Mùa hè, có rất nhiều vấn đề về sức khỏe phát sinh, trong đó, nóng trong, mẩn ngứa là một vấn đề rất nhiều người mắc phải. Ngứa da hay các bệnh về da có rất nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có không ít trường hợp là do chức năng gan suy giảm, nhiễm độc gan gây ra.
Gan được coi là nhà máy hóa chất của cơ thể vì nó đảm trách cũng như điều hòa rất nhiều các phản ứng hóa sinh. Về cơ bản, lá gan đóng vai trò của một nhà máy lọc và tinh chế. Hơn thế nữa, gan đóng vai trò chính yếu trong việc loại bỏ ra khỏi máu các sản phẩm độc hại sinh ra từ ruột hay nội sinh (do cơ thể tạo ra). Gan chuyển đổi chúng thành những chất mà cơ thể có thể loại bỏ dễ dàng. Ngoài ra, gan còn giúp ổn định các cảm xúc của con người.
Lá gan thông thường có trọng lượng từ 1,5 - 1,7kg, nằm trong ổ bụng bên phải. Gan có nhiệm vụ ngăn chặn và chuyển hóa các chất độc từ bên ngoài vào cơ thể như thức ăn, đồ uống độc hại (bia, rượu), khói, bụi... Thế nhưng khả năng thải độc của gan chỉ ở mức giới hạn, nếu cơ thể tiếp xúc quá nhiều với các chất độc hại, gan không kịp xử lý, những chất độc hại đó sẽ tích tụ trong cơ thể. Để cân bằng hoạt động cho cơ thể nói chung và cân bằng hoạt động của gan nói riêng thì việc giải độc gan là cần thiết.
Các dấu hiệu nhận biết khi cơ thể bị nhiễm độc gan: hơi thở có mùi, đắng miệng, nóng trong người, mụn nhọt, mẩn ngứa, mệt mỏi, chán ăn, da vàng, nhợt nhạt... Ngoài những biểu hiện cụ thể như trên có thể có những biểu hiện như xuất hiện các vết bầm tím, tóc và móng khô, dễ gãy rụng. Đặc biệt nếu không có biện pháp giải độc gan kịp thời sẽ dẫn đến viêm gan, xơ gan, ung thư gan …
Để kiểm tra tình trạng bất thường đối với lá gan, việc khám sức khỏe định kỳ từ 6 - 12 tháng/lần rất quan trọng. Trong đó, siêu âm ổ bụng và xét nghiệm máu là hai quy trình đơn giản nhưng có thể phát hiện nhiều vấn đề về lá gan.
Nguyên nhân dẫn đến việc gan bị nhiễm độc:
- Uống bia rượu lâu năm: Chất cồn độc hại là kẻ thù số 1 của gan.
- Thói quen thức khuya: Từ 23h - 1h là khoảng thời gian gan bắt đầu lọc và đào thải các chất độc trong cơ thể. Chính vì vậy, đây là khoảng thời gian chúng ta nên có giấc ngủ sâu để giúp gan thanh lọc tốt nhất. Nếu thức quá khuya, quá trình hoạt động của gan sẽ bị cắt bớt dẫn đến việc gan bị quá tải.
- Ăn những thức ăn có hại cho cơ thể: Các thức ăn bị nhiễm độc, nhiễm hóa chất, có chất bảo quản, thuốc trừ sâu, thức ăn nhanh, đồ chiên rán, quay
- Ô nhiễm môi trường, nguồn nước không đảm bảo.
- Uống nhiều thuốc tây, thuốc kháng sinh.
Một số biện pháp đơn giản hàng ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh, hỗ trợ bảo vệ gan:
- Ăn nhiều rau tươi có màu xanh đậm như rau bina, bắp cải xanh, rau ngót và ăn các loại quả như: quả óc chó, quả bơ, quả mọng… và uống 2 lít nước/ngày. Trong đó, nước rau má tươi (có thể kết hợp với râu ngô) và nước nhân trần là những bài thuốc dân gian có tác dụng tốt trong việc giúp gan thải độc, điều trị bệnh gan.
