Các nghiên cứu đã cho thấy uống trà hàng ngày có thể giúp phòng ngừa nhiều bệnh khác nhau như: tiểu đường, béo phì, bệnh tim mạch, ung thư và trầm cảm. Một nghiên cứu được tiến hành ở Italy đã cho thấy uống 3 cốc trà trở lên mỗi ngày có thể giảm 21% khả năng bị đột quị.
Có nhiều loại trà khác nhau, nhưng chúng có chung một điểm là giàu các chất chống ô xi hóa và những thành phần mạnh khác rất có lợi cho sức khỏe.
Hãy cùng nhấm nháp một ly trà và tìm hiểu về hàng loạt lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.
Trà đen
Là loại trà thông dụng nhất ở Mỹ, trà đen có thể điều trị đau đầu và ngăn ngừa sự hình thành mảng xơ vữa trong động mạch.
Trà hoa cúc (Chamomile)
Bạn khó ngủ và ngủ không yên giấc? Một tách trà hoa cúc sẽ giúp bạn ngủ ngon và giảm lo lắng. Ngoài ra, hoa cúc còn có tác dụng làm thư giãn.
Trà xanh
Trà xanh đã được thấy là cải thiện chức năng não và đốt cháy mỡ.
Trà hoa bụp giấm (Hibiscus)
Có màu đỏ tươi rất đẹp, loại trà này giúp giảm huyết áp và có tác động tim mạch có lợi đối với lưu thông máu.
Trà đá
Trà đá có thể được làm từ bất kỳ loại trà gì, mặc dù quá trình hãm sẽ hơi khác nhau giữa các loại. Đây là một cách tốt để bù nước cùng với vitamin, muối khoáng và chất chống ô xi hóa. Hãy đảm bảo tránh những loại chế biến sẵn chữa nhiều si rô ngô fructose và đường nhân tạo.
Trà Oolong
Loại trà này được thấy là phòng ngừa sâu răng và giúp xương vững chắc.
Trà Rooibos
Còn gọi là Hồng trà Nam Phi, loại trà có nguồn gốc từ một loại thảo dược của Nam Phi này có tác dụng chống viêm và có lợi cho sức khỏe tim mạch.
Trà trắng
Loại trà hương vị nhẹ nhàng này có thể cải thiện sự dung nạp glucose và làm giảm cholesterol LDL có hại.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam TV Online.
VTV.vn - Bộ Y tế vừa có văn bản gửi UBND các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về việc chủ động triển khai các hoạt động phòng, chống dịch bệnh.
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên vừa tiếp nhận điều trị cho một bệnh nhân bị chảy máu dạ dày, tá tràng.
VTV.vn - Trải qua 50 ngày điều trị tại Bệnh viện Nhi đồng Cần Thơ, bé sơ sinh non tháng đã được ra viện trong tình trạng ổn định.
VTV.vn - Dù mới bước vào đầu hè, nhưng chỉ trong 3 ngày cuối tuần vừa qua, Bệnh viện Nhi Trung ương đã liên tục tiếp nhận 3 bệnh nhi đuối nước nghiêm trọng, nguy kịch tính mạng.
VTV.vn - Theo Sở Y tế Hà Nội, trong tuần từ ngày 12 - 19/4, toàn thành phố ghi nhận 186 ca mắc tay chân miệng, tăng 25 ca mắc so với tuần trước đó.
VTV.vn - Nếu phẫu thuật loại bỏ VA không đúng với chỉ định, loại bỏ VA quá sớm trẻ sẽ đối diện với nhiều rủi ro hơn là lợi ích.
VTV.vn - Tập trung chăm sóc sức khỏe phụ nữ tốt hơn không chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của một nửa thế giới mà còn sẽ thúc đẩy kinh tế toàn cầu lên đến 1000 tỷ USD/năm.
VTV.vn - Bệnh viện Mắt Hà Nội 2 tham gia hội thảo chuyên môn thường niên của CLB Glôcôm Việt Nam tại Hạ Long, Quảng Ninh ngày 20/4 đã để lại nhiều đóng góp chuyên môn giá trị.
VTV.vn - Chiến dịch do Bệnh viện Mắt Hà Nội 2 tổ chức, thu hút sự quan tâm và phản hồi tích cực từ cộng đồng với 3,2 nghìn lượt tiếp cận; 1,2 nghìn tương tác; tầm soát 160 ca bệnh.
VTV.vn - Bệnh nhân nữ 65 tuổi, đau cột sống ngực, tê nhẹ chân gần 1 năm nay không đi Bệnh viện khám, tự chữa thuốc nam không đỡ, chân yếu dần...
VTV.vn - Theo thông tin từ hệ thống giám sát dựa vào sự kiện của Bộ Y tế, từ đầu tháng 4/2024 đến nay trên địa bàn tỉnh Hải Dương đã xảy ra các ổ dịch thủy đậu.
VTV.vn - Sau một thời gian dài bị ngứa toàn thân, bôi thuốc da liễu không đỡ, 4 bà cháu trong một gia đình ở huyện Phù Ninh, Phú Thọ đi khám và phát hiện nhiễm ký sinh trùng ghẻ.
VTV.vn - Khoa Nhi, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Cao Bằng vừa tiếp nhận bệnh nhi 7 tuổi nhập viện nghi ngộ độc do ăn nấm hái trong vườn.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai vinh dự là bệnh viện tuyến tỉnh thứ 2 trong cả nước đạt chứng nhận kim cương trong điều trị đột quỵ do Tổ chức Đột quỵ thế giới (WSO) trao tặng.
VTV.vn - Bệnh nhân nữ 71 tuổi, ở Hưng Yên nhập viện trong tình trạng mệt nhiều, đau đầu.