7 cách để tránh da khô trong mùa lạnh

P.VCập nhật 14:26 ngày 28/11/2019

Hình minh họa.

VTV.vn - Tình trạng da khô mùa lạnh có thể nhẹ không gây ảnh hưởng chất lượng cuộc sống nhưng cũng có thể nặng nề với các biểu hiện tróc vảy, nứt nẻ, ngứa hoặc viêm, chảy máu.

Theo các bác sĩ Bệnh viện Da liễu TP.HCM, biểu hiện của da khô là da trở nên mờ, có màu trắng xám và những lằn ngang dọc hiện rõ. Khi tình trạng nặng hơn, da bị mất nước nhiều sẽ tróc vảy rõ và có những đường nứt. Da khô kéo dài sẽ dễ làm những nếp nhăn hằn rõ hơn.

Để có một làn da mềm mại, mịn màng trong mùa lạnh, bác sĩ da liễu khuyên bạn:

Tắm đúng cách

- Khi tắm nên đóng cửa phòng tắm để giữ độ ẩm trong phòng. Chỉ nên tắm trong khoảng thời gian từ 5 - 10 phút, tắm lâu da sẽ mất nước dẫn đến khô da.

- Tắm bằng nước ấm chứ không nên tắm nước nóng vì nước nóng sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên của da, sẽ làm da khô hơn.

- Sử dụng một lượng sữa tắm vừa đủ để làm sạch chất dơ và dầu trên da. Sữa tắm nên chọn loại dịu nhẹ, không chứa hương liệu. Sau khi tắm, nhẹ nhàng lau khô người bằng khăn sạch. Sử dụng dưỡng ẩm (kem, mỡ, dung dịch) ngay sau khi tắm xong hoặc sau khi rửa tay.

Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm

- Thời tiết lạnh sẽ khiến da bạn bị khô thậm chí tróc vảy, các sản phẩm dưỡng ẩm là cứu cánh giúp làn da mịn màng hơn.

- Dưỡng ẩm cho da nên lựa chọn những sản phẩm dạng kem hoặc dạng mỡ sẽ tốt hơn dạng dung dịch. Tình trạng da khô có thể được cải thiện bằng những sản phẩm dưỡng ẩm như glycerin, petrolatum, glycerin, urea, lactic acid, dimethicone, hyaluronic acid …

Lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, có hương thơm

Khi da bị khô, cần tránh sử dụng những sản phẩm như xà bông khử mùi hoặc các sản phẩm chăm sóc da chứa cồn, hương liệu, retinoid, alpha-hydroxy acid (AHA) vì những chất này có thể gây kích ứng da, khô da. Cần quan tâm kỹ tới thành phần của các sản phẩm chăm sóc da để có lựa chọn phù hợp.

Chăm sóc môi

Mùa lạnh, ngoài việc da bị khô, mất nước thì môi bạn cũng sẽ khô, bong tróc. Để chăm sóc môi, bạn nên sử dụng son dưỡng ẩm. Nếu môi bị ngứa hay châm chích sau khi sử dụng son dưỡng ẩm, hãy đổi một loại khác.

Bảo vệ da cho bàn tay

Bàn tay là nơi đầu tiên dễ bị chú ý nhất nếu da bị khô. Mang găng tay khi thực hiện những hoạt động tiếp xúc với nước như rửa chén, giặt đồ hoặc tiếp xúc hóa chất. Nên bôi kem dưỡng ẩm ngay cho bàn tay sau khi tiếp xúc với nước.

Lựa chọn quần áo ít gây cọ xát cho da

Có nhiều loại vải khi mặc sẽ kích thích làn da của bạn, đặc biệt là đồ ấm như len, dạ, nilon. Với những người da khô, nên mặc đồ bằng vải cotton hoặc lụa. Đối với người có làn da nhạy cảm, cần lựa chọn xà phòng giặt đồ chuyên dành cho da nhạy cảm để tránh kích ứng da.

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống cũng giúp cải thiện đáng kể làn da khô vào mùa lạnh. Cần bổ sung các thực phẩm như: cá hồi và dầu cá như dầu gan cá tuyết, lòng đỏ trứng, sữa bò, đậu nành, mỡ heo, cây mướp tây… Đây là những thực phẩm chứa nhiều vitamin A, E có chức năng chống oxy hóa tự nhiên, giữ ẩm tốt và bảo vệ độ đàn hồi của da, giúp da mịn màng hơn.

Ngoài ra, để tránh da bị mất nước trong mùa lạnh, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm giúp bổ sung thêm hơi ẩm cho không khí trong phòng. Cần tránh tiếp xúc với những nguồn nhiệt trực tiếp như bếp lửa, than nóng… vì sẽ làm cho tình trạng khô da thêm trầm trọng hơn, da sẽ bị nứt nẻ, thậm chí chảy máu.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!

Gửi câu hỏi cho bác sĩ để được giải đáp ngay

* Thông tin của bạn hoàn toàn được bảo mật

- Đội ngũ bác sĩ uy tín

- Nhiều chính sách hỗ trợ khám thiết thực

Hôn trẻ liệu có nguy hiểm?

VTV.vn - Hôn là hành động thể hiện tình cảm. Tuy nhiên, nụ hôn đôi khi lại là tác nhân gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe, đặc biệt là trẻ sơ sinh.