Đầu mùa Thu, lượng mưa, độ ẩm sẽ dần thay đổi. Vì thế, đôi khi nhiệt độ trong ngày chênh lệch rất lớn, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nếu bạn không chú ý phòng, tránh bệnh, hoặc thay đổi thói quen sinh hoạt cho phù hợp. Những kinh nghiệm dân gian và khoa học nên lưu ý trong thời điểm giao mùa này có thể tham khảo là:
- Không nên ăn đồ quá khô: Đầu mùa Thu nên tránh ăn quá nhiều đồ cay, không nên ăn đồ quá bổ khí để tránh dạ dày, ruột và phổi bị khô quá mức. Những thức ăn có nhiều dầu mỡ cũng không nên sử dụng, thay vào đó là ăn uống nhiều rau củ, hoa quả.
- Đừng đi ngủ muộn và dậy sớm: Cái nóng của mùa hè vẫn còn nên ban ngày thì nóng nực và ban đêm thì mát mẻ. Nếu đi ngủ muộn và dậy sớm, khi thời tiết sẽ thay đổi mạnh dễ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Tốt nhất bạn nên đi ngủ sớm và dậy sớm để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng tốt hơn. Bạn sẽ phòng được cảm cúm, cảm lạnh nếu chú ý giữ âm cơ thể khi ngủ vào ban đêm, đặc biệt là người lớn tuổi.
- Tránh đến những nơi đông người: Những cơn mưa cuối mùa, áp thấp... có thể là điều kiện để gia tăng các bệnh truyền nhiễm trong không khí. Vì vậy bạn cũng hạn chế đến nơi đông người, hoặc đeo khẩu trang để bảo vệ hô hấp.
- Cẩn thận sức khỏe tâm thần: Sự thay đổi của cảnh vật rực rỡ mùa hè sang lá vàng mùa Thu làm xao xuyến lòng người. Nhưng có người yêu thích, có người lại thấy buồn mang mác. Vì thế hãy giữ cho năng lượng của bạn luôn tích cực, tâm trí tỉnh táo.
- Tránh ăn đồ lạnh: Do những thay đổi của thời tiết ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất nên con người cần cẩn trọng bảo vệ đường tiêu hoá. Trong mùa Hè, dưa dấu có thể là thức ăn được yêu thích vì mọng nước, ngọt mát. Thế nhưng đầu mùa Thu, bạn nên giảm lượng ăn loại quả này, nhất là những người có dạ dày yếu sẽ dễ bị tiêu chảy.
Thay vào đó bạn có thể chọn quả lê cũng có vị tương tự dưa hấu, nhưng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch... rất tốt cho con người.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!
VTV.vn - Ngày 11/9, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lào Cai đã hội chẩn cấp cứu với Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức để tìm phương án điều trị cho các bệnh nhân gặp nạn trong vụ sạt lở.
VTV.vn - Trước đây người bệnh máu khó đông từng bị hạn chế tập thể thao do lo sợ biến chứng khi va chạm, chấn thương.
VTV.vn - Trong 10 ngày đầu của chiến dịch (từ ngày 31/8 - 9/9), đã có 19.821 trẻ từ 1 đến 5 tuổi được tiêm vaccine sởi, chiếm tỷ lệ 32,6% trên tổng số 60.733 trẻ thuộc diện tiêm.
VTV.vn - 3 nạn nhân trong sự cố sập cầu Phong Châu đang được điều trị tại Trung tâm Y tế huyện Tam Nông và Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ, hiện tại sức khỏe đã ổn định.
VTV.vn - Tính đến thời điểm hiện tại, Trạm Tấu là huyện chịu ảnh hưởng nặng nề nhất của cơn bão số 3 trên địa bàn tỉnh Yên Bái.
VTV.vn - Khoa Ngoại Tiêu hóa - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn vừa tiếp nhận cấp cứu cho 2 bệnh nhân nữ bị vỡ đại tràng do tự thụt tháo tại nhà.
VTV.vn - Trong thời điểm bão Yagi (bão số 3) đổ bộ, Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận điều trị cho 9 bệnh nhân bị rắn độc và các động vật gây độc khác cắn.
VTV.vn - Phòng khám đa khoa Y học Nghệ An được biết đến là một địa chỉ chăm sóc sức khỏe uy tín, chất lượng. Được đông đảo bệnh nhân trong và ngoài tỉnh tin tưởng lựa chọn.
VTV.vn - Sau cơn bão số 3, sáng 9/9, Bệnh viện Bãi Cháy tiếp nhận cấp cứu 6 trường hợp bệnh nhân bị ngộ độc khí CO từ máy phát điện.
VTV.vn - 16h30 chiều 9/9, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Cao Bằng tiếp nhận nạn nhân đầu tiên sau vụ sạt lở đất xảy ra vào rạng sáng 9/9 tại Quốc lộ 34 thuộc địa phận xã Ca Thành.
VTV.vn - Chiều 9/9, đoàn công tác của Cục Quản lý khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) đã đến kiểm tra công tác phòng chống bão lũ tại một số cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh Yên Bái.
VTV.vn - Ngay sau khi xảy ra sự việc sập cầu Phong Châu, Ban Chỉ huy phòng, chống thiên tai, thảm họa và tìm kiếm cứu nạn ngành Y tế tỉnh Phú Thọ đã chỉ đạo công tác cấp cứu.
VTV.vn- Ngày 8/9, Sở Y tế Long An cho biết, đã nhận được báo cáo thông tin ban đầu về trường hợp người đàn ông 44 tuổi đến một phòng khám tư ở huyện Đức Hòa sau đó tử vong tại đây.
VTV.vn - Cục Quản lý khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) vừa có công văn về việc khắc phục tác động và hậu quả sau bão số 3 (Yagi) và triển khai công tác khám, chữa bệnh.
VTV.vn - Sở Y tế Hà Nội vừa kiểm tra công tác phòng chống bệnh đầu mùa khỉ tại Cảng Hàng không quốc tế Nội Bài.