Mất ngủ - Câu chuyện nhỏ, hậu quả lớn

Thu HàCập nhật 11:31 ngày 03/03/2014

Mất ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mỗi người, vì vậy cần phải biết nguyên nhân để điều trị tận gốc chứng bệnh này.

Một giấc ngủ tốt phải đảm bảo hai mặt: thời lượng và chất lượng. Theo đó, thời lượng giấc ngủ đủ đảm bảo phù hợp với độ tuổi. Chất lượng giấc ngủ phải êm dịu, không mê man, ngon giấc; khi ngủ dậy, cảm thấy thoải mái.

Mất ngủ có nhiều loại khác nhau: mất ngủ thoáng qua 1-2 ngày, 1-2 tuần, có loại vài tháng.

GS. Lê Đức Hinh, Chủ tịch Hội Thần kinh học Việt Nam sẽ tư vấn những thắc mắc liên quan đến chứng mất ngủ.

Mời quý vị theo dõi VIDEO chi tiết:

Gửi câu hỏi cho bác sĩ để được giải đáp ngay

* Thông tin của bạn hoàn toàn được bảo mật

- Đội ngũ bác sĩ uy tín

- Nhiều chính sách hỗ trợ khám thiết thực

Phát hiện chất kháng khuẩn trong sữa mẹ

VTV.vn - Sữa mẹ không chỉ cung cấp dinh dưỡng hoàn chỉnh cho trẻ sơ sinh, mà còn chứa hợp chất chống viêm nhiễm bằng cách cho phép lợi khuẩn phát triển mạnh.