cholesterol trong máu
Đi bộ nhanh giảm nguy cơ đau tim
05:00 ngày 16/02/2017
VTV.vn - Tập luyện thể dục bằng cách đi bộ nhanh thường xuyên có thể giúp kéo giảm nguy cơ bệnh tim ở phụ nữ.
Đi bộ nhanh giúp cải thiện cân nặng, huyết áp và mức độ cholesterol trong máu. (Ảnh: Feather River Recreation Park)
Đây là kết quả cuộc khảo sát của nhóm bác sỹ tại Học viện Điều dưỡng Decker thuộc Đại học Binghamton (Mỹ) được công bố trên tạp chí Creative Nursing.
Nhóm nghiên cứu đã khảo sát trên 70 phụ nữ từ 29 - 79 tuổi và độ tuổi trung bình là 55, sinh sống tại vùng nông thôn. Người tham gia được yêu cầu đi bộ ít nhất 150 phút/tuần trong vòng 10 tuần. Khoảng giữa giai đoạn này, họ được khích lệ bước nhanh hơn để nhận thưởng ở cuối buổi tập.
Nhóm nghiên cứu kiểm tra thể trọng, huyết áp, mức độ cholesterol trong máu của người tham gia và nhận thấy, các chỉ số này đều được cải thiện đáng kể. Đây là những chỉ số có liên quan đến nguy cơ bệnh tim nên nhóm thực hiện khảo sát cho rằng, đi bộ nhanh có thể giúp kéo giảm nguy cơ mắc bệnh tim trong ngắn hạn.
Kết quả lần này được thu thập trong giai đoạn đầu của khảo sát. Những người tham gia được yêu cầu tiếp tục tập luyện theo cách như vậy để nhóm nghiên cứu có thể đánh giá nguy cơ cơn đau tim trong 10 năm sau.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
Cùng chuyên mục
Thừa cân, béo phì tăng nhanh ở nước ta
VTV.vn - Theo Tổ chức Y tế thế giới tại Việt Nam, thừa cân, béo phì đang tăng nhanh ở nước ta, đi cùng với mức tiêu thụ nước giải khát có đường.
-
Hơn 400 người lao động Tổng công ty Tân Cảng Sài Gòn tham gia hiến máu tình nguyện
VTV.vn - Sáng 22/3, tại TP. Hồ Chí Minh, Tổng công ty Tân cảng Sài Gòn (TCSG) đã tổ chức đợt hiến máu tình nguyện năm 2025
-
28 người ở trường học Bình Dương nhập viện: Chưa đủ cơ sở xác định liên quan đến ngộ độc thực phẩm
VTV.vn - 28 học sinh, giáo viên, nhân viên trường một trường học ở Bình Dương nhập viện, hiện chưa đủ cơ sở xác định liên quan đến ngộ độc thực phẩm.
-
Cảnh báo ngộ độc ma túy "nước biển"
VTV.vn - Chỉ trong thời gian ngắn vừa qua, Bệnh viện Nhân dân 115 tiếp nhận hai trường hợp ngộ độc ma tuý "nước biển". Điểm đáng nói là cả hai trường hợp đều ở độ tuổi 20-25.
-
Phẫu thuật cắt 2 ruột thừa cực kỳ hiếm gặp cho bé trai 13 tuổi
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Cẩm Mỹ (Đồng Nai) vừa phẫu thuật cắt 2 ruột thừa cho bệnh nhi (13 tuổi), đây là một bất thường bẩm sinh cực kì hiếm gặp với tỷ lệ gặp chỉ 0,004%.
-
Infographic: Bệnh sởi - những thông tin cần biết
VTV.vn - Sởi là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus sởi gây nên. Bệnh có xu hướng diễn biến mạnh vào mùa Đông - Xuân, dễ bùng phát thành dịch.
Đang được quan tâm
-
Bộ Y tế: Cả nước ghi nhận hơn 42.400 ca nghi sởi, 5 trường hợp tử vong liên quan đến sởi
VTV.vn - Chiều 21/3, Bộ Y tế có thông tin về tình hình dịch bệnh sởi trên cả nước, nhận định xu hướng dịch và các hoạt động phòng chống bệnh sởi.
-
Nghe thấy tiếng nói bên tai, cười khóc 1 mình về đêm, bé gái được chẩn đoán mắc viêm não tự miễn
VTV.vn - Bệnh viện Nhân dân Gia Định (TP Hồ Chí Minh) vừa tiếp nhận điều trị cho bé gái 14 tuổi được chẩn đoán viêm não tự miễn có kháng thể NMDA (N-methyl-D-aspartate) dương tính.
-
Vô tình nuốt phải kim khâu khi đang khâu quần áo
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa tiến hành nội soi gắp một chiếc kim khâu dài khoảng 5cm trong tá tràng người bệnh 16 tuổi.
-
Người đàn ông ở Đắk Lắk hiến tạng, mang lại sự sống cho 7 người
VTV.vn - Ngày 19/3, tại Bệnh viện Thống Nhất (TP Hồ Chí Minh), anh T.H.N. (44 tuổi, Đắk Lắk) đã hiến tặng mô và bộ phận cơ thể sau khi không qua khỏi vì chấn thương nặng.
-
Lào Cai: Đẩy nhanh tiến độ tiêm chủng vaccine phòng, chống bệnh sởi
VTV.vn - Sở Y tế tỉnh Lào Cai vừa có văn bản yêu cầu các bệnh viện, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật và các trung tâm y tế đẩy nhanh tiến độ tiêm chủng vaccine phòng, chống bệnh sởi.
-
Hà Tĩnh hoàn thành chiến dịch tiêm vaccine phòng sởi cho trẻ em
VTV.vn - Với sự vào cuộc của hệ thống y tế cơ sở và sự phối hợp của các cơ sở giáo dục, Hà Tĩnh hoàn thành chiến dịch tiêm vaccine phòng sởi cho trẻ em theo chỉ đạo của Chính phủ.
-
Cứu sống bệnh nhân đái tháo đường bị suy hô hấp, suy thận, suy tim
VTV.vn - Bệnh viện Nội tiết Trung ương vừa tiếp nhận và điều trị cho bệnh nhân N.T.L. (nữ, 60 tuổi, quê quán Hải Dương) bị suy hô hấp, tràn dịch đa màng, suy tim, suy thận.
-
Hôn mê, tím tái toàn thân sau cơn hen phế quản kịch phát
VTV.vn - Bệnh nhân nữ (69 tuổi) tiền sử hen phế quản nhiều năm, cùng ngày nhập viện có biểu hiện khó thở, không đáp ứng với thuốc xịt cắt cơn hen, sau đó lả đi, mất ý thức.
-
Chất tạo ngọt sorbitol có ảnh hưởng tới sức khỏe?
VTV.vn - Viện Kiểm nghiệm An toàn vệ sinh thực phẩm Quốc gia vừa công bố về kẹo rau củ Kera cho thấy sản phẩm này có chứa chất tạo ngọt sorbitol với hàm lượng 33,4 g/100g.
