Thiếu oxy trong máu là gì?
Nói một cách đơn giản, tình trạng thiếu oxy máu có nghĩa là nồng độ oxy trong máu thấp. Với mỗi hơi thở, cơ thể bạn vận chuyển oxy tươi trong máu đến các tế bào để các mô, cơ và các cơ quan có thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, những người bị thiếu oxy máu không có đủ lượng oxy cần thiết trong máu. Theo thời gian, tình trạng này có thể gây ra mệt mỏi và căng thẳng không rõ nguyên nhân.
Tiến sĩ Daniel Murrell giải thích: "Nếu không có sự trao đổi khí thích hợp, cơ thể bạn sẽ không nhận được lượng oxy cần thiết. Bạn sẽ bị thiếu oxy trong máu, một tình trạng gọi là thiếu oxy máu. Khi cơ thể bạn thiếu oxy, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi. Mệt mỏi đến nhanh hơn khi phổi của bạn không thể hít vào và thở ra đúng cách".
Điều này tạo ra một chu kỳ khó chịu. Khi bạn cảm thấy uể oải vì thiếu oxy, bạn sẽ ít có khả năng tham gia vào các hoạt động thể chất. Ít hoạt động sẽ khiến bạn mất sức bền và dễ mệt mỏi hơn.
Đo lượng oxy trong máu
Nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu oxy trong máu?
Có một số nguyên nhân tiềm ẩn gây ra tình trạng thiếu oxy máu. Các nguyên nhân ngắn hạn thường là do bạn đến một địa điểm nào đó quá cao, bị nhiễm trùng phế quản hoặc dùng thuốc giảm đau dẫn đến các biến chứng về hô hấp. Các nguyên nhân dài hạn hơn gây ra tình trạng thiếu oxy máu bao gồm các bệnh về tim và khuyết tật tim, hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), ngưng thở khi ngủ, xơ phổi và sẹo mô phổi.
Triệu chứng của tình trạng thiếu oxy trong máu
Bản thân tình trạng mệt mỏi mãn tính không nhất thiết có nghĩa là bạn đang bị thiếu oxy máu. Nhưng nếu kết hợp với bất kỳ triệu chứng nào khác sau đây, bạn nên yêu cầu bác sĩ kiểm tra nồng độ oxy trong máu: Đau đầu, Hụt hơi, Tim đập loạn nhịp, Ho và thở khò khè, Sương mù não (rối loạn chức năng nhận thức), Da và móng tay chuyển sang màu xanh.
Da và móng tay chuyển sang màu xanh là một trong các triệu chứng thiếu oxy trong máu
Phòng ngừa và điều trị tình trạng thiếu oxy trong máu
Bạn có thể giúp giảm khả năng bị thiếu oxy máu bằng một số thói quen lành mạnh giúp tăng lượng oxy trong máu: Các bài tập nhẹ nhàng như yoga và đi bộ thường xuyên, Bài tập thở sâu, Uống đủ nước, Không hút thuốc, Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, bổ dưỡng.
Tập thể dục đều đặn có thể phòng ngừa được tình trạng thiếu oxy trong máu
Cả hai dạng thiếu oxy cấp tính và mãn tính đều có thể gây hại cho sức khỏe của bạn và trong một số trường hợp có thể gây tử vong. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc hít hoặc liệu pháp oxy để giúp kiểm soát tình trạng của bạn.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Medlatec (Hà Nội) vừa tiếp nhận và điều trị thành công một ca bệnh được chẩn đoán huyết khối gây thuyên tắc phổi.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Xuân Lộc (Đồng Nai) vừa kịp thời xử trí, cứu sống một bệnh nhân bị ngộ độc thuốc tê.
VTV.vn - Tình hình dịch bệnh sởi trên địa bàn tỉnh Đồng Nai đang diễn biến phức tạp và đáng lo ngại.
VTV.vn - Sáng nay 22/11, tại TP Cam Ranh (Khánh Hòa), Tàu 414 Bộ Tư lệnh Vùng 4 Hải quân đã tiến hành bàn giao ngư dân bị bệnh trên tàu cá cho gia đình và chính quyền địa phương.
VTV.vn - Mới đây, Khoa Cấp cứu - Bệnh viện Nội tiết Trung ương tiếp nhận một bệnh nhân đái tháo đường nhập viện trong tình trạng viêm tụy cấp do rượu.
VTV.vn - Tiêm vaccine sởi cho trẻ từ 6 tháng đến dưới 9 tháng tuổi là biện pháp tăng cường giúp bảo vệ trẻ khi dịch sởi đang gia tăng trong nhóm tuổi này.
VTV.vn - Trong khoảng hơn 1 tháng trở lại đây, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn đã tiếp nhận 6 trường hợp bệnh nhân chấn thương nặng do sử dụng pháo, mìn tự chế.
VTV.vn - Sở Y tế Đồng Nai vừa có thông cáo báo chí về tình hình dịch sởi trên địa bàn tỉnh.
VTV.vn - Đây là chủ đề của Tuần lễ Nâng cao nhận thức về kháng thuốc (18 - 24/11) do Tổ chức Y tế thế giới đưa ra.
VTV.vn - Trước khi quyết định tháo túi ngực và đặt lại, cần nắm rõ những lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn, đạt kết quả thẩm mỹ như ý.
VTV.vn - Một nghiên cứu vừa công bố trên Tạp chí Y học Thể thao của Anh đã chỉ ra rằng, chịu khó vận động có thể kéo dài tuổi thọ ít nhất 5 năm.
VTV.vn - Các bác sĩ chỉnh hình cho rằng, sức khỏe của xương khớp rất quan trọng, liên quan mật thiết đến sức khỏe tổng thể của mỗi người.
VTV.vn - Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp.
VTV.vn - Mỗi năm, trên thế giới có khoảng 420.000 người tử vong do ngộ độc thực phẩm.
VTV.vn - Theo thống kê của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Đồng Nai, từ đầu năm 2024 đến nay, toàn tỉnh ghi nhận hơn 2.000 ca mắc bệnh sởi, trong đó có 1 ca tử vong.