5 bước giúp phòng ung thư não hiệu quả

Biết được các yếu tố nguy cơ gây bệnh

Hiện nay, các nhà nghiên cứu vẫn chưa tìm ra nguyên nhân chính xác gây ung thư não, nhưng một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ như. Khi biết được những yếu tố nguy cơ gây bệnh, bạn có thể phòng tránh cũng như có biện pháp kiểm tra thường xuyên hơn.

Các yếu tố nguy cơ chính gây bệnh ung thư não bao gồm tuổi tác, tiếp xúc với bức xạ, lịch sử gia đình có các khối u não, từng mắc bệnh ung thư.

Nguy cơ mắc bệnh ung thư não tăng theo độ tuổi: Mặc dù ung thư não có thể gặp ở cả trẻ em, người trẻ tuổi, người già, tuy nhiên nguy cơ mắc bệnh gia tăng theo tuổi tác.  Do đó, khi có bất kỳ triệu chứng nào, bạn nên đi khám ngay.

Hỏi về bệnh sử gia đình bạn

Những người có gia đình có tiền sử mắc ung thư não hoặc một số hội chứng di truyền làm tăng nguy cơ ung thư não nên nói chuyện với bác sĩ để tầm soát ung thư não.

Mặc dù chỉ có 5-10% trường hợp ung thư não là do di truyền, nhưng bạn nên tìm hiểu về bệnh sử gia đình xem có thành viên nào từng bị khối u não không. Hoặc hội chứng di truyền nhất định như hội chứng Li-Fraumeni, neurofibromatosis, củ xơ cứng và hội chứng Turcot có thể làm tăng nguy cơ ung thư não. Nếu có người thân trong gia đình mắc phải những căn bệnh trên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tầm soát về ung thư não.

Hạn chế tiếp xúc với bức xạ.

Các loại bức xạ như bức xạ tia cực tím, xạ trị, phơi nhiễm phóng xạ… có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Do vậy, bạn nên tránh các yếu tố nguy cơ này để phòng chống ung thư não. 

Ngoài ra, các hình thức bức xạ khác như đường dây điện, điện thoại di động, lò vi sóng, vv… không gây ung thư.

Thay đổi thói quen ăn uống

Ăn nhiều rau quả có thể giúp phòng chống ung thư não.

Có một số bằng chứng cho thấy thói quen dinh dưỡng trong quá trình phát triển của thai nhi, trong thời thơ ấu và tuổi trưởng thành có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư não. 

Việc ăn nhiều trái cây và rau quả và giảm cholesterol có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh ung thư não.

Tập thể dục thường xuyên.

Tập thể dục thường xuyên hầu hết các ngày trong tuần giúp hệ tim mạch khỏe mạnh và giảm thiểu nguy cơ phát triển bệnh ung thư não.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!