chạy bộ
Các bước khởi động cho người tập chạy bộ
06:00 ngày 18/08/2015
VTV.vn - Việc khởi động và giãn cơ trước cũng như sau khi chạy cần phải đúng cách, để tránh gây ra những chấn thương đáng tiếc và ảnh hưởng tới hệ cơ xương khớp của người chạy bộ.
Trong chuyên mục Sống khỏe thuộc chương trình Cuộc sống thường ngày trên đây, anh Đặng Quang Đức - Thành viên Hội Những người thích chạy đường dài - sẽ chia sẻ những kiến thức cơ bản nhưng cần thiết cho những người bắt đầu chạy bộ.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
Cùng chuyên mục
Phẫu thuật khối u ở vị trí nguy hiểm cho bệnh nhân
VTV.vn - Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức vừa tiếp nhận bệnh nhân L.P.T (59 tuổi, trú tại Lào Cai) vào viện trong tình trạng đau tức vùng thượng vị.
-
Nhiều bệnh nhân nhập viện do biến chứng sau đột quỵ
VTV.vn - Tại Bệnh viện Phục hồi chức năng tỉnh Hà Tĩnh, có đến 40% bệnh nhân sau đột quỵ nhập viện với nhiều biến chứng nặng nề, gây khó khăn cho công tác điều trị.
-
Hà Nội ghi nhận 347 ca mắc COVID-19 trong ngày 22/5
VTV.vn - Theo báo cáo của Sở Y tế Hà Nội, ngày 22/5, trên địa bàn thành phố ghi nhận 347 ca mắc COVID-19 mới.
-
Ngày 22/5, thêm 1.319 ca mắc COVID-19 mới
VTV.vn - Theo Bản tin Bộ Y tế về tình hình dịch COVID-19, ngày 22/5, ghi nhận 1.319 ca mắc COVID-19 tại 42 tỉnh, thành phố; có 8.945 bệnh nhân được công bố khỏi bệnh.
-
Philippines ghi nhận ca đầu tiên nhiễm biến thể phụ BA.4, nguy cơ tái nhiễm COVID-19 cao gấp 18 lần với Omicron
VTV.vn - Đến sáng 22/5, thế giới có trên 526,93 triệu người mắc COVID-19, trong đó hơn 6,299 triệu trường hợp đã tử vong vì đại dịch này.
-
Số ca nhiễm bệnh đậu mùa khỉ ở Đức tăng lên 3, Anh xác nhận hơn 20 trường hợp mắc
VTV.vn - Hiện giới chức Đức đã xác nhận 3 người mắc bệnh đậu mùa khỉ, trong khi Anh đã ghi nhận trên 20 người nhiễm căn bệnh này.
Đang được quan tâm
-
Thu hồi toàn quốc lô sữa rửa tay sạch khuẩn Dr. Clean Hương dâu không đạt chất lượng
VTV.vn - Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có công văn về việc đình chỉ lưu hành, thu hồi mỹ phẩm không đạt tiêu chuẩn chất lượng.
-
Cả nước ghi nhận hơn 5.500 ca mắc tay chân miệng, 1 ca tử vong
VTV.vn - Bộ Y tế vừa có văn bản khẩn gửi UBND các tỉnh, thành phố về việc tăng cường phòng, chống dịch bệnh tay chân miệng.
-
Khám và tư vấn miễn phí bệnh lý gù vẹo cột sống
VTV.vn - Gù vẹo cột sống là căn bệnh khá phổ biến hiện nay, số trẻ em bị bệnh chiếm từ 0,5 đến 1% dân số.
-
Ngày 21/5, thêm 1.457 ca mắc COVID-19 mới
VTV.vn - Theo Bản tin Bộ Y tế về tình hình dịch COVID-19, ngày 21/5, ghi nhận 1.457 ca mắc COVID-19 tại 43 tỉnh, thành phố; có 3.069 bệnh nhân được công bố khỏi bệnh.
-
Lọc máu cứu sống bệnh nhân sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng
VTV.vn - Bệnh nhân N.N.T, 49 tuổi, được đưa vào Bệnh viện Đa khoa Đức Giang (Hà Nội) trong tình trạng lơ mơ, suy giảm tri giác với tiền sử đái tháo đường type 2, lạm dụng rượu.
-
TP. Hồ Chí Minh: Số ca mắc tay chân miệng, sốt xuất huyết tiếp tục gia tăng
VTV.vn - Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP. Hồ Chí Minh, đến ngày 20/5, số ca mắc tay chân miệng, sốt xuất huyết tiếp tục gia tăng so với trung bình 4 tuần trước đó.
-
Mùa hè - cẩn trọng với bệnh lý rối loạn tiêu hóa
VTV.vn - Rối loạn tiêu hóa là bệnh thường gặp mùa hè ở mọi lứa tuổi, gây ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa thức ăn, sức khỏe của người bệnh.
-
Nối lại ngón tay bị đứt lìa do tai nạn lao động cho nam bệnh nhân
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á Tây Ninh vừa thực hiện thành công ca phẫu thuật nối ngón tay đứt lìa cho nam bệnh nhân 51 tuổi bị tai nạn lao động.
-
Ngày 20/5, thêm 1.587 ca mắc COVID-19 mới
VTV.vn - Theo Bản tin Bộ Y tế về tình hình dịch COVID-19, ngày 20/5, ghi nhận 1.587 ca mắc COVID-19 tại 51 tỉnh, thành phố; có 7.151 bệnh nhân được công bố khỏi bệnh.
