Các bước khởi động cho người tập chạy bộ
Ban Thời sựCập nhật 06:00 ngày 18/08/2015
VTV.vn - Việc khởi động và giãn cơ trước cũng như sau khi chạy cần phải đúng cách, để tránh gây ra những chấn thương đáng tiếc và ảnh hưởng tới hệ cơ xương khớp của người chạy bộ.
- Chế độ dinh dưỡng cho người tập chạy bộ giảm cân
- Chạy bộ - Môn thể thao ít tốn kém, tốt sức khỏe
- Chạy bộ - bí quyết sống lâu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Trong chuyên mục Sống khỏe thuộc chương trình Cuộc sống thường ngày trên đây, anh Đặng Quang Đức - Thành viên Hội Những người thích chạy đường dài - sẽ chia sẻ những kiến thức cơ bản nhưng cần thiết cho những người bắt đầu chạy bộ.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
Tags:
Gửi câu hỏi cho bác sĩ để được giải đáp ngay
6/8 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu liên quan đến thuốc lá
VTV.vn - Theo các chuyên gia, thuốc lá liên quan tới 6/8 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu bao gồm bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, các bệnh về tim mạch, ung thư...
