
Nhiều nghiên cứu quốc tế khẳng định vai trò của sữa mẹ
Nuôi con bằng sữa mẹ có ý nghĩa hết sức quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe của bà mẹ và trẻ em, đồng thời thúc đẩy tăng trưởng kinh tế. Theo tạp chí Lancet 2016 nuôi con bằng sữa mẹ giúp giảm chi phí y tế và góp phần tạo nên một lực lượng lao động chất lượng hơn. Trẻ không được bú sữa mẹ có nhận thức thấp hơn và cái giá phải trả cho nhận thức thấp hơn là khoảng 300 tỷ đô la Mỹ mỗi năm, chiếm 0,49 tổng thu nhập quốc dân.
Nghiên cứu gần đây của các nhà kinh tế học y tế hàng đầu ở Đông Nam Á, ước tính nuôi con bằng sữa mẹ tối ưu có thể tiết kiệm được 23,36 triệu đô la Mỹ chi tiêu cho hệ thống y tế mỗi năm do điều trị các bệnh nhi, đồng thời tránh thất thoát khoảng 70,4 triệu đô la Mỹ quỹ lương hàng năm nếu cải thiện được khả năng học tập của trẻ em ở Việt Nam. Một phân tích mới chỉ ra rằng: chỉ cần đầu tư mỗi năm 4,70 đô la Mỹ cho một trẻ sơ sinh là đã giúp tăng tỷ lệ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ đối với trẻ dưới sáu tháng tuổi lên 50% đến năm 2025.
Tại Việt Nam, cải thiện nuôi con bằng sữa mẹ có thể cứu 2.011 trẻ em mỗi năm, góp phần quan trọng vào việc giảm tỷ lệ tử vong trẻ em dưới năm tuổi. Tuy nhiên, hiện nay, ở nước ta mới chỉ có 24,3% bà mẹ cho con bú hoàn toàn sữa mẹ trong giai đoạn quan trọng này. Không cho trẻ bú sớm, không cho trẻ bú hoàn toàn sữa mẹ trong 6 tháng đầu và không tiếp tục cho trẻ bú đến 24 tháng tuổi, đồng thời chế độ ăn bổ sung thiếu cả về số lượng và chất lượng đã dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe của trẻ. Trong đó có tỷ lệ suy dinh trẻ em dưới 5 tuổi năm 2016 thể thấp còi là 24,3% và 13,8% suy dinh dưỡng thể nhẹ cân.
Ths.Bs Nguyễn Văn Tiến, Trung tâm Giáo dục Truyền thông dinh dưỡng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết: Sữa mẹ là thức ăn hoàn chỉnh nhất, thích hợp nhất đối với trẻ, vì sữa mẹ chứa tất cả các chất dinh dưỡng và kháng thể mà trẻ cần. Sữa mẹ làm giảm nguy cơ mắc bệnh nhiễm khuẩn, bệnh dị ứng. Sữa mẹ còn có vai trò giúp phát triển hệ miễn dịch tự nhiên bằng cách tạo điều kiện cho các vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển, giúp diệt các vi khuẩn có hại.
Chất đạm và chất béo trong sữa mẹ dễ tiêu hóa và dễ hấp thu. Đường lactose trong sữa mẹ nhiều hơn các loại sữa khác, đó là nhu cầu thiết yếu cho cơ thể trẻ đang phát triển. Chất sắt trong sữa mẹ tuy ít, nhưng dễ hấp thu nên trẻ bú mẹ sẽ không bị thiếu máu thiếu sắt. Sữa mẹ có đầy đủ các loại vitamin là lượng nước cần thiết cho trẻ ngay cả khi thời tiết nóng, nếu trẻ được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu không cần bổ sung thêm nước, vitamin hoặc nước hoa quả. Sữa mẹ chứa đủ lượng can xi và phốt pho với tỷ lệ cân đối giúp trẻ phát triển tốt, ít bị còi xương.
