Bí kíp phòng ngừa mụn trứng cá

Nếu biết chăm sóc da hàng ngày và chế độ ăn uống, sinh hoạt đúng cách, bạn sẽ phòng ngừa được chứng bệnh mụn trứng cá “phiền toái”.

Để phòng ngừa mụn trứng cá, các bác sĩ chuyên khoa da liễu đưa ra một số lời khuyên sau:

1. Vệ sinh da sạch sẽ, tạo chế độ thông thoáng cho lỗ chân lông bằng các chế phẩm làm sạch, phù hợp với da.

2. Chăm sóc da đúng cách bằng cách:

- Bỏ thói quen sờ tay lên nặn, bóp, hoặc cạy mụn vỡ sẽ gây đỏ và tạo sẹo trên da.

- Hạn chế các yếu tố gây bít tắc lỗ chân lông như: Lạm dụng mỹ phẩm, mặc trang phục dày, đổ mồ hôi nhiều…

3. Sử dụng kết hợp các thảo dược hoặc kem dược liệu bôi ngoài có thành phần từ các thảo dược, có tác dụng hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, giảm mụn mọc thêm, ngăn mụn tái phát

Nên vệ sinh da sạch sẽ, tạo chế độ thông thoáng cho lỗ chân lông.

4. Chú ý đảm bảo chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ:

- Hạn chế ăn ngọt, chất béo, chất cay nóng, chất kích thích như rượu, bia, cafe…

- Ngủ đều độ, tránh thức khuya.

- Tạo đời sống tinh thần lành mạnh, giảm thiểu stress và mất ngủ.

- Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi có nhiều vitamin, uống đủ nước; nhưng không nên lạm dụng các nước như: cà phê, ca cao, chocolate và các loại nước ngọt đóng chai hay hộp.

Trường hợp bị mụn trứng cá quá nặng, bệnh nhân nên đến phòng khám chuyên khoa da liễu để khám và điều trị.

Trong chương trình Sống khỏe mỗi ngày, BS. Nguyễn Thành - Nguyên trưởng khoa Khám bệnh, BV Da liễu Trung ương và TS. BS. CKII Nguyễn Thị Vân Anh - Trưởng khoa Nội, Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương sẽ có những tư vấn hữu ích về cách điều trị chứng bệnh này.

Mời quý vị theo dõi chương trình Sống khỏe mỗi ngày đặc biệt với chủ đề “Điều trị mụn trứng cá” trên kênh VTV2 vào 17h30 ngày 18/1/2015.