Theo nhà nghiên cứu về tâm lý Đoàn Hương, khủng hoảng là trạng thái mất thăng bằng về hoạt động cảm xúc và lý trí khi một người phải đối diện với một sự kiện xảy ra bất ngờ hoặc đối diện với một giai đoạn hay trạng thái không ổn định với nhiều thách thức cao. Trong cuộc sống, con người sẽ phải trải trải qua rất nhiều giai đoạn khủng hoảng như khủng hoảng tuổi mới lớn, khủng hoảng việc làm sau khi tốt nghiệp, khủng hoảng nuôi con thơ, khủng hoảng gia đình, khủng hoảng tuổi trung niên... Đa phần đây là những thời điểm khó khăn về tâm sinh lý, về các mối quan hệ và cả tài chính... mà mỗi cá nhân sẽ rất khó có thể vượt qua nếu bạn không được trang bị kiến thức và cách đối diện, xử lý khủng hoảng, đặc biệt là đối với những khủng hoảng mà sự tổn thương tâm lý để lại di chứng sâu sắc.
Có khi nào bạn ngạc nhiên tự hỏi tại sao cùng đối diện với một thất bại có người gục ngã nhưng có người thì không. Sự khác biệt ở đây chính là sự nhận định bản thân bằng những gì thuộc về bên ngoài hay giá trị nội tại bên trong mỗi con người. Chừng nào ta còn phụ thuộc vào những vật ngoài ta như vị trí, công việc hay thậm chí là những người thân sống quanh ta thì khi mất những thứ đó đi, ta sẽ cảm thấy suy sụp. Còn đối với những người nhận thức rõ giá trị bản thân và sức mạnh nội tại của mình, họ sẽ không bao giờ gục ngã và luôn biết "ngã ở đâu, đừng lên ở đó".
Tuy nhiên, "vạn sự khởi đầu nan" và khởi đầu sau khủng hoảng lại càng khó khăn bội phần. Cơ chế nào khiến con người cảm thấy mình vô giá trị, cảm thấy tất cả sự tự tin và hạnh phúc của mình đã tan thành mây khói của khủng hoảng? Bạn sẽ thoát khỏi cơn tuyệt vọng và đứng dậy bước tiếp hành trình thế nào? Theo dõi Thế hệ số trực tiếp 18h30 tối nay (4/9) trên VTV6 để có những thông tin thú vị và bổ ích!
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
