Ngăn ngừa bệnh tim: Một thanh chocolate có thể giúp bạn ngăn ngừa các bệnh về tim vì nó có chứa một số hóa chất giúp hệ thống tim mạch của bạn hoạt động tốt hơn. Chocolate đen đặc biệt có thể làm giảm nguy cơ bị cơn đau tim gần 50% và bệnh mạch vành giảm 10%. Vì vậy, bạn có thể ăn một vài miếng chocolate hàng ngày.
Giảm huyết áp: Chocolate chứa flavonoid là chất chống oxy hoá. Những chất chống oxy hóa này giúp giảm huyết áp bằng cách sản xuất oxit nitơ. Nó cũng làm cân bằng các hormone trong cơ thể bạn.
Giảm cholesterol: Ăn chocolate sẽ làm giảm cholesterol của bạn. Nó giúp giảm LDL, đó là cholesterol xấu trong cơ thể.
Chống trầm cảm: Bạn cảm thấy buồn hoặc hoàn toàn chán nản? Đừng lo lắng, chocolate cũng có thể nâng cao tâm trạng của bạn. Đó là bởi vì chocolate chứa serotonin là chất chống trầm cảm tự nhiên.
Lượng chất béo thấp: Bột ca cao là thành phần chính trong chocolate, chúng có hàm lượng chất béo thấp. Vì vậy, nếu bạn yêu thích chocolate nhưng không bị tăng cân, hãy nhớ rằng chocolate bạn ăn phải có hơn 60% ca cao trong đó.
Cải thiện tuần hoàn máu: Flavonoids có trong chocolate giúp cải thiện lưu thông máu trong 2-3 giờ sau khi ăn. Bằng cách làm giãn mạch máu trong não, flavonoid làm tăng lưu lượng máu.
Giảm mệt mỏi: Mệt mỏi mãn tính là mối đe dọa đối với sức khỏe và hạnh phúc của một người. Họ có thể bị đau đầu, đau tim và các vấn đề hô hấp khác. Ăn khoảng 50 gram chocolate hàng ngày giúp tránh hội chứng mỏi mãn tính.
Chống lão hóa: Một lợi điểm khác của việc ăn chocolate là nó giúp tránh được lão hóa. Điều này có nghĩa là bạn không nhận được các nếp nhăn sớm hay những đường nét khủng khiếp trên khuôn mặt của bạn sớm như vậy. Một lần nữa, chất chống oxy hóa chịu trách nhiệm cho lợi ích này.
Làm những đứa trẻ hạnh phúc hơn: Một nghiên cứu tiến hành để tìm kiếm những lợi ích sức khỏe mà chocolate đã mang cho một kết quả thú vị. Những phụ nữ mang thai ăn chocolate sinh ra những đứa trẻ hạnh phúc hơn.
Giảm nguy cơ tử vong sớm: Đây là lý do tốt nhất để ăn chocolate nhiều hơn và cũng có thể là lý do tại sao chúng rất tốt cho sức khỏe của bạn. Những người ăn chocolate trong suốt cuộc đời của họ sống lâu hơn khoảng một năm so với những người không ăn chocolate. Sau nhiều nghiên cứu, người ta cũng thấy rằng chocolate làm giảm tử vong sớm bởi gần 8%.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Sở Y tế TP Hồ Chí Minh vừa công bố 10 sự kiện nổi bật của ngành Y tế thành phố trong năm 2024.
VTV.vn - Khoa Hồi sức tích cực chống độc, Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP Hồ Chí Minh) vừa cứu sống một bệnh nhi sốc nhiễm khuẩn kháng trị nhờ áp dụng kỹ thuật ECMO (tim phổi nhân tạo).
VTV.vn - Các bác sĩ Khoa Ung bướu 2, Bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) vừa phẫu thuật thành công cho bệnh nhi 12 tuổi, mắc ung thư tuyến giáp di căn hạch cổ.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Thanh Ba (Phú Thọ) vừa tiếp nhận điều trị cho một trường hợp bé gái bị viêm màng não.
VTV.vn - Khoảng 3 tuần trước khi nhập viện, bé gái 2 tháng tuổi, dân tộc Mông, ở Văn Chấn, Yên Bái xuất hiện dấu hiệu ban đầu với ban sẩn đỏ rải rác ở vùng mông.
VTV.vn - Đó là chỉ đạo của PGS.TS Đào Xuân Cơ - Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai cũng như tinh thần của toàn thể các chuyên gia đầu ngành, y bác sĩ bệnh viện.
VTV.vn - Người phụ nữ 25 tuổi, ở Hà Nội, bị biến dạng mũi, thủng mũi do căng chỉ nâng mũi sau 3 tháng thực hiện tại một cơ sở làm đẹp gần nhà.
VTV.vn - Thời gian gần đây, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 tiếp nhận liên tiếp các ca bị đột quỵ. So với năm ngoái, mùa Đông năm nay số ca đột quỵ nhập viện đang gia tăng.
VTV.vn - Theo báo cáo, nhóm trẻ dưới 9 tháng tuổi mắc sởi tại Đồng Nai chiếm 12%, CDC Đồng Nai đề xuất mở rộng tiêm vaccine phòng sởi cho nhóm đủ 6 tháng đến dưới 9 tháng tuổi.
VTV.vn - Việc sở hữu một gương mặt thon gọn, thanh tú, hài hòa đường nét là mơ ước của các chị em. Không ai sinh ra đã được “trời ban” cho vẻ đẹp hoàn hảo, vậy đâu là giải pháp?
VTV.vn - Cụ bà 85 tuổi, ở Hà Nội, nhập viện trong tình trạng bị viêm phúc mạc toàn thể do thủng ổ loét dạ dày tá tràng được đưa đến cấp cứu muộn.
VTV.vn - Theo báo cáo từ Trung tâm Y tế TP Biên Hòa (Đồng Nai), trên địa bàn thành phố vừa ghi nhận trường hợp bệnh nhi 12 tuổi tại phường Long Bình Tân mắc bệnh não mô cầu.
VTV.vn - Chỉ chưa đầy một tuần (từ ngày 14-18/12), trên địa bàn tỉnh Đắk Lắk đã liên tiếp ghi nhận 5 bệnh nhi bị đa chấn thương do nổ pháo tự chế.
VTV.vn - Trong nhiều thế kỷ, rong biển chứa fucoidan đã được đánh giá cao vì đặc tính dinh dưỡng và trị liệu của chúng.
VTV.vn - Care For Việt Nam tham gia chương trình khám sàng lọc, phát hiện sớm, tư vấn đái tháo đường và tặng quà cho hơn 1.000 người dân tại 3 tỉnh Lào Cai, Nghệ An và Hà Nội.