
Rửa mặt mỗi ngày
Không khí nóng bức, da tiết ra nhiều mồ hôi, nhờn và rất dễ bám bụi bẩn, khiến cho lỗ chân lông tắc nghẽn. Để da luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa nám, hãy giữ da mặt sạch sẽ, thông thoáng bằng việc rửa mặt mỗi ngày hai lần với sữa rửa mặt. Tẩy trang thật kỹ trước khi đi ngủ.
Bôi kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời với các loại tia tử ngoại không những khiến da sạm đen, mà còn là nguyên nhân chính gây ra nám. Vì vậy, bạn nên hạn chế ra nắng từ 10h - 16h hàng ngày, nếu ra ngoài thì cần thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ và che chắn cẩn thận bằng mũ, ô, khẩu trang, áo chống nắng.
Tuyệt đối không dùng mỹ phẩm chứa hóa chất độc hại
Hiện có rất nhiều các sản phẩm kem dưỡng da chứa hóa chất độc hại trôi nổi trên thị trường, vì vậy nếu bạn sử dụng da sẽ bị bào mòn, dẫn đến mất đi lớp bảo vệ, suy yếu, khiến tia cực tím xâm nhập dễ dàng. Ngoài ra, dùng mỹ phẩm chứa hóa chất độc hại sẽ khiến làn da dễ bị ăn nắng và nguy cơ bị nám rất cao.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Luôn nhớ một chế độ ăn uống với nhiều rau xanh, trái cây… bổ sung đều đặn và đầy đủ vitamin cùng các chất chống oxy hóa cần thiết sẽ là cách tự nhiên giúp làm đẹp da từ bên trong và ngăn ngừa nám da xuất hiện.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Chiều 21/3, Bộ Y tế có thông tin về tình hình dịch bệnh sởi trên cả nước, nhận định xu hướng dịch và các hoạt động phòng chống bệnh sởi.
VTV.vn - Bệnh viện Nội tiết Trung ương vừa tiếp nhận và điều trị cho bệnh nhân N.T.L. (nữ, 60 tuổi, quê quán Hải Dương) bị suy hô hấp, tràn dịch đa màng, suy tim, suy thận.
VTV.vn - Bệnh nhân nữ (69 tuổi) tiền sử hen phế quản nhiều năm, cùng ngày nhập viện có biểu hiện khó thở, không đáp ứng với thuốc xịt cắt cơn hen, sau đó lả đi, mất ý thức.
VTV.vn - Viện Kiểm nghiệm An toàn vệ sinh thực phẩm Quốc gia vừa công bố về kẹo rau củ Kera cho thấy sản phẩm này có chứa chất tạo ngọt sorbitol với hàm lượng 33,4 g/100g.
VTV.vn - Dinh dưỡng trong những năm đầu đời có vai trò quyết định đến sự phát triển thể chất, trí tuệ và hệ miễn dịch của trẻ.
VTV.vn - Protein Viên Thành có uy tín không? Protein Viên Thành đã có bằng chứng nào chứng minh uy tín, chất lượng và hiệu quả vượt trội chưa?
VTV.vn - Ích Mẫu Lợi Nhi có uy tín không? Đâu là lý do để Ích Mẫu Lợi Nhi được vinh danh Huy chương Vàng 'Sản phẩm Vàng vì Sức khỏe Cộng đồng".
VTV.vn - Bệnh viện Nhi Trung ương vừa điều trị cho bệnh nhi 20 tháng tuổi, có khối u nguyên bào thận kích thước lớn, huyết khối tĩnh mạch thận đến nhĩ phải, nhiễm thủy đậu...
VTV.vn - Trung tâm Y tế thị xã Quảng Yên (Quảng Ninh) vừa liên tiếp tiếp nhận 3 trường hợp thai ngoài tử cung trong tình trạng nguy kịch, đe dọa đến tính mạng người bệnh.
VTV.vn - Khoa Hồi sức tích cực Nhiễm, Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP Hồ Chí Minh) đang điều trị 8 trường hợp trẻ mắc bệnh sởi.
VTV.vn - Trong 3 ngày, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh đã tiếp nhận 12 ca đột quỵ, trong đó có 7 ca phình mạch não và 5 ca nhồi máu não.
VTV.vn - Bắt đầu từ cuối tháng 2/2025, thành phố Hà Nội đã triển khai chiến dịch tiêm vaccine sởi cho trẻ em từ đủ 6 tháng đến dưới 9 tháng tuổi.
VTV.vn - Tổn thương thận cấp là bệnh lý có tỷ lệ tử vong lên đến 50% nếu không điều trị kịp thời.
VTV.vn - Tại Hà Nội, trong 3 tháng đầu năm, bệnh sởi có xu hướng gia tăng với 876 trường hợp mắc; số mắc trung bình 4 tuần gần đây là 108 trường hợp/tuần.
VTV.vn - Hà Nội, ngày 20/3/2025 – Hệ thống Y tế Vinmec vừa đạt vị trí số 1 Việt Nam trong lĩnh vực "Dịch vụ y tế dành cho người nước ngoài".