Gừng: Bài thuốc dân gian được sử dụng rất phổ biến, không chỉ chữa các chứng bệnh về đường ruột mà còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Lá bạc hà cay: Tính làm mát có trong lá bạc hà giúp làm dịu xuống một số rối loạn dạ dày. Đồng thời nó cũng có đặc tính chống viêm và khử trùng.
Sữa chua là thực phẩm không thể thiếu trong ngày Tết, đặc biệt khuẩn Latic trong sữa chua sẽ tăng cường sự dẻo dai cho đường ruột. Nó sẽ thực sự cần thiết với những người bị đầy hơi, đau dạ dày, tiêu chảy, táo bón…
Khoai lang: Đây là một nguồn chất xơ dồi dào giúp bạn có một sức khỏe tốt tránh tình trạng đầy hơi, khó chịu trong những ngày lễ Tết. Ngoài việc cung cấp Carbohydrates có lợi cho sức khỏe, khoai lang cũng có nhiều vitamin B6, mangan, vitamin C rất tốt cho cơ thể.
Quả bơ: Bơ không chỉ ngon, làm đẹp da mà còn rất tốt cho sức khỏe. Sử dụng bơ mỗi ngày bạn sẽ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Yến mạch: Thực phẩm chức năng giúp bạn luôn khỏe để thưởng thức những món ăn ngon ngày Tết.
Táo: Táo chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp giảm nguy cơ táo bón và cũng là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe.
Nước chanh nóng: Nếu bạn gặp những vấn đề về đường ruột thì một cốc chanh nóng trước bữa ăn sẽ bổ sung axit cho dạ dày, ngừa chứng đầy bụng, khó tiêu.
Đu đủ: Trong đu đủ có chứa một loại enzyme tiêu hóa có tên gọi là papain. Loại enzyme này có chức năng phá vỡ thức ăn và tiêu hóa hết protein, giúp giải phóng khí cùng hơi trong bụng. Thức ăn sẽ được chuyển hóa hết và không gây đầy bụng.
Nước cam ép: Một cốc nước cam ép mỗi ngày sẽ làm sạch đường ruột và hạn chế khả năng tích tụ độc tố trong cơ thể.
Gạo lứt: Gạo lứt là loại thực phẩm dinh dưỡng chứa chất Glytation chống nhiễm xạ và giúp tiêu hóa tốt. Ngoài ra, còn chứa chất Axit phitin có vai trò đào thải các chất độc qua ruột.
Dâu tây: Thực phẩm không thể bỏ qua nếu bạn muốn tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp vitamin C cho cơ thể khỏe mạnh.
Cà chua: Kết hợp cà chua cùng các món ăn ngày Tết khác giúp bạn có một vòng eo thon gọn, giảm mỡ thừa và ngừng tăng cân, tránh xa những căn bệnh về sức khỏe.
Dưa hấu: Sử dụng một lượng vừa đủ sẽ giúp bạn ăn ngon miệng và tốt cho hệ tiêu hóa trong những ngày Tết.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
VTV.vn - Sáng nay 22/11, tại TP Cam Ranh (Khánh Hòa), Tàu 414 Bộ Tư lệnh Vùng 4 Hải quân đã tiến hành bàn giao ngư dân bị bệnh trên tàu cá cho gia đình và chính quyền địa phương.
VTV.vn - Trước khi quyết định tháo túi ngực và đặt lại, cần nắm rõ những lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn, đạt kết quả thẩm mỹ như ý.
VTV.vn - Một nghiên cứu vừa công bố trên Tạp chí Y học Thể thao của Anh đã chỉ ra rằng, chịu khó vận động có thể kéo dài tuổi thọ ít nhất 5 năm.
VTV.vn - Các bác sĩ chỉnh hình cho rằng, sức khỏe của xương khớp rất quan trọng, liên quan mật thiết đến sức khỏe tổng thể của mỗi người.
VTV.vn - Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp.
VTV.vn - Mỗi năm, trên thế giới có khoảng 420.000 người tử vong do ngộ độc thực phẩm.
VTV.vn - Theo thống kê của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Đồng Nai, từ đầu năm 2024 đến nay, toàn tỉnh ghi nhận hơn 2.000 ca mắc bệnh sởi, trong đó có 1 ca tử vong.
VTV.vn - Tổ chức Y tế thế giới (WHO) vừa có thông tin về việc ngành công nghiệp thuốc lá đang cố gắng can thiệp vào nỗ lực bảo vệ người dân khỏi tác hại của thuốc lá.
VTV.vn - Từ đầu năm 2024 đến nay, trên địa bàn tỉnh Đắk Lắk ghi nhận 7 trường hợp tử vong nghi do dại và các bệnh nhân đều không tiêm phòng vaccine sau khi bị chó cắn, mèo cào.
VTV.vn - Một gia đình ở tại buôn Kô Siêr, phường Tân Lập, TP Buôn Ma Thuột sau khi ăn thịt chó có biểu hiện nôn ói nên được đưa vào bệnh viện để cấp cứu.
VTV.vn - Nam bệnh nhân 26 tuổi, điều trị tại Viện Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai bị rối loạn tâm thần do lạm dụng thuốc lá điện tử.
VTV.vn - Mới đây, Bệnh viện Xuyên Á Vĩnh Long vừa tiếp nhận một trường hợp bé gái 11 tuổi, ngụ Vĩnh Long có khối tóc lớn trong lòng dạ dày.
VTV.vn - Trong lúc thực hiện phương pháp giác hơi, bệnh nhân nữ 54 tuổi, gặp phải sự cố cồn đổ vào người, cồn bắt lửa bốc cháy gây bỏng nặng vùng lưng và bụng.
VTV.vn - Bé trai 7 tuổi, được đưa vào viện trong tình trạng đau, chảy máu nhiều ở vùng dương vật, dương vật sưng nề bầm tím, vết thương thân dương vật lóc da tụ máu rộng 4x3 cm.
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận điều trị cho một nam bệnh nhân trong tình trạng nguy kịch do mắc Whitmore.