Lâu nay, bữa sáng được xem là bữa ăn chính quan trọng nhất trong ngày để cung cấp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất tốt nhất cho hoạt động thể lực và trí tuệ của con người. Bên cạnh đó, các nhà khoa học Australia đã đưa ra nhận định việc ăn thực phẩm giàu protein vào buổi sáng có thể là một phương pháp giúp giảm cân hiệu quả.
Trong Chương trình ăn kiêng khỏe mạnh toàn diện, Tổ chức Nghiên cứu công nghiệp và khoa học (CSIRO) của Australia đã đưa ra khuyến cáo về việc ưu tiên tiêu thụ càng nhiều thực phẩm giàu protein càng tốt trong bữa ăn đầu tiên trong ngày sau giấc ngủ đêm dài, thay vì hai bữa ăn còn lại. Trước đó, CSIRO đã khuyến cáo mỗi người tiêu thụ ít nhất 25 gram protein trong mỗi bữa ăn chính.
Chuyên gia Manny Noakes, đồng tác giả của Chương trình ăn kiêng khỏe mạnh toàn diện CSIRO, cho biết người dân Australia thường ít ăn thực phẩm giàu protein trong bữa sáng, trung bình ở nữ giới là 11 gram protein và nam giới là 15 gram. Do đó việc tăng lượng protein tiêu thụ vào buổi sáng có thể giúp kiểm soát tình trạng ăn quá độ trọng những bữa khác trong ngày, từ đó giúp cơ thể giảm béo. Chuyên gia này cũng khuyến cáo một chế độ ăn uống với thực phẩm giàu protein kết hợp với tập luyện thường xuyên sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
VTV.vn - Một nghiên cứu cho thấy Brexit đã khiến tình trạng thiếu thuốc chữa bệnh ở Anh trở nên tồi tệ hơn.
VTV.vn - Seaport Therapeutics sáng chế các loại thuốc dựa trên công nghệ Glyph, nền tảng phát triển thuốc do nhóm nghiên cứu tại Đại học Monash, Úc phát minh.
VTV.vn - Có gần 20 người, trong đó một số trường hợp nhập viện, sau khi tiêm botox giả hoặc tiêm tại cơ sở không chuyên ở nhiều bang của Mỹ.
VTV.vn - Nigeria đã trở thành quốc gia đầu tiên trên thế giới đưa vào sử dụng Men5CV, một loại vaccine mới ngừa viêm màng não.
VTV.vn - Từ đầu năm đến nay, số ca mắc và tử vong do sốt xuất huyết tại Peru đã tăng gấp 3 lần so với cùng kỳ năm 2023.
VTV.vn - Máy xạ trị cộng hưởng từ đầu tiên của thành phố Thượng Hải (Trung Quốc) đã được đưa vào sử dụng lâm sàng tại Bệnh viện Ung thư Đại học Phúc Đán.
VTV.vn - Bộ Y tế Philippines (DOH) cho biết bệnh do vi khuẩn truyền nhiễm gây bệnh ho gà tiếp tục lan rộng ở nước này.
VTV.vn - Một báo cáo mới cảnh báo rằng số người mắc bệnh ung thư trên toàn cầu có thể tăng 77% vào năm 2050 trong bối cảnh dân số thế giới già đi.
VTV.vn - Người Hàn Quốc chi trả trung bình 960.000 Won vào năm 2021 cho dịch vụ y tế, thấp hơn so với các quốc gia thành viên trong OECD.
VTV.vn - Người dân Singapore và Indonesia đang đứng trước mối lo dịch sốt xuất huyết bùng phát mạnh khi đã có cả những trường hợp tử vong.
VTV.vn - Dù đã lên tiếng xóa bỏ các lời đồn đoán về người ngoài hành tinh xuất hiện tại các di tích cổ đại, Peru vẫn đang đối mặt với nạn đào trộm mộ để bán cổ vật.
VTV.vn - Cảnh báo được đưa ra sau khi xuất hiện trường hợp mắc cúm gia cầm ở người tại bang Texas (Mỹ).
VTV.vn - Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các đối tác đang triển khai chiến dịch xét nghiệm chẩn đoán nhanh bệnh tả trên toàn cầu với quy mô lớn nhất từ trước đến nay.
VTV.vn - Dịch sốt xuất huyết đang bùng phát mạnh tại Argentina với gần 190.000 ca mắc, trong đó có 129 bệnh nhân đã tử vong.
VTV.vn - Tỷ lệ người trưởng thành dưới 50 tuổi được chẩn đoán mắc bệnh ung thư đã tăng mạnh trong 30 năm qua, đặc biệt là ở các nước có thu nhập cao.