Trái ngược với sự tấp nập, ngột ngạt trên các con phố Hà Nội vào giờ tan tầm, không khí trong lành, thoải mái của Hồ Tây khiến nhiều người lựa chọn nơi đây làm địa điểm tập thể dục. Các hoạt động diễn ra khá đa dạng, từ chạy bộ, đạp xe đến tập dưỡng sinh và học võ.
Đạp xe cũng là một trong những hoạt động thể dục, thể thao được nhiều người ưa chuộng. Việc bắt đầu ngày mới bằng một bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ khiến cho tinh thần mỗi người trở nên phấn chấn hơn, làm việc hiệu quả hơn.
Đó là còn chưa kể đến các điệu nhảy vô cùng thú vị, nào rumba, cha cha cha, bachata…
Không chỉ tập thể dục, những người đến Hồ Gươm vào sáng sớm còn được hít thở không khí trong lành và ngắm nhìn bình minh lên in bóng trên mặt hồ.
Nhiều người lại chọn cho mình bộ môn gym. Hàng ngày, cứ vào đầu giờ sáng hoặc cuối giờ chiều, "phòng thể hình" ngoài trời lại trở thành điểm đến của nhiều người. "Phòng tập" này chiếm một diện tích nhỏ tại đường ven Hồ Gươm (phía đường Lê Thái Tổ, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội)
Nơi đây được chuẩn bị rất nhiều dụng cụ, từ tạ, xà đơn, đến dụng cụ chống đẩy… Người đến đây rèn luyện sức khỏe ở nhiều độ tuổi khác nhau, mỗi người chọn một cách tập luyện phù hợp với bản thân.
Nghỉ ngơi sau khi tập, các bác, các ông cùng nhau trò chuyện và chia sẻ những câu chuyện tuổi già.
Nhất định phải là bên hồ Gươm, nhất định phải là vào buổi sáng, từ người già cho tới trẻ nhỏ, từ người rảnh rang cho tới người bận bịu. Dù có bao nhiêu môn thể thao, có bao nhiêu cách tập đi chăng nữa thì giá trị đều nằm ở việc, đó là một cách để mỗi người thêm yêu Hà Nội, yêu sự yên bình của Thủ đô mỗi sớm thức dậy.
