Nguy cơ tiềm ẩn và cách khắc phục chứng táo bón kéo dài

Trong cuộc sống ngày nay, do chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt bệnh táo bón trở nên phổ biến. Có những người có thể khỏi trong vài ngày, nhưng cũng có nhiều người lại bị táo bón kéo dài. Đối với bệnh táo bón, nhiều người còn chủ quan hay e ngại và không mấy quan tâm tới mức độ nghiêm trọng của nó.

Bác sĩ Phạm Hương Củng, Vụ trưởng Vụ Y học cổ truyền, Bộ Y tế - Phó chủ tịch kiêm Tổng thu ký hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam cho biết:

Táo bón thực chất không phải một bệnh mà là một triệu chứng do nhiều yếu tố tạo nên. Táo bón được chia thành nhiều loại và cũng có những loại không cần thiết phải xử lý. Theo bác sỹ cho biết, trong một tuần nếu chúng ta đi ngoài dưới 3 lần thì đó cũng là một loại táo bón. Nếu để tình trạng đó kéo dài, sẽ gây ảnh hưởng đến nhiều vấn đề sức khỏe khác và ảnh hưởng đến sinh hoạt trong cuộc sống.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh táo bón: Chế độ ăn uống không khoa học; chế độ làm việc phải ngồi một chỗ quá nhiều; chế độ sinh lý như phụ nữ trong thời gian thai kỳ và những người lười vận động sẽ có nguy cơ mắc chứng táo bón.

Mắc chứng táo bón kéo dài có thể dẫn đến các bệnh liên quan đến đường ruột như: Tắc đường ruột, viêm hậu môn trực tràng, viêm đại tràng, ung thư hóa đại tràng và đặc biệt là bệnh trĩ.

Để chữa trị dứt điểm bệnh táo bón chúng ta nên tập cho mình thói quen đi đại tiện vào một giờ trong ngày, sử dụng kèm theo các loại thuốc nhuận tràng hay một số loại thảo dược như diếp cá, đương quy, hòa hòe, nghệ… Trong rau diếp cá chứa nhiều loại hóa chất sinh học có tác dụng nhuận trường, thanh nhiệt giải độc và kháng khuẩn chống viêm rất có lợi cho đường tiêu hóa.

Để phòng tránh chứng táo bón kéo dài cần có một chế độ làm việc, sinh hoạt khoa học cùng với chế độ dinh dưỡng thích hợp. Một số lưu ý giúp các bạn giảm nguy cơ mắc chứng bệnh táo bón:

- Tăng cường lượng rau xanh trong bữa ăn.

- Bổ sung cá vào thực đơn hàng ngày.

- Bổ sung các loại hoa quả: Cam, quýt, xoài, đu đủ chín, mướp đắng, dưa chuột, chuối chín, khoai lang luộc…

- Hạn chế các loại rượu bia, đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp và đồ cay nóng.

- Không nên ngồi lâu mỗi lần đi ngoài và không ngồi lâu một chỗ.

- Luyện tập thể dục thể thao điều độ.

Quảng Ninh: Hy vọng mới cho những ca bệnh cận kề cái chết VTV.vn - Ecmo là kỹ thuật chuyên sâu và phức tạp trong chuyên ngành hồi sức tích cực mới được triển khai tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Quảng Ninh.

Khám bệnh, cấp phát thuốc miễn phí cho 450 trẻ nhỏ ở Củ Chi VTV.vn - Hội Cựu chiến binh Bệnh viện Nhi đồng 2 vừa tổ chức chuyến khám bệnh từ thiện và tặng quà cho trẻ em tại Sư đoàn 9, Củ Chi (TP.HCM).

Những phương pháp điều trị ung thư mới VTV.vn - Phát hiện con đường để đưa thuốc điều trị ung thư đi khắp cơ thể hay sử dụng tinh trùng làm vật dẫn là những phương pháp mới trong điều trị ung thư trên thế giới.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!