chế độ ăn
Chế độ carb vừa phải giúp tăng tuổi thọ
09:44 ngày 30/08/2018
VTV.vn - Chế độ ăn với hàm lượng carbohydrate (carb - chủ yếu là tinh bột, đường và chất xơ) vừa phải giúp giảm nguy cơ tử vong.
Các nhà khoa học thuộc Trường Y tế công cộng Harvard T.H. Chan (Mỹ) phát hiện chế độ ăn uống - cả lượng thấp carb (cung cấp chưa tới 40% năng lượng cơ thể) và carb cao (hơn 70% năng lượng) - có liên quan với sự gia tăng tỷ lệ tử vong.
Các chuyên gia khảo sát chế độ ăn uống ở hơn 15.000 người từ 45 - 64 tuổi. Những người tham gia nạp 600 - 4.200 kcal mỗi ngày đối với nam giới và 500 - 3.600 kcal mỗi ngày đối với phụ nữ. Kết quả cho thấy: những ai nạp carb ở mức trung bình (50 - 55% năng lượng) có nguy cơ tử vong thấp nhất.
Các chuyên gia ước tính rằng từ tuổi 50, nhóm ăn carb vừa phải sẽ sống thêm trung bình 33 năm. Con số này cao hơn 4 năm so với nhóm ăn ít carb (chỉ thêm 29 năm) và 1 năm so với nhóm nạp carb ở mức cao (32 năm).
Kết quả nghiên cứu đã được công bố trên chuyên san The Lancet Public Health.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
Cùng chuyên mục
BBKids – Xịt răng miệng cho cả nhà, an toàn cho bé và mẹ bầu
VTV.vn - Xịt răng miệng BBKids là giải pháp chăm sóc khoang miệng hiệu quả, an toàn và tiện lợi, giúp làm sạch, ngừa sâu răng và hỗ trợ giảm viêm lợi ở trẻ nhỏ và mẹ bầu.
-
5 lý do Waterine Ortho được Nha Sĩ khuyên dùng cho người niềng răng
VTV.vn - Niềng răng đòi hỏi kiên nhẫn và chăm sóc đặc biệt. Waterine Ortho giúp bảo vệ răng miệng tối ưu với 5 lý do vượt trội.
-
1.000 người dân được khám ung thư miễn phí
VTV.vn - Đây là hoạt động nhằm đánh thức cộng đồng về tầm quan trọng của việc tầm soát ung thư định kỳ, góp phần phát hiện sớm và cải thiện cơ hội điều trị cho người bệnh.
-
Gần 800 đại biểu tham dự Hội nghị Khoa học lĩnh vực y tế tại Đắk Lắk
VTV.vn - Sáng 27/3, gần 800 đại biểu tham dự Hội nghị Khoa học kỷ niệm 20 năm Ngày thành lập Bệnh viện Đa khoa Thiện Hạnh (TP Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk).
-
Xe cứu thương chở diễn viên đến họp báo phim: Hoạt động không phép, từng bị xử phạt
VTV.vn - Sáng 27/3, Sở Y tế TP Hồ Chí Minh có thông tin về xe cứu thương chở diễn viên đến họp báo phim "Âm dương lộ".
-
Thói quen uống rượu ngâm cao trăn gây rối loạn cương nặng
VTV.vn - Bệnh viện Nhân dân 115 (TP Hồ Chí Minh) vừa tiến hành phẫu thuật cấy ghép thể hang nhân tạo cho một người bệnh nam 31 tuổi, để điều trị rối loạn cương nặng.
Đang được quan tâm
-
Sở Y tế TP Hồ Chí Minh: Công bố hết dịch sởi theo phạm vi phường, xã, tiến tới kết thúc dịch trên toàn thành phố trong quý 2/2025
VTV.vn - Đến tuần thứ 12 năm 2025, TP Hồ Chí Minh đã có 22 phường, xã thuộc Quận 1, Quận 4 và huyện Củ Chi đủ điều kiện để UBND TP ban hành quyết định công bố hết dịch sởi.
-
Hà Tĩnh giám sát ca bệnh sốt rét ngoại lai
VTV.vn - CDC Hà Tĩnh vừa tổ chức giám sát, xử lý véc tơ truyền bệnh và làm việc với Trung tâm Y tế huyện Vũ Quang liên quan đến ca bệnh sốt rét ngoại lai tại thị trấn Vũ Quang.
-
Áp lực tâm lý ở trẻ vị thành niên: Hỏi - Đáp cùng chuyên gia
VTV.vn - Tình trạng áp lực tâm lý, đặc biệt ở lứa tuổi vị thành niên, đang ngày càng trở thành một thách thức nghiêm trọng đối với xã hội hiện đại.
-
Bé 3 tuổi bị chó nhà hàng xóm cắn nhập viện
VTV.vn - Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa tiếp nhận và cấp cứu một bé trai (3 tuổi, Hà Tĩnh) trong tình trạng vết thương nghiêm trọng do bị chó cắn vào vùng trán và mắt.
-
Hồi sinh lá phổi xẹp hoàn toàn do di chứng của bệnh lao phổi
VTV.vn - Bệnh viện Bạch Mai vừa tiếp nhận điều trị cho một nam bệnh nhân bị xẹp phổi do di chứng của bệnh lao phổi.
-
Ung thư phổi tại Việt Nam: Khoảng 75% người bệnh được phát hiện ở giai đoạn muộn
VTV.vn - Thông tin được đưa ra tại Hội nghị Chương trình Sức khỏe Phổi Việt Nam giai đoạn 2025 - 2027 do Bộ Y tế vừa tổ chức.
-
Sản phẩm Fucoidan 3-Plus nhập khẩu chính hãng từ Nhật
VTV.vn - Tảo biển chứa fucoidan đã được biết đến từ lâu nhờ giá trị dinh dưỡng, đặc biệt trong các nền văn hóa châu Á, nơi rong biển giúp hỗ trợ sức khỏe.
-
Hà Nội: Tăng cường công tác vệ sinh phòng chống dịch bệnh trong trường học
VTV.vn - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Nội vừa có công văn gửi trung tâm y tế quận, huyện, thị xã về việc tăng cường công tác vệ sinh phòng chống dịch bệnh trong trường học.
-
Phát hiện mắc ung thư da ở vị trí đặc biệt
VTV.vn - Bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) vừa phẫu thuật thành công hai ca ung thư da kích thước lớn ở vị trí đặc biệt.