- Uống đủ nước: 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày, chia làm nhiều lần, mỗi lần từ 150 - 200ml.
- Hạn chế đồ ăn cay vì chúng rất dễ làm cho hệ tiêu hóa bị "nóng", gây mất cân bằng chức năng gan.
- Tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc.
- Quan trọng nhất, bắt buộc phải tuân thủ, hạn chế thức uống có cồn, gas, chất kích thích như rượu bia, cà phê…
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Bệnh viện Nội tiết Trung ương vừa tiếp nhận một bệnh nhân (58 tuổi, trú tại Thái Nguyên) mắc đái tháo đường type 2, tăng huyết áp, thoái hóa cột sống nhiều năm.
VTV.vn - Theo định hướng phát triển của hệ thống y tế thành phố, tương ứng với việc hình thành 3 cụm y tế chuyên sâu sẽ có 3 trung tâm cấp cứu ngoài bệnh viện.
VTV.vn - Thời tiết giao mùa thay đổi thất thường, nồm ẩm khiến số bệnh nhân nhập viện trên địa bàn Hà Nội gia tăng.
VTV.vn - Công an TP. Hồ Chí Minh đã vào cuộc và chưa ghi nhận rò rỉ thông tin người bệnh ra bên ngoài.
VTV.vn - 4 bệnh nhân (có địa chỉ tại Tuyên Quang) nhập viện trong tình trạng vã mồ hôi, tức ngực, nôn, tê bì chân tay, tê bì môi, lưỡi, vật vã, huyết áp tụt, da tái nhợt…
VTV.vn - Bệnh nhân nam, 39 tuổi, trở về từ Angola, bị sốt rét do nhiễm ký sinh trùng Plasmodium Falciparum.
VTV.vn - Đang ăn tối tại một nhà hàng ở Đà Nẵng, người đàn ông bất ngờ choáng, ngã quỵ xuống đất, mất ý thức. Nữ điều dưỡng đã kịp thời tiếp cận, ép tim cứu sống người bệnh.
VTV.vn - Bộ Y tế khẳng định: Khi thi bằng lái xe, đổi giấy phép lái xe, người dân vẫn cần xuất trình giấy khám sức khỏe lái xe như quy định trước đây.
VTV.vn - Người bệnh nam, 81 tuổi, đến Trung tâm Y tế Hạ Hoà (Phú Thọ) thăm khám do bị sưng nề, mất vận động cẳng tay trái.
VTV.vn - Theo Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), 3 tháng đầu năm 2024, cả nước đã ghi nhận 27 ca tử vong do bệnh dại, tăng 16 ca so với cùng kỳ năm 2023.
VTV.vn - Từ đầu năm đến nay, Bệnh viện Nhi đồng Đồng Nai ghi nhận hơn 1.400 lượt đến khám, nhập viện do bệnh lý tiêu hóa, trong đó bệnh nhi tiêu chảy phải nhập viện điều trị tăng.
VTV.vn - Ngày 27/3, Bộ Y tế phối hợp với Bộ NN&PTNT tổ chức "Hội nghị trực tuyến liên ngành tăng cường công tác phòng, chống các bệnh lây truyền sang người năm 2024".
VTV.vn - An Trí là hoạt huyết dưỡng não dạng gói dung dịch thuộc Công ty TNHH TM Y Phúc – mang khát vọng sức khỏe trí não đến hàng triệu gia đình Việt!
VTV.vn - Bé trai 4 tháng tuổi đến Trung tâm Y tế huyện Ba Chẽ (Quảng Ninh) điều trị với 2 bên má loét trợt, nề đỏ, chảy dịch do tự chữa viêm da tại nhà.
VTV.vn - Phát hiện ung thư vú ở giai đoạn muộn, đã di căn sang gan và phổi, người bệnh N.T.V. (60 tuổi) đã đáp ứng điều trị rất tốt và xuất viện sau 2 lộ trình điều trị đầu tiên.