![](https://cdn-images.vtv.vn/zoom/320_200/66349b6076cb4dee98746cf1/2024/09/11/110924-qua-ve-69411423622808725135754-12400753201149437024771.jpg)
Một số người không thích uống nước lọc vì cảm thấy nhạt nhẽo. Dưới đây là một số đồ uống ngon lành nhằm bổ sung đầy đủ lượng nước cần thiết.
- Trà xanh: Trà pha loãng có thể thay thế nước đun sôi, nhiệt độ nước trà không được vượt quá 80 độ C. Bạn cũng có thể uống trà ủ lạnh vào mùa Hè, tức là ngâm lá trà trực tiếp với nước đun sôi để nguội, sau đó đặt vào tủ lạnh từ 8 tiếng trở lên. Thời gian ngâm càng lâu thì hương vị của trà càng ngon. Khi uống trà ủ lạnh sẽ có mùi thơm, vị ngọt hậu hoặc hơi đắng của lá trà rất đặc trưng.
- Nước chanh: Chanh có vị chua và ngọt. Cắt chanh tươi hoặc tắc, cam để ngâm trong nước cũng có thể làm tăng vị của nước thường.
- Nước hoa quả: Chỉ cần dùng nước ngâm các loại hoa quả (dâu tây, táo, chanh dây, việt quất...), hoặc rau củ (dưa leo, dứa, rau mùi, sả... ) trong nước rồi đậy nắp để khoảng 3 tiếng là có thể uống được.
- Trà hoa: Các loại trà có mùi thơm phổ biến bao gồm trà hoa hồng, trà hoa cúc, trà hoa nhài và trà kim ngân. Chúng không chỉ mang lại hương hoa nhẹ nhàng mà còn chứa các chất dinh dưỡng như đường và vitamin cũng như các hoạt chất sinh học như polyphenol, saponin và terpen tốt cho sức khỏe.
- Nước đậu rang: Nước từ các loại đậu rang như đậu xanh, đậu đen, đậu nành... sẽ có vị thơm và ngọt hơn nước lọc thông thường. Ngoài ra nước đậu rang còn có kali, vitamin B bù đắp lượng dinh dưỡng bị mất đi do đổ mồ hôi khi vận động.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!
VTV.vn - Nhiều người cho rằng thêm baking soda vào nước có thể giảm trào ngược dạ dày, cải thiện sức bền, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến thận và giúp giảm cân.
VTV.vn - Từ đầu năm đến nay, Khoa Nhi tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên tiếp nhận 27 ca bệnh sởi, trong đó có 20 ca bị biến chứng viêm phổi, suy hô hấp.
VTV.vn - Người bệnh Đặng Thị Tư (31 tuổi, dân tộc Dao, trú tại xã Viễn Sơn, huyện Văn Yên, tỉnh Yên Bái) bị tai nạn vùi lấp do sạt lở đất trong mưa lũ.
VTV.vn - Sở Y tế Hà Nội vừa có văn bản chỉ đạo về việc đảm bảo cung ứng đủ thuốc cho công tác phòng, chống bệnh, dịch có thể phát sinh trong mùa mưa bão, lũ lụt.
VTV.vn - Bệnh viện Trẻ em Hải Phòng vừa tiếp nhận một bệnh nhi nữ, 9 tuổi, trú tại Hải Dương, trong tình trạng hôn mê, tím tái.
VTV.vn - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Nội vừa có cập nhật về tình hình dịch bệnh trên địa bàn thành phố trong tuần từ 30/8 - 6/9.
VTV.vn - Trước đây người bệnh máu khó đông từng bị hạn chế tập thể thao do lo sợ biến chứng khi va chạm, chấn thương.
VTV.vn - Trong 10 ngày đầu của chiến dịch (từ ngày 31/8 - 9/9), đã có 19.821 trẻ từ 1 đến 5 tuổi được tiêm vaccine sởi, chiếm tỷ lệ 32,6% trên tổng số 60.733 trẻ thuộc diện tiêm.
VTV.vn - 3 nạn nhân trong sự cố sập cầu Phong Châu đang được điều trị tại Trung tâm Y tế huyện Tam Nông và Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ, hiện tại sức khỏe đã ổn định.
VTV.vn - Tính đến thời điểm hiện tại, Trạm Tấu là huyện chịu ảnh hưởng nặng nề nhất của cơn bão số 3 trên địa bàn tỉnh Yên Bái.
VTV.vn - Khoa Ngoại Tiêu hóa - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn vừa tiếp nhận cấp cứu cho 2 bệnh nhân nữ bị vỡ đại tràng do tự thụt tháo tại nhà.
VTV.vn - Trong thời điểm bão Yagi (bão số 3) đổ bộ, Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận điều trị cho 9 bệnh nhân bị rắn độc và các động vật gây độc khác cắn.
VTV.vn - Phòng khám đa khoa Y học Nghệ An được biết đến là một địa chỉ chăm sóc sức khỏe uy tín, chất lượng. Được đông đảo bệnh nhân trong và ngoài tỉnh tin tưởng lựa chọn.
VTV.vn - Sau cơn bão số 3, sáng 9/9, Bệnh viện Bãi Cháy tiếp nhận cấp cứu 6 trường hợp bệnh nhân bị ngộ độc khí CO từ máy phát điện.
VTV.vn - 16h30 chiều 9/9, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Cao Bằng tiếp nhận nạn nhân đầu tiên sau vụ sạt lở đất xảy ra vào rạng sáng 9/9 tại Quốc lộ 34 thuộc địa phận xã Ca Thành.