Theo các bác sĩ Bệnh viện Da liễu TP.HCM, biểu hiện của da khô là da trở nên mờ, có màu trắng xám và những lằn ngang dọc hiện rõ. Khi tình trạng nặng hơn, da bị mất nước nhiều sẽ tróc vảy rõ và có những đường nứt. Da khô kéo dài sẽ dễ làm những nếp nhăn hằn rõ hơn.
Để có một làn da mềm mại, mịn màng trong mùa lạnh, bác sĩ da liễu khuyên bạn:
Tắm đúng cách
- Khi tắm nên đóng cửa phòng tắm để giữ độ ẩm trong phòng. Chỉ nên tắm trong khoảng thời gian từ 5 - 10 phút, tắm lâu da sẽ mất nước dẫn đến khô da.
- Tắm bằng nước ấm chứ không nên tắm nước nóng vì nước nóng sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên của da, sẽ làm da khô hơn.
- Sử dụng một lượng sữa tắm vừa đủ để làm sạch chất dơ và dầu trên da. Sữa tắm nên chọn loại dịu nhẹ, không chứa hương liệu. Sau khi tắm, nhẹ nhàng lau khô người bằng khăn sạch. Sử dụng dưỡng ẩm (kem, mỡ, dung dịch) ngay sau khi tắm xong hoặc sau khi rửa tay.
Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm
- Thời tiết lạnh sẽ khiến da bạn bị khô thậm chí tróc vảy, các sản phẩm dưỡng ẩm là cứu cánh giúp làn da mịn màng hơn.
- Dưỡng ẩm cho da nên lựa chọn những sản phẩm dạng kem hoặc dạng mỡ sẽ tốt hơn dạng dung dịch. Tình trạng da khô có thể được cải thiện bằng những sản phẩm dưỡng ẩm như glycerin, petrolatum, glycerin, urea, lactic acid, dimethicone, hyaluronic acid …
Lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, có hương thơm
Khi da bị khô, cần tránh sử dụng những sản phẩm như xà bông khử mùi hoặc các sản phẩm chăm sóc da chứa cồn, hương liệu, retinoid, alpha-hydroxy acid (AHA) vì những chất này có thể gây kích ứng da, khô da. Cần quan tâm kỹ tới thành phần của các sản phẩm chăm sóc da để có lựa chọn phù hợp.
Chăm sóc môi
Mùa lạnh, ngoài việc da bị khô, mất nước thì môi bạn cũng sẽ khô, bong tróc. Để chăm sóc môi, bạn nên sử dụng son dưỡng ẩm. Nếu môi bị ngứa hay châm chích sau khi sử dụng son dưỡng ẩm, hãy đổi một loại khác.
Bảo vệ da cho bàn tay
Bàn tay là nơi đầu tiên dễ bị chú ý nhất nếu da bị khô. Mang găng tay khi thực hiện những hoạt động tiếp xúc với nước như rửa chén, giặt đồ hoặc tiếp xúc hóa chất. Nên bôi kem dưỡng ẩm ngay cho bàn tay sau khi tiếp xúc với nước.
Lựa chọn quần áo ít gây cọ xát cho da
Có nhiều loại vải khi mặc sẽ kích thích làn da của bạn, đặc biệt là đồ ấm như len, dạ, nilon. Với những người da khô, nên mặc đồ bằng vải cotton hoặc lụa. Đối với người có làn da nhạy cảm, cần lựa chọn xà phòng giặt đồ chuyên dành cho da nhạy cảm để tránh kích ứng da.
Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống cũng giúp cải thiện đáng kể làn da khô vào mùa lạnh. Cần bổ sung các thực phẩm như: cá hồi và dầu cá như dầu gan cá tuyết, lòng đỏ trứng, sữa bò, đậu nành, mỡ heo, cây mướp tây… Đây là những thực phẩm chứa nhiều vitamin A, E có chức năng chống oxy hóa tự nhiên, giữ ẩm tốt và bảo vệ độ đàn hồi của da, giúp da mịn màng hơn.
Ngoài ra, để tránh da bị mất nước trong mùa lạnh, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm giúp bổ sung thêm hơi ẩm cho không khí trong phòng. Cần tránh tiếp xúc với những nguồn nhiệt trực tiếp như bếp lửa, than nóng… vì sẽ làm cho tình trạng khô da thêm trầm trọng hơn, da sẽ bị nứt nẻ, thậm chí chảy máu.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Tập trung chăm sóc sức khỏe phụ nữ tốt hơn không chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của một nửa thế giới mà còn sẽ thúc đẩy kinh tế toàn cầu lên đến 1000 tỷ USD/năm.
VTV.vn - Khoa Nhi, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Cao Bằng vừa tiếp nhận bệnh nhi 7 tuổi nhập viện nghi ngộ độc do ăn nấm hái trong vườn.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai vinh dự là bệnh viện tuyến tỉnh thứ 2 trong cả nước đạt chứng nhận kim cương trong điều trị đột quỵ do Tổ chức Đột quỵ thế giới (WSO) trao tặng.
VTV.vn - Bệnh nhân nữ 71 tuổi, ở Hưng Yên nhập viện trong tình trạng mệt nhiều, đau đầu.
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Giang vừa nội soi cấp cứu, gắp được dị vật là một đồng xu nằm ở thực quản của bé gái gần 3 tuổi.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhi 3 tuổi (Thanh Hóa) bị ngộ độc chì nặng, nguy kịch, do cha mẹ cho dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc để chữa bệnh động kinh.
VTV.vn - 7 người trong 3 hộ tại xã Bình An, huyện Lộc Hà có biểu hiện nổi mẩn đỏ, ngứa, gãi nhiều gây trầy xước da ở vùng bị côn trùng đốt như cánh tay, cằng chân, lưng, bụng…
VTV.vn - Mặc dù được công nhận loại trừ sốt rét vào cuối năm 2023, nhưng tỉnh Đồng Nai vẫn xuất hiện ca sốt rét ngoại lai.
VTV.vn - Bé T.K.M. (3 tuổi, trú tại Thái Nguyên) được đưa vào cấp cứu tại Bệnh viện A Thái Nguyên trong tình trạng có dị vật là một que xiên thịt sắc nhọn đâm xuyên lưỡi.
VTV.vn - Cơ sở này đã ngang nhiên quảng cáo và hành nghề trái phép trong lĩnh vực khám, chữa bệnh tại địa chỉ số 186 - 186A Cách Mạng Tháng Tám, Phường 10, Quận 3.
VTV.vn - Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa phẫu thuật lấy thành công khối sỏi san hô lớn cùng nhiều viên sỏi nhỏ tại thận phải cho một người bệnh nữ 48 tuổi.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên vừa phẫu thuật cắt bỏ thành công bướu tuyến giáp khổng lồ cho nữ bệnh nhân N.T.Y., 64 tuổi.
VTV.vn - Khoa Hồi sức tích cực - Chống độc, Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú Thọ vừa tiếp nhận và điều trị một bé gái 2 tháng tuổi, bị ho gà với diễn biến nặng.
VTV.vn - Thông tin từ Chi cục Chăn nuôi và Thú y tỉnh Đồng Nai, vừa ghi nhận 2 ổ dịch dại trên chó tại huyện Trảng Bom và huyện Vĩnh Cửu.
VTV.vn - Dưới đây là hướng dẫn xử trí cấp cứu người say nắng, say nóng của Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe Trung ương (Bộ Y tế).