Cho con bú đúng cách:
Thời điểm cho trẻ bú: Nhiều bà mẹ sau khi sinh chỉ cho con bú khi vú căng sữa, người ta thường quen gọi là xuống sữa, như vậy là không đúng, không cho con bú sẽ làm sữa xuống chậm và càng dễ bị mất sữa. Tốt nhất, ngay sau khi sinh trong vòng một giờ đầu người mẹ nên cho trẻ bú, bú càng sớm càng tốt. Vì sữa mẹ tiết ra theo phản xạ (Prolactin, Oxytoxin), bú sớm có tác dụng kích thích bài tiết sữa sớm, trẻ được bú sữa non – sữa non có nhiều chất dinh dưỡng quý, có nhiều kháng thể sẽ phòng bệnh được tốt. Động tác bú có tác dụng co hồi tử cung, cầm máu cho người mẹ sau đẻ và giúp mẹ bài tiết sữa sớm.
Không nên cho trẻ ăn những thức ăn hay đồ uống khác, đặc biệt là sữa ngoài (sữa bột) và không cho trẻ bú bình trước khi cho trẻ bú mẹ và khi sữa chưa về. Vì khi trẻ ăn các thức ăn hay đồ uống khác thay thế sữa mẹ sẽ làm giảm tiết sữa và làm cho người mẹ không đủ sữa nuôi con, đồng thời trẻ dễ chấp nhận lựa chọn sữa công thức mà không chịu bú mẹ.
Số lần trẻ bú không gò bó theo giờ giấc mà tuỳ thuộc vào nhu cầu của trẻ. Ban đêm vẫn cho trẻ bú nếu trẻ khóc đòi ăn. Ở những bà mẹ ít sữa, nên cho trẻ bú nhiều lần để kích thích bài tiết sữa tốt hơn. Nếu trẻ đi tiểu ít nhất 6 lần trong vòng 24 giờ, đó là dấu hiệu của trẻ bú đủ. Nếu trẻ đi tiểu dưới 6 lần trong ngày cần cho trẻ bú nhiều hơn hoặc người mẹ cần xem lại kỹ thuật cho con bú có đúng hay không.
Tư thế cho trẻ bú: Khi cho trẻ bú, người mẹ ở tư thế thoải mái, có thể nằm hoặc ngồi cho bú, để toàn thân trẻ sát vào người mẹ: miệng trẻ ngậm sâu vào quầng đen bao quanh núm vú để động tác bú được tốt hơn. Thời gian cho bú tuỳ theo đứa trẻ. Cho trẻ bú đến khi trẻ no, tự rời vú mẹ. Sau khi bú xong một bên, nếu trẻ chưa đủ no thì chuyển sang vú bên kia để đảm bảo trẻ được bú cả sữa đầu và sữa cuối giàu dinh dưỡng.
Thời gian trẻ cai sữa: Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, ngay cả khi trẻ bị tiêu chảy, vẫn tiếp tục cho trẻ bú. Trẻ đẻ non yếu không mút được vú mẹ, hoặc trường hợp mẹ bị ốm nặng, bị mắc một số bệnh không cho trẻ bú được, cần vắt sữa cho trẻ ăn bằng cốc. Nên cho trẻ bú đến 24 tháng tuổi hoặc có thể lâu hơn, không cai sữa cho trẻ trước 12 tháng.
Bảo vệ nguồn sữa mẹ
Trong thời kỳ mang thai: Muốn có sữa cho con bú thì người mẹ ngay trong thời kỳ có thai cần được ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, có chế độ nghỉ ngơi, lao động hợp lý, tinh thần thoải mái, giúp người mẹ tăng cân tốt (10-12kg), tăng cân là nguồn dự trữ mỡ để sản xuất sữa sau khi sinh.
Sau khi sinh con: Khi cho con bú, điều trước tiên cần phải quan tâm là người mẹ cần phải ăn đủ, uống đủ, ngủ đẫy giấc và tinh thần thoải mái. Người mẹ nên ăn bổ dưỡng, khẩu phần ăn cần cao hơn mức bình thường. Hàng ngày ăn thêm vài bát cơm, một ít thịt, cá, trứng hoặc một ít rau đậu, ăn thêm quả chín để có đủ vitamin. Các món ăn cổ truyền như cháo chân giò gạo nếp, ý dĩ thường có tác dụng kích thích bài tiết sữa. Khẩu phần ăn của bà mẹ cho con bú hàng ngày cần lượng thực phẩm bao gồm: ngũ cốc 450-500g, trứng 40-50g, đậu và chế phẩm từ đậu 50-100g, cá và thịt từ 80-100g, rau từ 300-400g, hoa quả từ 100-200g, dầu mỡ 20g. Một ngày, ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ, hạn chế ăn đồ nướng và rán.
