Bệnh mãn tính là bệnh tiến triển kéo dài hoặc hay tái phát, thời gian bệnh từ 3 tháng trở lên. Bệnh mãn tính không thể ngừa bằng vaccine, không thể chữa khỏi hoàn toàn và cũng không tự biến mất. Bệnh phần lớn là không lây nhiễm, không do vi khuẩn, virus, ký sinh trùng hoặc nấm gây nên.
Do nguyên nhân gây bệnh không rõ ràng nên việc điều trị gặp rất nhiều trở ngại. Ngoài ra, những hệ quả từ bệnh mãn tính gây ra cũng ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống. Các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh mãn tính là do cách ăn uống thiếu dưỡng chất cần thiết để cơ thể kháng bệnh. Vì vậy, bạn phải học cách chung sống với những căn bệnh này.
Đừng đổ lỗi cho cơ thể
Khi bạn được chẩn đoán mắc bệnh mãn tính, có thể bạn đổ lỗi cho bản thân. Trong mỗi giai đoạn cuộc đời, mọi người đều có thể trải qua bệnh tật và phải đấu tranh để vượt qua nó. Tự trách bản thân chỉ làm căng thẳng thần kinh thêm, mệt mỏi và khiến bệnh trầm trọng hơn.
Sử dụng Google một cách hiệu quả
Thông tin là sức mạnh. Bạn có thể tìm trên mạng những nguồn thông tin hữu ích về tình trạng sức khỏe của mình để có biện pháp chăm sóc bản thân thích hợp. Tuy nhiên, đó cũng chỉ là nguồn tin tham khảo không có nghĩa là bạn sẽ áp dụng hoàn toàn theo "bác sỹ Google".
Thiền
Thiền là những cách hiệu quả để tinh thần thư thái và cảm giác bình yên. Trong thực tế, thiền làm giảm lo âu, mệt mỏi và giảm những cơn đau ở phụ nữ trải qua sinh thiết ung thư vú, theo một nghiên cứu gần đây trong tạp chí American College of Radiology.
Hãy ôm nhiều hơn
Nghiên cứu trên tạp chí Khoa học Tâm lý cho thấy rằng chia sẻ một cái ôm với một người thân yêu có thể giúp hạ huyết áp, giảm bớt căng thẳng và tăng oxytocin, hormone tình yêu. Hơn nữa, ôm thậm chí có thể ngăn ngừa bệnh do căng thẳng gây ra.
Chia sẻ với người thân
Hãy tìm những người bạn có thể tâm sự được, những người đã cũng đang mắc một căn bệnh mãn tính hoặc tìm thấy sức mạnh từ những người truyền cảm hứng cho bạn. Đừng ngại yêu cầu giúp đỡ từ người thân từ các công việc vặt hoặc nấu ăn hay nói chuyện thường xuyên với một nhân viên tư vấn sức khỏe tâm thần.
Giảm stress
Đi bộ, tập yoga và lạc quan là những cách tuyệt vời để giảm stress và khôi phục cảm giác bình yên và hạnh phúc.
Nguyên tắc chữa trị bệnh mãn tính
Đặc điểm nổi bật trong điều trị bệnh mãn tính là áp dụng những chế độ kiểm soát bệnh lâu dài nhằm phục hồi chức năng, cải thiện chất lượng sống và hạn chế tối đa biến chứng. Nên bắt đầu bằng tập luyện, phục hồi chức năng, thay đổi lối sống dùng thực phẩm chức năng hoặc thuốc có nguồn gốc tự nhiên. Đây là những biện pháp an toàn, không gây tác dụng phụ và phù hợp sinh lý. Chỉ dùng thuốc Tây khi thật cần thiết và phải có chỉ định của bác sỹ.
Nâng cao kiến thức về bệnh để tự theo dõi, chăm sóc và kiểm soát bệnh. Ngoài ra, bạn cần phối hợp chặt chẽ với bác sỹ trong việc thực hiện các chế độ điều trị như theo dõi bệnh, chế độ sinh hoạt, tập luyện, điều chỉnh thuốc.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
VTV.vn - Theo các chuyên gia, đốt các hợp chất có chứa hương liệu sản sinh ra nhiều vật chất dạng hạt gây hại hơn so với thuốc lá.
VTV.vn - Sở Y tế TP Hồ Chí Minh vừa phát hiện một phòng khám đa khoa tái diễn "vẽ bệnh, moi tiền", xem thường pháp luật và sức khoẻ người dân.
VTV.vn - Tại Đồng Nai, tỷ lệ ung thư vú đang chiếm tỷ lệ cao nhất trong các loại ung thư, với tỷ lệ 25,1%.
VTV.vn - Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày, tương đương với việc đi bộ khoảng 8km, được xem là mục tiêu sức khỏe chuẩn mực mà nhiều người hướng tới.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Thanh Ba (Phú Thọ) vừa phẫu thuật lấy sỏi bàng quang kích thước lớn thành công cho trường hợp người bệnh nữ, 51 tuổi.
VTV.vn - Đột quỵ xảy ra khi lưu lượng máu đến một phần não bị ngừng, ảnh hưởng đến các chức năng như lời nói hoặc cử động
VTV.vn - Cục Quản lý khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) vừa có công văn về việc chấn chỉnh hoạt động khám bệnh, chữa bệnh chuyên khoa phẫu thuật, tạo hình, thẩm mỹ và cơ sở làm đẹp.
VTV.vn - Nhiều người chi tiền cho các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và tìm kiếm cách kéo dài tuổi thọ mà không biết có những cách đơn giản giúp sống lâu.
VTV.vn - Một bé trai tử vong bất thường sau khi sinh tại Bệnh viện Bà Rịa, UBND tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu đang chỉ đạo Sở Y tế khẩn trương làm rõ nguyên nhân tử vong của cháu bé.
VTV.vn - Huyết áp cao thường không có triệu chứng rõ ràng, vì vậy còn được gọi là "kẻ giết người thầm lặng".
VTV.vn - Đa phần, chúng ta thường cho rằng vô sinh là do phụ nữ. Tuy nhiên, khoa học hiện đại ngày nay đã chứng minh được rằng tỷ lệ vô sinh ở nam và nữ là ngang nhau.
VTV.vn - Chanh tươi có tác dụng điều chỉnh thể trạng và làm trắng da. Tuy nhiên cần lưu ý khi sử dụng.
VTV.vn - Loại rau quen thuộc trong thời tiết lạnh giá có thể nấu nhiều món ăn ngon và giàu chất dinh dưỡng.
VTV.vn - Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương tiếp nhận bệnh nhân T.N.K., (sinh năm 1999, Vĩnh Phúc) trong tình trạng rất nguy kịch.
VTV.vn - Nhiều người tìm kiếm mái tóc óng ả và móng tay chắc khỏe. Bí quyết để đạt được điều này có thể khiến bạn bất ngờ.