Trong cuộc sống ngày nay, do chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt bệnh táo bón trở nên phổ biến. Có những người có thể khỏi trong vài ngày, nhưng cũng có nhiều người lại bị táo bón kéo dài. Đối với bệnh táo bón, nhiều người còn chủ quan hay e ngại và không mấy quan tâm tới mức độ nghiêm trọng của nó.
Bác sĩ Phạm Hương Củng, Vụ trưởng Vụ Y học cổ truyền, Bộ Y tế - Phó chủ tịch kiêm Tổng thu ký hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam cho biết:
Táo bón thực chất không phải một bệnh mà là một triệu chứng do nhiều yếu tố tạo nên. Táo bón được chia thành nhiều loại và cũng có những loại không cần thiết phải xử lý. Theo bác sỹ cho biết, trong một tuần nếu chúng ta đi ngoài dưới 3 lần thì đó cũng là một loại táo bón. Nếu để tình trạng đó kéo dài, sẽ gây ảnh hưởng đến nhiều vấn đề sức khỏe khác và ảnh hưởng đến sinh hoạt trong cuộc sống.
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh táo bón: Chế độ ăn uống không khoa học; chế độ làm việc phải ngồi một chỗ quá nhiều; chế độ sinh lý như phụ nữ trong thời gian thai kỳ và những người lười vận động sẽ có nguy cơ mắc chứng táo bón.
Mắc chứng táo bón kéo dài có thể dẫn đến các bệnh liên quan đến đường ruột như: Tắc đường ruột, viêm hậu môn trực tràng, viêm đại tràng, ung thư hóa đại tràng và đặc biệt là bệnh trĩ.
Để chữa trị dứt điểm bệnh táo bón chúng ta nên tập cho mình thói quen đi đại tiện vào một giờ trong ngày, sử dụng kèm theo các loại thuốc nhuận tràng hay một số loại thảo dược như diếp cá, đương quy, hòa hòe, nghệ… Trong rau diếp cá chứa nhiều loại hóa chất sinh học có tác dụng nhuận trường, thanh nhiệt giải độc và kháng khuẩn chống viêm rất có lợi cho đường tiêu hóa.
Để phòng tránh chứng táo bón kéo dài cần có một chế độ làm việc, sinh hoạt khoa học cùng với chế độ dinh dưỡng thích hợp. Một số lưu ý giúp các bạn giảm nguy cơ mắc chứng bệnh táo bón:
- Tăng cường lượng rau xanh trong bữa ăn.
- Bổ sung cá vào thực đơn hàng ngày.
- Bổ sung các loại hoa quả: Cam, quýt, xoài, đu đủ chín, mướp đắng, dưa chuột, chuối chín, khoai lang luộc…
- Hạn chế các loại rượu bia, đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp và đồ cay nóng.
- Không nên ngồi lâu mỗi lần đi ngoài và không ngồi lâu một chỗ.
- Luyện tập thể dục thể thao điều độ.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Bé T.K.M. (3 tuổi, trú tại Thái Nguyên) được đưa vào cấp cứu tại Bệnh viện A Thái Nguyên trong tình trạng có dị vật là một que xiên thịt sắc nhọn đâm xuyên lưỡi.
VTV.vn - Dưới đây là hướng dẫn xử trí cấp cứu người say nắng, say nóng của Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe Trung ương (Bộ Y tế).
VTV.vn - Chương trình khám sàng lọc sẽ diễn ra trong 2 ngày 27, 28/4 tại Bệnh viện Đa khoa Thiện Hạnh (TP. Buôn Ma Thuột , tỉnh Đắk Lắk).
VTV.vn - Theo báo cáo của Trung tâm Y tế huyện Buôn Đôn (Đắk Lắk), trên địa bàn huyện vừa ghi nhận thêm 1 ổ dịch thủy đậu tại trường học với 11 trường hợp mắc bệnh.
VTV.vn - Theo kết quả xét nghiệm của Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương, Bắc Kạn ghi nhận 1 trường hợp dương tính với rubella tại huyện Pác Nặm.
VTV.vn - Trong năm 2023, TP. Hồ Chí Minh ghi nhận 21 ca sốt rét, chủ yếu là ca ngoại lai từ nước khác và ngoại lai tỉnh, không có ca tử vong, không có dịch sốt rét xảy ra.
VTV.vn - Bệnh nhân L.V.P. (nam, 39 tuổi) đến Bệnh viện Đa khoa Medlatec khám do thời gian gần đây hay bị đau âm ỉ vùng trán bên phải.
VTV.vn - Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên vừa tiếp nhận và điều trị ổn định cho cụ bà 81 tuổi, nhập viện do tiêu chảy kéo dài.
VTV.vn - Người bệnh (nữ, 26 tuổi) bị ngừng tim, suy đa tạng vừa được Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cấp cứu thành công.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Lâm Thao (Phú Thọ) vừa phẫu thuật cấp cứu thành công người bệnh nam, 43 tuổi, bị viêm túi mật hoại tử.
VTV.vn - Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa thực hiện phẫu thuật nội soi cấp cứu kịp thời trường hợp bệnh nhân thai ngoài tử cung đoạn kẽ phải.
VTV.vn - Thai trứng đa số là lành tính nhưng nếu không theo dõi và điều trị đúng, có thể gây biến chứng nguy hiểm, thậm chí ác tính là ung thư tế bào nuôi.
VTV.vn - Bộ Y tế yêu cầu các bệnh viện tổ chức tốt việc cấp cứu, khám chữa bệnh, bảo đảm tất cả người bệnh cấp cứu được khám và điều trị, không được từ chối, xử trí chậm trễ...
VTV.vn - Chưa đầy 4 tuổi, con trai chị T.T.G. (Thanh Hoá) đã trải qua 2 lần xuất huyết não, nhiều lần nhập viện cấp cứu vì mang trong mình căn bệnh hemophilia (bệnh máu khó đông).
VTV.vn - TP. Hổ Chí Minh đã nhận 13.000 liều vaccine 5 trong 1 từ Chương trình Tiêm chủng mở rộng và sẵn sàng triển khai tiêm cho trẻ từ tuần này.