
Cơ thể bạn luôn cần cholesterol
Cholesterol có cả loại tốt và xấu, nếu lượng cholesterol xấu nhiều thì sẽ có hại cho sức khỏe. Nhưng thực tế cơ thể bạn không thể thiếu được nó bởi cholesterol là thành phần cần thiết cho hoạt động của các tế bào và hormones trong cơ thể. Gan cũng cần đến cholesterol để có axit giúp cho quá trình tiêu hóa.
Nếu bị bệnh tim hoặc nếu lượng cholesterol xấu trong cơ thể tăng cao, bạn nên chú ý hơn đến chế độ ăn uống để đảm bảo không thu nạp quá 300 mg cholesterol mỗi ngày.
Hút thuốc nhiều làm tăng lượng cholesterol
Thói quen hút thuốc lá nhiều không chỉ có hại đến phổi, gan mà còn là một trong những nguyên nhân làm tăng lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Từ đó, hút thuốc quá nhiều còn có thể gây ảnh hưởng đến cả thói quen ăn uống.
Lượng cholesterol có thể phụ thuộc vào gen di truyền
Nhiều người thường cho rằng lượng cholesterol cao là do chế độ ăn uống kém, ít vận động, tập thể dục hoặc do căng thẳng, stress. Nhưng trong một số trường hợp, lượng cholesterol còn phụ thuộc vào gen di truyền.
Theo một nghiên cứu, khoảng 75% số người có lượng cholesterol cao là do di truyền, trong khi 25% còn lại là do lối sống, thói quen ăn uống, vận động, mức độ căng thẳng, áp lực...
Có thể không xuất hiện triệu chứng nào khi lượng cholesterol cao
Bạn nên chú ý kiểm tra sức khỏe thường xuyên, đều đặn. Lượng cholesterol có thể bị cao mà không có triệu chứng, dấu hiệu nào đi kèm nên đôi khi sẽ khó nhận biết. Trong khi đó, cholesterol cao có thể là nguy cơ dẫn đến bệnh tim, đột quỵ.
Người bị cholesterol cao đừng nói không với chất béo
Nhiều người bị cholesterol cao thường trở nên cẩn trọng trước các loại thực phẩm có chất béo. Tuy nhiên, bạn đừng quên chất béo cũng là chất cần thiết không thể thiếu cho cơ thể.
Chất béo có 2 loại, cả loại tốt và xấu. Trong đó, chất béo tốt còn được gọi là chất béo chưa bão hòa, đến từ các loại bơ, hạt... thậm chí giúp giảm lượng cholesterol xấu.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
VTV.vn - Theo Tổ chức Y tế thế giới tại Việt Nam, thừa cân, béo phì đang tăng nhanh ở nước ta, đi cùng với mức tiêu thụ nước giải khát có đường.
VTV.vn - Sáng 22/3, tại TP. Hồ Chí Minh, Tổng công ty Tân cảng Sài Gòn (TCSG) đã tổ chức đợt hiến máu tình nguyện năm 2025
VTV.vn - 28 học sinh, giáo viên, nhân viên trường một trường học ở Bình Dương nhập viện, hiện chưa đủ cơ sở xác định liên quan đến ngộ độc thực phẩm.
VTV.vn - Chỉ trong thời gian ngắn vừa qua, Bệnh viện Nhân dân 115 tiếp nhận hai trường hợp ngộ độc ma tuý "nước biển". Điểm đáng nói là cả hai trường hợp đều ở độ tuổi 20-25.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Cẩm Mỹ (Đồng Nai) vừa phẫu thuật cắt 2 ruột thừa cho bệnh nhi (13 tuổi), đây là một bất thường bẩm sinh cực kì hiếm gặp với tỷ lệ gặp chỉ 0,004%.
VTV.vn - Sởi là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus sởi gây nên. Bệnh có xu hướng diễn biến mạnh vào mùa Đông - Xuân, dễ bùng phát thành dịch.
VTV.vn - Chiều 21/3, Bộ Y tế có thông tin về tình hình dịch bệnh sởi trên cả nước, nhận định xu hướng dịch và các hoạt động phòng chống bệnh sởi.
VTV.vn - Bệnh viện Nhân dân Gia Định (TP Hồ Chí Minh) vừa tiếp nhận điều trị cho bé gái 14 tuổi được chẩn đoán viêm não tự miễn có kháng thể NMDA (N-methyl-D-aspartate) dương tính.
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa tiến hành nội soi gắp một chiếc kim khâu dài khoảng 5cm trong tá tràng người bệnh 16 tuổi.
VTV.vn - Ngày 19/3, tại Bệnh viện Thống Nhất (TP Hồ Chí Minh), anh T.H.N. (44 tuổi, Đắk Lắk) đã hiến tặng mô và bộ phận cơ thể sau khi không qua khỏi vì chấn thương nặng.
VTV.vn - Sở Y tế tỉnh Lào Cai vừa có văn bản yêu cầu các bệnh viện, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật và các trung tâm y tế đẩy nhanh tiến độ tiêm chủng vaccine phòng, chống bệnh sởi.
VTV.vn - Với sự vào cuộc của hệ thống y tế cơ sở và sự phối hợp của các cơ sở giáo dục, Hà Tĩnh hoàn thành chiến dịch tiêm vaccine phòng sởi cho trẻ em theo chỉ đạo của Chính phủ.
VTV.vn - Bệnh viện Nội tiết Trung ương vừa tiếp nhận và điều trị cho bệnh nhân N.T.L. (nữ, 60 tuổi, quê quán Hải Dương) bị suy hô hấp, tràn dịch đa màng, suy tim, suy thận.
VTV.vn - Bệnh nhân nữ (69 tuổi) tiền sử hen phế quản nhiều năm, cùng ngày nhập viện có biểu hiện khó thở, không đáp ứng với thuốc xịt cắt cơn hen, sau đó lả đi, mất ý thức.
VTV.vn - Viện Kiểm nghiệm An toàn vệ sinh thực phẩm Quốc gia vừa công bố về kẹo rau củ Kera cho thấy sản phẩm này có chứa chất tạo ngọt sorbitol với hàm lượng 33,4 g/100g.