giảm cân
Phương pháp giảm cân bằng… vài trái ớt
06:51 ngày 21/06/2018
VTV.vn - Một nghiên cứu của Úc cho biết, một vài trái ớt trong bữa ăn có thể giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả.
Trong bài viết vừa đăng tải trên tờ The Conversation, giáo sư Andrew Brown, Trưởng Khoa Khoa học về công nghệ sinh học và sinh học phân tử, Đại học New South Wales (UNSW – Úc), cho biết, việc ăn ớt sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể, từ đó giảm cảm giác thèm ăn.
Tác dụng của ớt, tiêu hay gia vị khác có tác dụng thần kỳ hơn cả. Chúng chứa capsaisin khiến bạn có cảm giác nóng rát trong miệng và lan tỏa khắp cơ thể. Các thụ thể thần kinh khắp cơ thể phát hiện ra nhiệt, trong đó có các thụ thể TRPV1 nằm trong các tế bào não.
Giáo sư Brown nhấn mạnh rằng tập ăn ớt là một giải pháp dễ dàng hơn nhưng sẽ không giúp bạn giảm cân nhanh. Bạn phải mất vài tháng để giảm 1kg mỡ thừa. Tuy nhiên, nếu luyện được thói quen dùng gia vị này thường xuyên, đó sẽ là cách giảm cân bền vững.
Một nghiên cứu cần đây của Trung Quốc cho thấy tiêu thụ ớt tỉ lệ nghịch với nguy cơ thừa cân, béo phì. Người ăn nhiều hơn 50g ớt mỗi ngày có nguy cơ thừa cân, béo phì chỉ khoảng 25% so với người không ăn ớt.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
Cùng chuyên mục
Hiểm họa khôn lường khi tự dùng thuốc tại nhà
VTV.vn - Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa tiếp nhận người bệnh nữ 58 tuổi, trong tình trạng vùng lưng phải sưng nề, bầm tím, có vết rạch đang chảy dịch.
-
VƯƠNG HOẠT - Uy Tín Tạo Nên Giá Trị, Thắng Lớn với Cúp Vàng "Sản Phẩm Vàng Vì Sức Khỏe Cộng Đồng"
VTV.vn - Vương Hoạt có uy tín không? Vương Hoạt đã có giải thưởng nào chứng minh uy tín, chất lượng và hiệu quả chưa? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.
-
Tiền Thiên Đan có uy tín không? Giải pháp thảo dược hỗ trợ điều trị phì đại tuyến tiền liệt có thực sự hiệu quả?
VTV.vn - 50% nam giới trên 50 tuổi mắc gặp phải các vấn đề về tuyến tiền liệt. Sản phẩm Tiền Thiên Đan giúp hỗ trợ điều trị tiểu đêm, tiểu nhiều lần, phì đại tuyến tiền liệt.
-
Infographic: Khuyến cáo phòng sởi
VTV.vn - Bệnh sởi lây qua không khí khi người bị nhiễm bệnh ho hoặc hắt hơi và chỉ có thể cắt đứt sự lây truyền khi miễn dịch cộng đồng đạt ít nhất 95%.
-
Bé trai bụng to kèm đau vùng hông lưng, đi khám phát hiện thận ứ nước nặng
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP Hồ Chí Minh) vừa can thiệp khẩn cấp trường hợp bệnh nhi giãn đài bể thận nặng, đường kính 80 mm.
-
Những nguy cơ tiềm ẩn với thính giác của trẻ
VTV.vn - Sức khỏe về thính giác dường như không phải là điều được các bậc cha mẹ quan tâm quá nhiều. Trong khi cuộc sống hiện đại có rất nhiều nguy cơ làm suy giảm khả năng nghe.
Đang được quan tâm
-
Món 'khoái khẩu' chứa đầy sán dây, cần lưu ý khi ăn
VTV.vn - Những người thường xuyên ăn thịt bò, thịt lợn hay cá sống chưa chín có nguy cơ cao bị nhiễm sán dây.
-
Cứu sống bé 7 tuổi viêm cơ tim cấp, sốc tim nặng
VTV.vn - Bé gái 7 tuổi, bị rối loạn nhịp nặng, tổn thương cơ tim nặng, nguy cơ tử vong được cứu sống bằng kỹ thuật oxy hóa máu qua màng ngoài cơ thể và đặt máy tạo nhịp vĩnh viễn.
-
Bệnh sởi gia tăng: Những điều cha mẹ cần biết
VTV.vn - Sởi là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus thuộc họ paramyxovirus gây ra. Bệnh lây qua đường hô hấp, có xu hướng phát triển mạnh vào mùa Đông - Xuân.
-
Davipharm đồng hành cùng chiến lược phát triển ngành dược Việt Nam
VTV.vn - Davipharm cam kết đóng góp vào các mục tiêu dài hạn được nêu trong Quyết định số 1165/QĐ-TTg của Thủ tướng Chính phủ về Chiến lược quốc gia phát triển ngành Dược Việt Nam.
-
Sinh tố Collagen - Trào lưu làm đẹp xu hướng tại Việt Nam
VTV.vn - Xu hướng “eat clean, drink healthy” bùng nổ, tạo ra cơn sốt Sinh tố Collagen tại Việt Nam, không chỉ giải khát mà còn giúp đẹp da, giữ dáng!
-
Những xu hướng chăm sóc sức khỏe năm 2025
VTV.vn - Cuộc sống bận rộn, căng thẳng đang làm thay đổi thói quen chăm sóc sức khỏe của con người.
-
Sự thật về tác dụng của nước ép trái cây
VTV.vn - Theo nghiên cứu mới đây, uống một ly hoặc nhiều hơn nước ép trái cây nguyên chất mỗi ngày có liên quan đến việc tăng cân nhẹ ở trẻ em và người lớn.
-
Bộ Y tế khuyến cáo 5 biện pháp phòng chống bệnh sởi
VTV.vn - Bệnh sởi là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus gây ra, lây truyền qua đường hô hấp. Một người mắc sởi có thể lây cho 12-18 người khác.
-
Cô gái trẻ mắc bệnh "xương hóa đá" hiếm gặp
VTV.vn - Bệnh viện E vừa phẫu thuật thay khớp háng nhân tạo thành công cho một nữ người bệnh (28 tuổi, Bắc Giang) mắc căn bệnh cực hiếm gặp "xương hóa đá".
