Tập thể dục
Tập thể dục 20 phút tương đương liều thuốc kháng viêm
05:50 ngày 15/01/2017
VTV.vn - 20 phút tập thể dục mỗi ngày sẽ như là một loại "thuốc kháng viêm" tự nhiên mà không gây nên tác dụng phụ nào.
Ảnh minh họa.
Đó là công bố kết quả nghiên cứu của Trường Đại học Y khoa California, Mỹ. Nghiên cứu được khảo sát trên 47 người tham gia một thử nghiệm đi bộ trên máy. Mẫu máu được thu thập ngay khi bắt đầu và sau 20 phút vận động để đo lường các yếu tố viêm được phóng thích TNF. Kết quả cho thấy tương ứng với mỗi 20 phút vận động ở mức trung bình giúp giảm được 5% các yếu tố TNF được phóng thích từ các tế bào.
Các bệnh nhân mắc bệnh mãn tính như: viêm khớp, đau cơ, béo phì... nên tăng cường vận động thì sẽ hạn chế được việc phải sử dụng thuốc.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
Cùng chuyên mục
Có gì đặc biệt từ men vi sinh “bán chạy số 1 Nhật Bản” vừa ra mắt tại Việt Nam?
VTV.vn - Chứa đến 4 tỷ lợi khuẩn dồi dào và chọn lọc 2 chủng lợi khuẩn giàu sức sống hàng đầu, thương hiệu men vi sinh “trăm tuổi” này hiện bán chạy nhất Nhật Bản.
-
Nam thanh niên tổn thương da toàn thân do đắp kiến ba khoang chữa ngứa
VTV.vn - Nam bệnh nhân (25 tuổi, Hưng Yên) vào Bệnh viện Da liễu Trung ương trong tình trạng tổn thương da toàn thân, với nhiều vết loét.
-
Nha Khoa Thẩm Mỹ Liberty - Hành Trình Kiến Tạo Nụ Cười Hoàn Hảo
VTV.vn - Xu hướng của năm 2025 - Nhu cầu sở hữu một nụ cười tự tin và rạng rỡ là mong muốn chính đáng của mọi người.
-
Cục An toàn thực phẩm chỉ ra các loại thực phẩm dễ nhiễm botulinum
VTV.vn - Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa chỉ ra cách nhận biết, bảo quản thực phẩm đóng hộp và cảnh báo nguy cơ nhiễm khuẩn từ thực phẩm đóng hộp không đảm bảo ATTP.
-
Người phụ nữ nặng hơn 100kg nguy kịch sau uống rượu
VTV.vn - Bệnh nhân nữ (36 tuổi, Hà Nội) đã được cứu sống ngoạn mục sau khi nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu, đồng tử giãn - dấu hiệu điển hình của tụt kẹt não cấp tính.
-
Kịp thời cứu sống bệnh nhân ngộ độc lá ngón
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa huyện Đồng Văn (Hà Giang) vừa cứu sống một bệnh nhân 15 tuổi, bị ngộ độc do ăn lá ngón.
Đang được quan tâm
-
Nguy kịch vì tin "thầy lang" uống nước kiềm chữa bệnh
VTV.vn - Tự ý bỏ thuốc điều trị Basedow để uống nước kiềm theo hướng dẫn của một "thầy lang" trên Facebook, bệnh nhân bị hôn mê nguy kịch.
-
Khâu eo cổ tử cung giữ thai 22 tuần cho sản phụ
VTV.vn - Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An đã thực hiện thủ thuật khâu vòng cổ tử cung cấp cứu, giúp giữ thai an toàn cho một thai phụ mang thai 22 tuần.
-
Trí Khang Pharma tổ chức thành công "TikTok Health Business Forum 2025": Tiên phong xu hướng - bứt phá doanh thu ngành dược
VTV.vn - Sự kiện TikTok Health Business Forum 2025 quy tụ 300+ nhà thuốc, phòng khám, shop mẹ & bé, chia sẻ chiến lược kinh doanh ngành Dược & Chăm sóc sức khỏe trên TikTok.
-
Bộ trưởng Bộ Y tế gửi thư chúc mừng Ngày Công tác xã hội Việt Nam 25/3
VTV.vn - Nhân dịp kỷ niệm Ngày Công tác xã hội Việt Nam (25/3) Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã có thư chúc mừng gửi cán bộ, công chức, viên chức... công tác xã hội cả nước.
-
Greenfinger Bebegrow: Lựa chọn tối ưu trong hành trình chăm sóc bé yêu từ thiên nhiên
VTV.vn -Trong bối cảnh các mối lo về sức khỏe và môi trường ngày càng gia tăng, việc lựa chọn sản phẩm thiên nhiên cho trẻ nhỏ đã trở thành một trong những xu hướng nổi bật.
-
Cứu thành công 7 thuyền viên tàu cá bị sóng đánh chìm
VTV.vn -Tàu cá cùng 7 ngư dân đang ra khơi thì bị sóng đánh chìm gần bờ. Phát hiện vụ việc, Công an Phường 11, TP Vũng Tàu đã tổ chức cứu nạn kịp thời.
-
Hội chẩn liên viện, cứu sống người bệnh bị sốc tim nguy kịch
VTV.vn - Nhờ phối hợp trong công tác báo động đỏ liên viện, bệnh nhân nữ 60 tuổi bị sốc tim nguy kịch đã được cứu sống bằng phương pháp can thiệp nong và đặt stent động mạch vành.
-
Hà Nội phấn đấu 100% trạm y tế hoạt động hiệu quả theo nguyên lý y học gia đình
VTV.vn - Sở Y tế Hà Nội vừa ban hành kế hoạch 989/KH-SYT để nâng cao chất lượng hoạt động của trạm y tế theo nguyên lý y học gia đình trên địa bàn thành phố năm 2025.
-
Cứu bệnh nhân phù não lan tỏa sau thắt cổ
VTV.vn - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa điều trị thành công cho nam bệnh nhân 30 tuổi, bị hôn mê, động kinh sau khi treo cổ tự tử.
