Tập thể dục
Tập thể dục vào cuối tuần có thể giảm đáng kể nguy cơ tử vong
07:41 ngày 12/01/2017
VTV.vn - Chỉ cần tập thể dục vào mỗi cuối tuần cũng có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ tử vong.
Đây là kết luận của các nhà khoa học Mỹ đưa ra trong công trình nghiên cứu đăng trên tạp chí Internal Medicine (Nội khoa) của Hiệp hội Y khoa Mỹ (JAMA).
Để đưa ra kết luận trên, các nhà khoa học đã tiến hành phân tích hồ sơ sức khỏe của gần 64.000 người trưởng thành ở Anh trong thời gian từ năm 1994 đến năm 2012, và chia làm 4 nhóm gồm không tập thể dục (chiếm 63%), ít tập thể dục (22%), tập thể dục vào cuối tuần (3,7%), và tập thể dục thường xuyên (11%). Tình trạng sức khỏe của những người thuộc 3 nhóm có thói quen tập thể dục đều tốt hơn những người không vận động.
Kết quả cho thấy nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân ở những người tập thể dục vào cuối tuần (theo mức khuyến nghị 150 phút vận động vừa phải hoặc 75 phút vận động mạnh từ 1-2 lần/tuần), đã giảm khoảng 30% so với những người không chịu vận động. Trong khi đó, nguy cơ tử vong do các bệnh lý tim mạch và ung thư cũng giảm lần lượt 40% và 18%. Ngoài ra, nguy cơ tử vong ở nhóm tập thể dục vào cuối tuần cũng ít hơn so với nhóm ít tập thể dục (dưới mức khuyến nghị).
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
Cùng chuyên mục
Hà Nội: Tăng cường công tác vệ sinh phòng chống dịch bệnh trong trường học
VTV.vn - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Nội vừa có công văn gửi trung tâm y tế quận, huyện, thị xã về việc tăng cường công tác vệ sinh phòng chống dịch bệnh trong trường học.
-
Sốt cao hơn một tháng, người đàn ông phát hiện mắc nấm phổi
VTV.vn - Người bệnh L.V.T. (57 tuổi, trú tại Phú Thọ) vào Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ trong tình trạng sốt cao, ho, tức ngực, biếng ăn, cơ thể suy nhược gầy yếu.
-
Tăng cường công tác bảo đảm an toàn thực phẩm trên địa bàn Hà Nội
VTV.vn - Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có công văn về việc tăng cường công tác bảo đảm an toàn thực phẩm, phòng chống ngộ độc thực phẩm trên địa bàn Hà Nội năm 2025.
-
Nam bệnh nhân ngừng tuần hoàn sau khi ăn lá ngón
VTV.vn - Bệnh nhân (52 tuổi, Hà Giang) được gia đình đưa đến viện trong tình trạng ngừng tim, ngừng thở sau ăn lá ngón tự tử.
-
Giải pháp mới điều trị rụng tóc và ứng dụng công nghệ phân tử nhỏ Lipid Bond phục hồi tóc hư tổn
VTV.vn - Ngày 20/3, hội thảo khoa học do Bệnh viện Da Liễu tổ chức đã diễn ra thành công với những chia sẻ từ các chuyên gia về các giải pháp tiên tiến trong điều trị rụng tóc.
-
Nam thanh niên tổn thương da toàn thân do đắp kiến ba khoang chữa ngứa
VTV.vn - Nam bệnh nhân (25 tuổi, Hưng Yên) vào Bệnh viện Da liễu Trung ương trong tình trạng tổn thương da toàn thân, với nhiều vết loét.
Đang được quan tâm
-
Nha Khoa Thẩm Mỹ Liberty - Hành Trình Kiến Tạo Nụ Cười Hoàn Hảo
VTV.vn - Xu hướng của năm 2025 - Nhu cầu sở hữu một nụ cười tự tin và rạng rỡ là mong muốn chính đáng của mọi người.
-
Cục An toàn thực phẩm chỉ ra các loại thực phẩm dễ nhiễm botulinum
VTV.vn - Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa chỉ ra cách nhận biết, bảo quản thực phẩm đóng hộp và cảnh báo nguy cơ nhiễm khuẩn từ thực phẩm đóng hộp không đảm bảo ATTP.
-
Người phụ nữ nặng hơn 100kg nguy kịch sau uống rượu
VTV.vn - Bệnh nhân nữ (36 tuổi, Hà Nội) đã được cứu sống ngoạn mục sau khi nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu, đồng tử giãn - dấu hiệu điển hình của tụt kẹt não cấp tính.
-
Kịp thời cứu sống bệnh nhân ngộ độc lá ngón
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa huyện Đồng Văn (Hà Giang) vừa cứu sống một bệnh nhân 15 tuổi, bị ngộ độc do ăn lá ngón.
-
Nguy kịch vì tin "thầy lang" uống nước kiềm chữa bệnh
VTV.vn - Tự ý bỏ thuốc điều trị Basedow để uống nước kiềm theo hướng dẫn của một "thầy lang" trên Facebook, bệnh nhân bị hôn mê nguy kịch.
-
Khâu eo cổ tử cung giữ thai 22 tuần cho sản phụ
VTV.vn - Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An đã thực hiện thủ thuật khâu vòng cổ tử cung cấp cứu, giúp giữ thai an toàn cho một thai phụ mang thai 22 tuần.
-
Trí Khang Pharma tổ chức thành công "TikTok Health Business Forum 2025": Tiên phong xu hướng - bứt phá doanh thu ngành dược
VTV.vn - Sự kiện TikTok Health Business Forum 2025 quy tụ 300+ nhà thuốc, phòng khám, shop mẹ & bé, chia sẻ chiến lược kinh doanh ngành Dược & Chăm sóc sức khỏe trên TikTok.
-
Bộ trưởng Bộ Y tế gửi thư chúc mừng Ngày Công tác xã hội Việt Nam 25/3
VTV.vn - Nhân dịp kỷ niệm Ngày Công tác xã hội Việt Nam (25/3) Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan đã có thư chúc mừng gửi cán bộ, công chức, viên chức... công tác xã hội cả nước.
-
Greenfinger Bebegrow: Lựa chọn tối ưu trong hành trình chăm sóc bé yêu từ thiên nhiên
VTV.vn -Trong bối cảnh các mối lo về sức khỏe và môi trường ngày càng gia tăng, việc lựa chọn sản phẩm thiên nhiên cho trẻ nhỏ đã trở thành một trong những xu hướng nổi bật.
