Những câu chuyện với những con người luôn tràn đầy tinh thần lạc quan không khó tìm thấy xung quanh chúng ta. Trong chương trình mới đây nhất của Khoảnh khắc do ê kíp của Ban Thanh thiếu niên sản xuất phát sóng trên VTV1, nhân vật chính là nữ diễn viên Đặng Minh Cúc của Nhà hát Tuổi trẻ đã chia sẻ về cuộc sống, công việc và gia đình cô. Đó là những góc khuất riêng không phải bất kỳ người phụ nữ nào cũng có thể dũng cảm đối diện và chia sẻ với cộng đồng. Nhìn cô gái lúc nào cũng tươi tắn, rạng rỡ và yêu đời Minh Cúc, ít ai nghĩ rằng cô có một cuộc sống rất vất vả và truân chuyên. Con gái cô mới sinh ra được 6 tháng thì bác sĩ phát hiện bé bị bại não, gia đình rạn nứt, Cúc phải ôm con về nhà ngoại. Để có tiền chữa bệnh cho con mặc dù biết là với trẻ bại não chỉ có thể duy trì sự sống đến năm bé 12-15 tuổi nhưng Cúc vẫn làm mọi việc để lo cho con từ làm diễn viên, thợ trang điểm, vẽ trang cho đến làm đồ da thủ công. Ở vào hoàn cảnh của Cúc, có lẽ nhiều người sẽ gục ngã hoặc than thân trách phận. Nhưng với Cúc thì không, đi đâu cô cũng mang theo con để tận hưởng những tháng ngày vui sống cùng con. Cô không ngần ngại khoe con trên mạng xã hội với những khoảnh khắc đáng yêu nhất của hai mẹ con. Bất kỳ ai dù chỉ một lần tiếp xúc cũng sẽ ấn tượng bởi tinh thần lạc quan, yêu đời và năng lượng tích cực từ nụ cười rạng rỡ của cô gái khéo tay, đa tài, đa nghệ Đặng Minh Cúc.
Diễn viên Minh Cúc và con gái
Nhưng làm thế nào để có thể lạc quan, mỉm cười và bước qua bất kỳ rào cản hay hoàn cảnh khó khăn nào của cuộc sống? Công thức mỗi người khác nhau nhưng mẫu số chung vẫn luôn có thể tìm ra. Có hai yếu tố khiến bạn trở thành người lạc quan là yếu tố gen di truyền và thói quen. Nếu bạn không có yếu tố gen di truyền về tinh thần lạc quan trong não bộ thì bạn hoàn toàn có thể tin tưởng là chính mình sẽ tạo ra môi trường để rèn luyện mình trở thành người lạc quan. Bạn có thể bắt đầu từ những hành động nhỏ nhất, lặp đi lặp lại thành thói quen cho đến khi bạn có thể lạc quan gần như mọi thời điểm trong cuộc sống.
Thứ nhất, suy nghĩ tích cực, tập trung vào các giải pháp giải quyết vấn đề và những câu hỏi đúng đắn luôn giúp bạn nuôi dưỡng tinh thần lạc quan hàng ngày, hàng giờ. Thay vì than phiền "Tại sao điều đó lại xảy ra?", bạn có thể tìm câu trả lời cho câu hỏi "Làm thế nào để giải quyết?". Người lạc quan là người luôn hành động chứ không chỉ dừng lại ở suy nghĩ. Nếu chỉ suy nghĩ lạc quan mà không có hành động thiết thực thay đổi hiện trạng thì bạn rất dễ rơi vào cái bẫy của ảo tưởng và lạc quan quá mức.
Thứ hai, hạn chế tối đa sự lo lắng và lý tưởng hoá mọi vấn đề. Hai thứ này sẽ phá hủy mọi nỗ lực để hình thành thái độ tích cực, tinh thần lạc quan của bạn. Thực tế mọi thứ đều không hoàn hảo. Và phần lớn những gì bạn lo lắng đều ít có cơ hội xảy ra nếu bạn bình tĩnh phân tích tình huống.
Thứ ba, người lạc quan luôn bắt đầu ngày mới trong giai điệu của một bản nhạc vui tươi và hứng khởi. Hãy như H’Hen Nie dù là hoa hậu nhưng luôn hạnh phúc với những điều cực kỳ giản dị "Mỗi sáng thức giấc tôi luôn thấy mình là cô gái rất hạnh phúc. Và bắt đầu ngày mới bằng cô gái nhiều năng lượng tích cực. Ngày nào tôi tràn đầy năng lượng tích cực, ngày hôm đó với tôi là ngày hạnh phúc".
Thứ tư, thứ năm, thứ sáu... còn rất nhiều cách để bạn có thể ca bài "mỗi ngày tôi chọn một niềm vui". Hãy theo dõi Bản tin Thế hệ số 18h30 hôm nay với chủ đề "Sống lạc quan, bớt lo toan" trực tiếp trên VTV6. Hy vọng bạn sẽ biết bắt đầu từ đâu để hình thành tinh thần lạc quan cho chính mình theo từng ngày!
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
