Từ khi xuất hiện đến nay, điện thoại giúp mọi người giao tiếp với nhau một cách hiệu quả hơn, xóa bỏ rào cản về khoảng cách địa lý. Nó trở nên phổ biến đến mức người lớn, người già, trẻ em,… ai ai cũng có thể sở hữu một chiếc điện thoại. Sử dụng hết sức đơn giản nhưng để sử dụng điện thoại an toàn không phải ai cũng biết.
Bức xạ điện từ là một trong các tác nhân gây ra hàng loạt các căn bệnh hiểm nghèo như ung thư, biến đổi gen, rối loạn sức khỏe sinh sản, rối loạn hệ thống miễn dịch …
Điện thoại ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào
Thời gian đầu có lẽ bạn sẽ không nhận ra được những ảnh hưởng này song về lâu dài, biểu hiện bệnh sẽ ngày càng rõ.
Ảnh hưởng thị lực
Ai cũng biết nhìn màn hình điện thoại quá lâu gây khô, mờ hoặc đỏ mắt nhưng đa số mọi người đều không ý thức được tầm quan trọng của việc gìn giữ đôi mắt. Màn hình di động có xu hướng nhỏ hơn so với màn hình máy tính, có nghĩa bạn có nhiều khả năng phải nheo mắt và căng mắt khi đọc tin nhắn.
Mất ngủ triền miên
Điện thoại phát ra ánh sáng màu xanh gây ức chế sự sản xuất hormone melatonin gây ngủ và phá vỡ nhịp sinh học của bạn. Những ánh sáng xanh này tương tự như ánh sáng ban ngày làm cơ thể nghĩ rằng đó là ban ngày dù trời đã tối khuya.
Tăng nguy cơ đau mãn tính
Điện thoại di động luôn phải được sử dụng trong lòng bàn tay của bạn, đặc biệt là khi gửi tin nhắn văn bản và email. Việc gõ phím liên tục cũng gây tình trạng chuột rút tới các ngón tay và cổ tay.
Hiện tượng đau lưng xuất hiện khi sử dụng điện thoại di động nhiều, hay hành động giữ điện thoại giữa cổ và vai khi làm nhiều việc cùng lúc sẽ khiến bạn đau mỏi cổ.
Cách sử dụng điện thoại an toàn
Ủy ban Truyền thông Liên bang Mỹ (FCC) cho biết người sử dụng điện thoại di động nên giữ khoảng cách tối thiểu 20 cm với chúng để làm giảm đáng kể tiếp xúc với bức xạ điện từ. Đặc biệt, trẻ em là đối tượng bị bức xạ ảnh hưởng trực tiếp tới não. Vì thế, bạn nên ghi nhớ 5 điều dưới đây để sử dụng điện thoại an toàn.
- Thường xuyên nghe cả 2 tai khi nói chuyện điện thoại
Thói quen chỉ nghe điện thoại bằng một tai trong thời gian dài và liên tục khiến não bộ của bạn chịu ảnh hưởng lớn bức xạ điện từ.
- Không nghịch điện thoại khi đang sạc pin
Khi đang sạc pin, dòng điện áp chạy trong điện thoại cao gấp nhiều lần so với thông thường nên có thể làm tổn hại, thậm chí cháy các linh kiện nhỏ trong máy. Hơn thế, mức độ bức xạ trong quá trình sạc pin lớn hơn 10 lần so với thông thường, gây hại cho người sử dụng.
Ngoài ra, khi pin điện thoại bị yếu là lúc mức bức xạ cũng cao gấp nhiều lần so với thông thường.
- Không để điện thoại ở túi quần
Các bức xạ độc hại phát ra từ điện thoại là nguyên nhân hàng đầu gây ra hiện tượng vô sinh. Bởi vậy, để sử dụng điện thoại an toàn, bạn không nên để điện thoại trong túi quần, nhất là đối với nam giới.
- Không đặt điện thoại gần đầu khi đi ngủ
Trước khi đi ngủ, bạn nên để xa chiếc điện thoại khỏi giường. Khoảng cách giữa điện thoại và cơ thể quyết định mức độ bức xạ sóng bị hấp thụ vào cơ thể.
Đây là nguyên nhân gây ra hiện tượng khó ngủ hoặc đau đầu, mệt mỏi khi bạn thức dậy.
- Chỉ nghe khi đã kết nối với đầu dây bên kia
Nhiều người sử dụng điện thoại có thói quen để điện thoại sát tai ngay khi vừa mới bấm số mà chưa xác định đã có tín hiệu kết nối cuộc gọi hay chưa. Cách dùng điện thoại sai lầm này khiến bức xạ điện thoại tăng và ảnh hưởng nhiều hơn đến sức khỏe của bạn.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Theo các chuyên gia, đốt các hợp chất có chứa hương liệu sản sinh ra nhiều vật chất dạng hạt gây hại hơn so với thuốc lá.
VTV.vn - Sở Y tế TP Hồ Chí Minh vừa phát hiện một phòng khám đa khoa tái diễn "vẽ bệnh, moi tiền", xem thường pháp luật và sức khoẻ người dân.
VTV.vn - Tại Đồng Nai, tỷ lệ ung thư vú đang chiếm tỷ lệ cao nhất trong các loại ung thư, với tỷ lệ 25,1%.
VTV.vn - Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày, tương đương với việc đi bộ khoảng 8km, được xem là mục tiêu sức khỏe chuẩn mực mà nhiều người hướng tới.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Thanh Ba (Phú Thọ) vừa phẫu thuật lấy sỏi bàng quang kích thước lớn thành công cho trường hợp người bệnh nữ, 51 tuổi.
VTV.vn - Đột quỵ xảy ra khi lưu lượng máu đến một phần não bị ngừng, ảnh hưởng đến các chức năng như lời nói hoặc cử động
VTV.vn - Cục Quản lý khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) vừa có công văn về việc chấn chỉnh hoạt động khám bệnh, chữa bệnh chuyên khoa phẫu thuật, tạo hình, thẩm mỹ và cơ sở làm đẹp.
VTV.vn - Nhiều người chi tiền cho các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và tìm kiếm cách kéo dài tuổi thọ mà không biết có những cách đơn giản giúp sống lâu.
VTV.vn - Một bé trai tử vong bất thường sau khi sinh tại Bệnh viện Bà Rịa, UBND tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu đang chỉ đạo Sở Y tế khẩn trương làm rõ nguyên nhân tử vong của cháu bé.
VTV.vn - Huyết áp cao thường không có triệu chứng rõ ràng, vì vậy còn được gọi là "kẻ giết người thầm lặng".
VTV.vn - Đa phần, chúng ta thường cho rằng vô sinh là do phụ nữ. Tuy nhiên, khoa học hiện đại ngày nay đã chứng minh được rằng tỷ lệ vô sinh ở nam và nữ là ngang nhau.
VTV.vn - Chanh tươi có tác dụng điều chỉnh thể trạng và làm trắng da. Tuy nhiên cần lưu ý khi sử dụng.
VTV.vn - Loại rau quen thuộc trong thời tiết lạnh giá có thể nấu nhiều món ăn ngon và giàu chất dinh dưỡng.
VTV.vn - Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương tiếp nhận bệnh nhân T.N.K., (sinh năm 1999, Vĩnh Phúc) trong tình trạng rất nguy kịch.
VTV.vn - Nhiều người tìm kiếm mái tóc óng ả và móng tay chắc khỏe. Bí quyết để đạt được điều này có thể khiến bạn bất ngờ.