Người mẹ cần uống nhiều nước từ 2,0-2,5 lít/ngày (8-10 cốc) để lượng sữa tiết ra nhiều hơn (vì trên 85g nước trong 100 ml sữa mẹ) nên dùng sữa, nước trái cây, nước rau luộc, nước đun sôi để nguội.
Thực phẩm cần hạn chế: Trong thời gian nuôi con bú hạn chế uống nước trà, nước ngọt có ga, uống rượu, cà phê, các loại gia vị (hành, tiêu, ớt, tỏi,..). Cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh lo lắng, buồn phiền, giận dữ, mất ngủ. Khi cho con bú, nếu phải dùng thuốc phải hỏi ý kiến của thầy thuốc, không được tự động dùng thuốc vì có thể nguy hại cho con và có thể làm cạn nguồn sữa.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Việc không tuân thủ chế độ ăn uống, vận động, sinh hoạt hợp lý có thể khiến bệnh gout tái phát, gây đau đớn và ảnh hưởng đến sinh hoạt của người bệnh.
VTV.vn - Tiểu khó, tiểu són, thậm chí khối sa lộ ra ngoài… là những nỗi khổ khó nói mà phụ nữ bị sa sinh dục gặp phải khiến họ tự ti, mặc cảm, âm thầm chịu đựng suốt nhiều năm.
VTV.vn - Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có công văn gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về việc thu hồi thuốc vi phạm mức độ 2.
VTV.vn - Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) khuyến cáo: Người tiêu dùng cần hiểu rõ bản chất sản phẩm và không nên tin vào những quảng cáo thổi phồng công dụng.
VTV.vn - Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), từ 30% đến 50% các loại ung thư hiện nay có thể được phòng ngừa bằng cách tránh hoặc giảm bớt các yếu tố nguy cơ.
VTV.vn - Việc làm sạch mảng bám là bước tiên quyết và vô cùng quan trọng để ngăn ngừa sâu răng, bảo vệ sức khỏe răng miệng cho trẻ từ 1-3 tuổi.
VTV.vn - Khi đang ngồi chơi trên giường, bé trai N.V.T.P. (1 tuổi, Hậu Giang) bị ngã xuống nền nhà ở tư thế nằm ngửa, sau đó bé bị sưng ở cổ và ngực.
VTV.vn - Sở Y tế TP Hồ Chí Minh yêu cầu Bệnh viện Đa khoa Quốc tế DNA tuân thủ nghiêm quy định về chỉ định và quảng cáo liên quan đến kỹ thuật lọc máu.
VTV.vn - Trung tâm Y tế thị xã Quảng Yên (Quảng Ninh) vừa tiếp nhận nam bệnh nhân 51 tuổi, bị sưng nề vùng cẳng tay phải.
VTV.vn - Thời tiết nồm ẩm là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, virus, nấm mốc phát triển làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý, đặc biệt là các bệnh về hô hấp, da liễu, tiêu hóa.
VTV.vn - Mới đây, các bác sĩ Bệnh viện K đã loại bỏ thành công khối u tuyến vú "khủng" đường kính hơn 20cm, nặng hơn 3kg cho bệnh nhân nữ 49 tuổi, ở Hải Phòng.
VTV.vn - Bảo Khí Khang nhận giải thưởng TOP 5 thương hiệu uy tín quốc gia, khẳng định vị thế tiên phong trong chăm sóc sức khỏe hô hấp cộng đồng với chất lượng, an toàn, hiệu quả.
VTV.vn - Wellmen Conception với công thức kết hợp độc đáo, đang là sản phẩm hàng đầu trong các giải pháp chăm sóc và cải thiện sức khỏe tối ưu cho nam giới.
VTV.vn - Theo khảo sát của Hội Phụ sản Việt Nam, 30% phụ nữ dưới 30 tuổi có dấu hiệu rối loạn nội tiết ở mức độ nhẹ, trong khi trước đây độ tuổi này thường là sau 35.
VTV.vn - Lạc sản niêm mạc dạ dày là tình trạng xuất hiện mô dạ dày ở vị trí khác như ở thực quản, ruột non, thậm chí ở lưỡi, hạ họng...