.vn - Men vi sinh BioGastro•IBS® cải thiện hiệu quả triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy, đặc biệt khi điều trị viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản.
VTV.vn - Người phụ nữ có tiền sử sỏi thận cách đây nhiều năm nhưng không thăm khám hay điều trị tại cơ sở y tế, mà chỉ uống thuốc đông y với hy vọng sỏi tiêu đi.
VTV.vn - Đây là thông điệp của Ngày An toàn người bệnh thế giới năm nay do Tổ chức Y tế thế giới đưa ra.
VTV.vn - Bệnh viện Nội tiết Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhân V. (51 tuổi, trú tại Nam Định) nhập viện trong tình trạng ho nhiều, chảy nước mũi và đau ngực gáy.
VTV.vn - Từ khảo sát với cư dân ở một số vùng đất có nhiều người sống thọ, chuyên gia đã đúc kết những "chìa khóa" cho cuộc sống hạnh phúc dài lâu.
VTV.vn - Bệnh nhân G.X.S. (nam, 59 tuổi, dân tộc Mông, trú tại Hà Giang) đã trải qua những biến chứng nghiêm trọng của hội chứng Fournier (hoại tử vùng sinh dục và hậu môn).
VTV.vn - Khi gặp vấn đề về giấc ngủ hãy điều chỉnh thói quen ăn uống của mình.
VTV.vn - Bé trai 5 tuổi, béo phì nặng, mắc cúm A/H1 bội nhiễm diễn tiến sốc nhiễm trùng kèm hội chứng suy hô cấp cấp tiến triển, có nguy cơ tử vong.
VTV.vn - Ngày 16/9, Cục Quản lý khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) ban hành công văn về việc bảo đảm công tác khám, chữa bệnh, hỗ trợ khắc phục hậu quả bão lụt.
VTV.vn - Khoa Mắt, Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á Tây Ninh liên tục tiếp nhận các trường hợp chấn thương mắt xảy ra trong sinh hoạt, lao động với mức độ tổn thương khác nhau.
VTV.vn - Tinh hoàn ẩn là một tình trạng tương đối phổ biến ở trẻ em, chẩn đoán và điều trị kịp thời giúp ngăn ngừa các biến chứng như vô sinh, ung thư tinh hoàn, xoắn tinh hoàn.
VTV.vn - Thời gian gần đây, Khoa Ngoại tiêu hoá - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn tiếp nhận điều trị một số trường hợp bệnh nhân vào viện do áp xe gan.
VTV.vn - Bệnh viện Bạch Mai vừa hội chẩn toàn viện nhằm tìm ra phương pháp điều trị cho bé gái 11 tuổi, nạn nhân trong vụ lũ quét thôn Làng Nủ, Bảo Yên, Lào Cai.