1. Rửa tay thường xuyên
Rửa tay thường xuyên là biện pháp cơ bản nhất để loại bỏ vi khuẩn và ngăn ngừa nhiễm trùng. Bạn nên rửa tay ngay sau khi ăn, chạm tay vào đồ vật của người khác, kết thúc buổi tập gym, nấu ăn, vuốt ve vật nuôi, lau rọn nhà cửa và đi vệ sinh. Việc mang theo dung dịch rửa tay khô bên mình sẽ giúp bạn luôn có đôi tay sạch sẽ dù ở bất kỳ đâu.
2. Rửa sạch thực phẩm trước khi chế biến
Việc tạo thói quen vệ sinh an toàn trong quá trình nấu ăn đóng vai trò rất quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình. Hoa quả và rau phải được rửa thật kỹ và sơ chế trước khi ăn. Những món ăn từ thịt phải được nấu chín vì thịt sống sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh dạ dày và các bệnh khác về đường ruột.
3. Giữ nhà cửa sạch sẽ
Bạn không nhất thiết phải dành hàng giờ để lau chùi nhà cửa nhưng bạn cần đảm bảo rằng ngôi nhà của bạn về cơ bản vẫn được vệ sinh sạch sẽ bất kể bạn có bận đến đâu chăng nữa. Bàn ghế, thảm nhà phải được hút bụi thường xuyên đồng thời cọ rửa nhà bếp và nhà tắm để tránh những vết bẩn khô cứng lại do lâu ngày. Việc này sẽ đảm bảo rằng mầm bệnh và vi khuẩn không có cơ hội để phát triển và gây bệnh.
4. Đảm bảo vệ sinh khi trong nhà có người ốm
Đảm bảo vệ sinh tốt phải bao gồm cả việc giữ vệ sinh sạch sẽ khi trong nhà có ai đó bị bệnh. Ví dụ, nếu bạn bị cảm cúm, hãy sử dụng khăn giấy và xà phòng diệt khuẩn, đồng thời phải dùng riêng khăn mặt và các dụng cụ thiết yếu khác để tránh việc lây nhiễm mầm bệnh sang những người khác trong gia đình.
5. Tắm gội thường xuyên
Mặc dù tắm gội thường xuyên là việc tất yếu phải làm nhưng nhiều khi do thời tiết lạnh mà rất nhiều người trong số chúng ta có xu hướng lười nhác. Bạn nên tắm sau khi thức dậy vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ để loại bỏ mọi vi khuẩn trên người sau một ngày làm việc mệt nhọc. Ngay cả khi bạn không làm gì, thì việc cơ thể tiết mồ hôi cũng tạo điều kiện cho mầm bệnh tích tụ, vì thế việc tắm rửa thường xuyên không chỉ giúp bạn thoải mái hơn mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh.
6. Lau dọn khu vực xunh quanh nhà
Ngoài việc giữ gìn vệ sinh cho ngôi nhà, bạn cần lau dọn sạch sẽ hành lang, ga-ra, sân vườn và lối vào nhà để loại bỏ hoàn toàn nguy cơ bị mắc bệnh. Nếu nhà bạn có vườn, cần làm sạch cỏ dại trong vườn từ 1 đến 2 lần/tuần. Đồng thời quét dọn và tẩy uế hành lang, mái hiên để tiêu diệt côn trùng. Dọn dẹp và loại bỏ những đồ vật không dùng đến theo định kỳ vài tháng một lần để tránh bụi bẩn và giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh do không đảm bảo vệ sinh.
VTV.vn - Nam bệnh nhân 56 tuổi (Hà Tĩnh) nhập Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương trong tình trạng khó thở, sốt cao, phát ban ở vùng đầu, mặt và cổ sau chuyển biến suy hô hấp cấp.
VTV.vn - Theo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đắk Lắk, 10 tháng đầu năm 2024, toàn tỉnh có 3 trường hợp bệnh nhân sốt rét ngoại lai tại Ea Kar và M’Đrắk.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP Hồ Chí Minh) vừa tiếp nhận và lấy dị vật xiên que (dài khoảng 8cm) đâm từ mũi đến hốc mắt của một bé gái 5 tuổi.
VTV.vn - Sau 6 giờ phẫu thuật, các bác sĩ Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đã nối thành công "của quý" của nam thanh niên đã chính tay cắt nát trong lúc hoang tưởng ảo giác.
VTV.vn - Ngày 4/11/2024, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang (Khánh Hòa) đã đưa vào sử dụng hệ thống Hệ thống CTScan GE Revolution Apex 1975.
VTV.vn - Một nghiên cứu vừa được công bố cho thấy, hơn một nửa dân số thế giới không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe bao gồm: canxi, sắt, vitamin C và E.
VTV.vn - Sở Y tế Hà Nội vừa có công văn gửi các bệnh viện trên địa bàn thành phố về việc tăng cường các biện pháp phòng, chống lây nhiễm bệnh sởi trong bệnh viện.
VTV.vn - Bác sĩ Katy Bowman, tác giả cuốn My Perfect Movement Plan, cho rằng ngồi từ 8-10 tiếng mỗi ngày sẽ khiến bạn già đi nhanh hơn.
VTV.vn - Người bệnh B.T.V. (nữ, 46 tuổi, xã Quảng Yên, huyện Thanh Ba, tỉnh Phú Thọ) nhập viện trong tình trạng đau nhiều vùng bụng dưới, ấn đau tức.
VTV.vn - Đây là cơ sở khiến 80 học sinh, sinh viên tại Trường Cao đẳng Lào Cai bị ngộ độc thực phẩm.
VTV.vn - Trong tuần qua (25-31/10), toàn thành phố ghi nhận 612 ca mắc sốt xuất huyết, tăng 110 trường hợp so với tuần trước.
VTV.vn - Mang thai ngoài ý muốn ở độ tuổi vị thành niên để lại rất nhiều hệ lụy về sức khỏe, tâm lý và kinh tế.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ) vừa tiếp nhận một nữ bệnh nhân 53 tuổi bị sốc phản vệ nghiêm trọng ngay tại nhà sau khi sử dụng Thiamazol.
VTV.vn - Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có cảnh báo về sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe TIGI MAX PLUS có chứa chất cấm Sibutramine, Phenolphtalein.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP Hồ Chí Minh) vừa lấy ra búi giun đũa với hơn 100 con lớn, nhỏ trong ruột của nam bệnh nhi 2,5 tuổi, kịp thời cứu người bệnh khỏi cơn nguy kịch.